«القومي للبحوث» يُوجّه نصائح بشأن تغذية المرأة الحامل والمُرضع خلال شهر رمضان
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
قالت الدكتورة سحر عبد الجيد عبد العزيز بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومى للبحوث ، إنه مع حلول شهر رمضان المبارك، على المرأة الحامل أو المرضع القادرة على الصيام من معرفة الأسس الصحيحة للتغذية المتوازنة و مدى تأثيرها على صحة الجنين أو الطفل خلال الشهر الكريم.
وأضافت أنه يجب على المرأة الحامل إجراء بعض التغيرات في نمط غذائها اليومي لتجنب حدوث نقصان فى أي عنصر غذائى أساسى خلال شهر الصيام.
وأكدت أنه على المرأة المرضع معرفة أن نسبة كبيرة من مكونات حليب الأم الأساسية لا تأتي مباشرة من الغذاء الذي تتناوله بل من مخازن المواد الغذائية في جسمها. وأن كمية الحليب تعتمد على الإكثار من شرب السوائل على مدار فترة الافطار. فى تلك الحالة لابد لها من اتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل في الفترة التي تسبق رمضان وفي وجبتي الإفطار والسحور لضمان ثبات نسب المغذيات في حليبها. وأن أسس مكونات وجبة الافطار أو السحور للمرضعات تكون مماثلة للمرأة فى حالة الحمل.. وعليها تقليل المجهود العضلى قدر الإمكان أثناء فترة الصيام للمحافظة على سوائل الجسم، خاصة فى الطقس الحار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التعلیم العالی
إقرأ أيضاً:
القومي للبحوث يستضيف احتفال الجمعية الكيميائية المصرية بأعضائها المتميزين
في إطار سعي الجمعية الكيميائية المصرية بالإحتفاء والاحتفال بالرواد من أعضائها المتميزين في مجال البحث العلمي، نظمت الجمعية الكيميائية المصرية برئاسة الدكتور سيد مشعل، احتفالية مميزة داخل أروقة المركز القومي للبحوث تحت رعاية الدكتور ممدوح معوض، رئيس المركز القومي للبحوث، لتكريم أعضاءها المتميزين من الرواد وشباب الباحثين.
وتم تكريم ٢٧ باحثا وباحثة من أعضاء الجمعية في المركز القومي للبحوث منهم ستة أساتذة حاصلين علي جوائز النيل والتقديرية والرواد.
كما تم تكريم عدد من الأساتذة من شباب الباحثين الحاصلين علي جوائز الدولة والمتميزين ممن أدرج أسمائهم فى تصنيف استانفورد لأعلى 2% تأثيرا فى العلوم والبحث العلمي لعام 2024.
بدأت الاحتفالية بتلاوة آيات من الذكر الحكيم تلاها القارئ الشيخ السيد البرعي- ثم كلمة الوزير الدكتور سيد مشعل، الذى استهل كلمته بتقديم التهنئة للدكتور ممدوح معوض- بمناسبة توليه رئاسة المركز متمنيا له مزيد من التقدم والسداد في رئاسته للمركز القومي للبحوث، كما هنأه على احتفاظ المركز القومي للبحوث بالمركز الأول على المراكز البحثية بمصر و شمال افريقيا في تصنيف سيماجو الاسباني لعام 2024 وللسنة الثالثة على التوالى.
وقدم الدكتور سيد مشعل، درع الجمعية للدكتور ممدوح معوض – رئيس المركز.
كما اشاد رئيس الجمعية الكيميائية المصرية بالمكرمين بمناسبة حصولهم علي الجوائز المختلفة وتميزهم العلمي والريادي واجتهادهم لرفعة العلم والوطن.
وفى كلمته قام الدكتور ممدوح معوض- رئيس المركز القومي للبحوث، بتقديم الشكر والتقدير الي رئيس الجمعية علي اللفتة الطيبة التي قام بها مع أعضاء مجلس الإدارة لتكريم الرواد من الأعضاء المتميزين علميا ورياديا كما قام رئيس المركز بتهنئة المكرمين من الأعضاء.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة