4 نصائح مهمة لتنظيم سفرة صحية ومتنوعة في رمضان.. احرصي عليها
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
تنظيم سفرة رمضان، واحتوائها على أصناف الطعام المختلفة يعتبر من أساسيات تجميل البيت وقت الإفطار، إذ تتفنن ربة المنزل في ترتيب وصنع أصناف الطعام المختلفة، لذلك قدمت الكوتشينج شيف بسمة السباعي نصائح مهمة لتنظيم سفرة رمضان بطريقة صحية ومتوازنة، وذلك خلال مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح الورد» على قناة TeN.
أكدت السباعي أن وضع جدول كامل لشهر رمضان لا يحقق النتائج المطلوبة مع الكثير من الناس، مشيرة إلى أهمية اختيار وجبة الإفطار بشكل يتناسب مع جميع أفراد الأسرة.
وحذرت من تجميد الطعام لأنه يفقده الكثير من الطعم والفائدة، مشيرة إلى أنه من الأفضل تجميد تتبيلة الدجاج أو اللحوم، والتأكد من إحكام التغليف لتجنب اختلاط الروائح.
احتواء سفرة رمضان على مجموعة متنوعة من الأطعمةوأشارت إلى أن سفرة رمضان يجب أن تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة، مع التركيز على الخضروات والبروتينات بجانب النشويات والسلطات، مع التأكيد على أن سفرة الإفطار الأولى والأخيرة هي الأهم خلال الشهر.
وأخيرًا، شددت السباعي على أهمية عدم إهدار الطعام خلال رمضان، مشيرة إلى أنه من الضروري تحضير كمية من الطعام تكفي ليوم واحد فقط لتجنب إهدار الباقي وتقديمه في اليوم التالي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سفرة رمضان جدول الإفطار
إقرأ أيضاً:
كيف استعدت وزارة الزراعة لـ رمضان 2025؟.. إجراءات مهمة| خاص
تستعد وزارة الزراعة كغيرها من الوزارات، لشهر رمضان المبارك من خلال عدة إجراءات لضمان توفير احتياجات السوق من المواد الغذائية والسلع الرمضانية وطرحها أمام المواطنين فى المنافذ والمعارض بشكل كافي وبأسعار مخفضة.
فى هذا الصدد ، أكد أحمد إبراهيم مستشار وزير الزراعة، أن الوزارة بدأت للاستعداد مثل كل عام لشهر رمضان المبارك من خلال توفير السلع والمنتجات الغذائية بأسعار مخفضة عن الأسواق أمام المواطنين ، وذلك لتخفيف العبء عن المواطنين.
تخفيضات على السلعوأضاف "إبراهيم" خلال تصريحات لـ"صدي البلد " أن التخفيضات على السلع التى تطرحها الوزارة تتراوح من 20 لـ 30% ، مؤكدا أن الوزارة ستطرح السلع من خلال منافذها الثابتة والمتحركة وأيضا من خلال إطلاق معارضها.
توفير اللحوموبسؤاله عن اللحوم ، قال إن الدولة حريصة على توفير اللحوم أمام المواطنين خاصة في المناسبات مثل شهر رمضان والأعياد .
وأضاف أن الوزارة ستوفر جميع السلع المختلفة سواء السلع الأساسية مثل اللحوم والدواجن والأرز والمكرونة والخضروات والفاكهة، وكذلك السلع الرمضانية مثل الياميش والتمور وغيره من السلع .
منافذ وزارة الزراعةولفت إلى أن الوزارة تستهدف زيادة عدد منافذها إلى 300 منفذ وتوفير جميع المواد الغذائية من خلال المنافذ بأعلى جودة وبأسعار تنافسية لمساعدة المواطنين والتعاون مع الجهات الحكومية فى امداد منافذها بالمنتجات والسلع الغذائية .
وأشار " مستشار وزير الزراعة" إلي أنه يتم حشد جهود الجهات الانتاجية التابعة للوزارة، لرفع العبء عن كاهل المواطنين، وأن يكون للوزارة دور إيجابي ومباشر في خدمة ودعم المواطنين، والمساهمة في خفض الأسعار، من خلال ضخ المزيد من السلع والمنتجات الغذائية بأسعار مخفضة.
مصرع فتاة فى حادث بالفيوم