الفلافونول: مركبات طبيعية تحمي من أمراض خطيرة
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
مارس 3, 2024آخر تحديث: مارس 3, 2024
المستقلة/- كشف علماء من جامعة أنهوي الطبية الصينية عن فوائد مركبات الفلافونول، وهي مركبات نباتية موجودة بكثرة في الشاي والبصل والفواكه.
أظهرت الدراسة التي أجراها العلماء على أكثر من 11 ألف شخص أن تناول كميات كبيرة من الفلافونول، خاصة مركبات إيسورامنيتين وكايمبفيرول وميريسيتين وكيرسيتين، يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لأسباب متعددة، من بينها:
مرض ألزهايمر: يُعدّ مرض ألزهايمر من أكثر الأمراض العصبية شيوعًا، وتشير الدراسة إلى أن الفلافونول قد يساعد على تقليل خطر الإصابة به.السرطان: تُعدّ أمراض السرطان من أهم مسببات الوفاة في العالم، وتُظهر الدراسة أن الفلافونول قد يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.أمراض القلب والأوعية الدموية: تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية من أهم مسببات الوفاة في العالم، وتُظهر الدراسة أن الفلافونول قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بها.
كيف تعمل الفلافونول؟
تُعزى فوائد الفلافونول إلى خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يساعد على:
تقليل الالتهابات: يُعدّ الالتهاب المزمن أحد العوامل الرئيسية في العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان وألزهايمر.حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي: يُعدّ الإجهاد التأكسدي أحد العوامل الرئيسية في الشيخوخة والأمراض المزمنة.تحسين وظائف البطانة: تُعدّ البطانة الأنسجة المبطنة للجزء الداخلي من الأوعية الدموية، وتلعب دورًا هامًا في صحة القلب والأوعية الدموية.كيف نحصل على المزيد من الفلافونول؟
يمكن الحصول على الفلافونول من خلال تناول العديد من الأطعمة النباتية، من أهمها:
الشاي: يُعدّ الشاي من أهم مصادر الفلافونول، خاصةً الشاي الأخضر.البصل: يُعدّ البصل من أهم مصادر الفلافونول، خاصةً مركب كايمبفيرول.الفواكه: تُعدّ الفواكه من أهم مصادر الفلافونول، خاصةً التوت والعنب والتفاح.نصائح هامة:
ينصح بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية للحصول على فوائد الفلافونول المختلفة.يمكن استشارة أخصائي التغذية لمعرفة أفضل طريقة للحصول على الفلافونول من خلال النظام الغذائي.يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي لتعزيز الصحة العامة.تُعدّ مركبات الفلافونول مركبات طبيعية موجودة في العديد من الأطعمة النباتية، وتُظهر الدراسات أن تناولها بكميات كافية قد يساعد على تقليل خطر الوفاة لأسباب متعددة.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: من أهم
إقرأ أيضاً:
جامعة كفر الشيخ تنظم المؤتمر السنوي الخامس لقسم أمراض القلب | صور
شهدت جامعة كفر الشيخ، اليوم الجمعة، انعقاد فعاليات المؤتمر السنوي الخامس لقسم أمراض القلب بكلية الطب؛ لمناقشة الجديد في أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك تحت رعاية وبحضور الدكتور عبد الرازق يوسف دسوقي، رئيس جامعة كفر الشيخ، والدكتورة أماني شاكر، نائب رئيس الجامعة لشؤون خدمة المجتمع، والدكتور طه إسماعيل، عميد كلية الطب.
وحضر فعاليات المؤتمر، الدكتور علي أبو شوشة، نائب رئيس الجامعة الأسبق، والدكتور علي صبري، أمين عام الجامعة، والدكتورة نهلة نصير، وكيل كلية الطب لشئون الدراسات العليا والبحوث، والدكتور حاتم الجوهري، وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، والدكتور وائل الفقي، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور أحمد الجنزوري، نقيب الأطباء بمحافظة كفر الشيخ.
جاء هذا المؤتمر العلمي الحاشد، برئاسة الدكتور رضا بيومي، أستاذ ورئيس قسم القلب بكلية الطب جامعة كفر الشيخ، والدكتور وائل حسيب، أستاذ القلب بكلية الطب، مقرر المؤتمر، والدكتور محمد كمال سلامة، أستاذ القلب بكلية الطب سكرتير المؤتمر، وحضره لفيف من أساتذة القلب والأوعية الدموية بمختلف الجامعات المصرية وأطباء القلب بمستشفيات محافظة كفر الشيخ.
وأشاد رئيس جامعة كفر الشيخ، بما حققه قسم القلب بكلية الطب والمستشفى الجامعي من طفرة ونقلة نوعية في الخدمة الطبية لأبناء محافظة كفر الشيخ في إطار الدور التعليمي والخدمي الرائد للجامعة مُمثلاً في كلية الطب والمستشفى الجامعي، مؤكدًا حرصه على دعمه قسم القلب بحضور فعاليته وتوفير جميع الإمكانات لتحقيق المزيد والمزيد من الإنجازات.
أساتذة القلب يشاركون في مؤتمر كفر الشيخشارك في الفعاليات العلمية لهذا المؤتمر، لفيف من أساتذة القلب من بينهم الدكتور طارق نجيب، أستاذ ورئيس قسم القلب بجامعة الزقازيق، والدكتور السيد فرج، أستاذ القلب بجامعة الزقازيق، والدكتور إسلام شوقي، رئيس قسم القلب بجامعة الأزهر الشريف، ورئيس جمعية القلب الأسبق، والدكتور محمد عادل، رئيس قسم القلب السابق بأزهر دمياط، والدكتور محمد زهران، أستاذ القلب بجامعة عين شمس، والدكتور مجدي المصري، أستاذ القلب بجامعة طنطا، والدكتور تيمور مصطفى، أستاذ القلب بجامعة طنطا، والدكتور حمزة قابيل، أستاذ أمراض القلب وعميد كلية طب دمياط، والدكتور جميلة نصر، أستاذ ورئيس قسم القلب بجامعة قناة السويس، والدكتور عادل أبو الفتوح، رئيس قسم القلب بمستشفى كفر الشيخ العام.
كما شارك في الفعاليات -أيضًا- لفيف من أعضاء هيئة التدريس بقسم القلب بكلية الطب وهم الدكتور إسلام محمود عبدالجواد، والدكتور كريم علي ماهر، والدكتور محمد السيد عبدالفتاح، والدكتور محمد علي حماد، والدكتور أحمد مصطفي أحمد، والدكتور خالد السيد حمادة، والدكتور محمد جميل عبدالرؤوف، والدكتور أحمد محمد عادل، والدكتور خالد سعيد رمضان، مدرسو القلب والأوعية الدموية بكلية الطب.
كرستيانو رونالدو :الدوري السعودي أفضل من الفرنسي