الفلافونول: مركبات طبيعية تحمي من أمراض خطيرة
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
مارس 3, 2024آخر تحديث: مارس 3, 2024
المستقلة/- كشف علماء من جامعة أنهوي الطبية الصينية عن فوائد مركبات الفلافونول، وهي مركبات نباتية موجودة بكثرة في الشاي والبصل والفواكه.
أظهرت الدراسة التي أجراها العلماء على أكثر من 11 ألف شخص أن تناول كميات كبيرة من الفلافونول، خاصة مركبات إيسورامنيتين وكايمبفيرول وميريسيتين وكيرسيتين، يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لأسباب متعددة، من بينها:
مرض ألزهايمر: يُعدّ مرض ألزهايمر من أكثر الأمراض العصبية شيوعًا، وتشير الدراسة إلى أن الفلافونول قد يساعد على تقليل خطر الإصابة به.السرطان: تُعدّ أمراض السرطان من أهم مسببات الوفاة في العالم، وتُظهر الدراسة أن الفلافونول قد يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.أمراض القلب والأوعية الدموية: تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية من أهم مسببات الوفاة في العالم، وتُظهر الدراسة أن الفلافونول قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بها.
كيف تعمل الفلافونول؟
تُعزى فوائد الفلافونول إلى خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يساعد على:
تقليل الالتهابات: يُعدّ الالتهاب المزمن أحد العوامل الرئيسية في العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان وألزهايمر.حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي: يُعدّ الإجهاد التأكسدي أحد العوامل الرئيسية في الشيخوخة والأمراض المزمنة.تحسين وظائف البطانة: تُعدّ البطانة الأنسجة المبطنة للجزء الداخلي من الأوعية الدموية، وتلعب دورًا هامًا في صحة القلب والأوعية الدموية.كيف نحصل على المزيد من الفلافونول؟
يمكن الحصول على الفلافونول من خلال تناول العديد من الأطعمة النباتية، من أهمها:
الشاي: يُعدّ الشاي من أهم مصادر الفلافونول، خاصةً الشاي الأخضر.البصل: يُعدّ البصل من أهم مصادر الفلافونول، خاصةً مركب كايمبفيرول.الفواكه: تُعدّ الفواكه من أهم مصادر الفلافونول، خاصةً التوت والعنب والتفاح.نصائح هامة:
ينصح بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية للحصول على فوائد الفلافونول المختلفة.يمكن استشارة أخصائي التغذية لمعرفة أفضل طريقة للحصول على الفلافونول من خلال النظام الغذائي.يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي لتعزيز الصحة العامة.تُعدّ مركبات الفلافونول مركبات طبيعية موجودة في العديد من الأطعمة النباتية، وتُظهر الدراسات أن تناولها بكميات كافية قد يساعد على تقليل خطر الوفاة لأسباب متعددة.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: من أهم
إقرأ أيضاً:
نيابة المنيا تصرح بدفن جثة شاب دهسه قطار بملوى
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
صرحت النيابة العامة، بمركز ملوي، منذ قليل، تحت إشراف المحامي العام الأول لنيابات جنوب المنيا، بدفن جثمان شاب يدعي " خالد مصطفي " 30 عاما، كان قد لقى مصرعه تحت عجلات قطار.جاء ذلك ، بعد ان ذكر الطبيب مفتش صحة المركز، ان الوفاة نتيجة نزيف بالمخ اثر وقوع الحادث، ولاتوجد شبهه جنائية في الوفاة.
تعود احداث الواقعة، عندما شهدت منطقة المزلقان البحري للسكك الحديدية بمركز ومدينة ملوي جنوب محافظة المنيا، حادثًا مروعًا، اليوم الخميس، حيث لقى شاب مصرعه بعد دهسه بواسطة قطار رقم (3005) المتجه من القاهرة إلى أسوان، وتم نقل الجثة على الفور إلى مستشفى ملوي التخصصي، وإيداعها بالمشرحة انتظارًا للفحص الشرعي.
وتلقى اللواء مجدي سالم مساعد وزير الداخلية لأمن المنيا، اخطارا من اللواء حاتم ربيع مدير مباحث المديرية، يفيد بوقوع حادث اصطدام بين قطار الركاب وشاب أثناء عبوره من المزلقان البحري، وعلى الفور، انتقلت قوات الأمن وسيارات الإسعاف إلى موقع الحادث، حيث عُثر على الشاب متوفًّى إثر إصابته البالغة جراء الاصطدام.
وبحسب التحقيقات الأولية لمباحث ملوى، فإن الضحية، يدعى " خالد مصطفي " الذي يبلغ من العمر نحو "30 عامًا"، كان يحاول عبور السكك الحديدية في منطقة غير مخصصة للمشاة، مما أدى إلى صدمه بواسطة القطار الذي كان يسير بسرعة عالية.
وأشار شهود عيان إلى أن الحادث وقع نتيجة عدم انتباه الضحية لإغلاق المزلقان أو تجاهله لإشارات التحذير.
وباشرت النيابة العامة التحقيق في الواقعة، حيث تم تحرير محضر بالحادث وتكليف الطب الشرعي بتحديد أسباب الوفاة بدقة، كما بدأت الجهات المختصة في السكك الحديدية مراجعة ظروف الحادث، بما في ذلك فحص إجراءات السلامة بالمزلقان وتقييم مدى التزام القائد بالإرشادات.
أثار الحادث استياء بين أهالي المنطقة، الذين أكدوا أن الحادث ليس الأول من نوعه، داعين إلى تركيب كباري علوية أو أنفاق للمشاة لتجنب تكرار مثل هذه المأساة.
من جانبه، ناشد مسؤولو السكك الحديدية المواطنين بضرورة الالتزام بالعبور من الأماكن المخصصة وعدم المخاطرة بحياتهم، خاصة مع زيادة حركة القطارات خلال فترات الأعياد.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة