فوائد مذهلة للموز على الجسم.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
يعتبر الموز من الفاكهة الصحية للجسم والتي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وقد تزرع أشجار الموز في جميع أنحاء العالم.
فوائد الموز للجسمله الكثير من الفوائد ومنها:
تحسين عملية الهضم.
يعمل على تحسين صحة القلب.
يحسن مستوي السكر في الدم.
يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.
يساعد على النوم.
يساعد على التخسيس.
يعمل على تقليل الإلتهابات.
يعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع.
يعمل على تنظيم ضربات القلب.
يعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم.
يعمل على تدعيم جهاز المناعة.
الفيتامينات التي يحتوي عليها الموز
كيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدم
كيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدم
يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب6 كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والألياف الغذائية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الموز فوائد الموز فوائد الفاكهة یعمل على
إقرأ أيضاً:
لن تتخيلها .. فوائد تناول البصل على الريق
يعد البصل من الخضروات التي لا غنى عنها في الكثير من الأطعمة حيث يعطيها مذاق خاص ولكن موقع food today كشف عن فوائد مذهلة للبصل اذا تم تناوله على الريق يوميا وهي :
- البصل يعالج السعال، ومرض الزكام، ويقضي ايضا على بحة الصوت .
- البصل يقي من الإصابة بمرض الربو.
- ويساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم و يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.
- يحافظ البصل على أنسجة وخلايا الجسم من التلف.
- أثبتت الدراسات ان تناول البصل يوميا يحمي من الإصابة بأمراض القلب، والتصلب العصيدي.
- يحتوي البصل على نسبة عالية من فيتامين E مما يقوي جهاز المناعة في الجسم.
من أبرز فوائد البصل ايضا:
انه يقوي النظر، ويحمي العينين من الجراثيم ويعالج مرض الصداع.
كما يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويحافظ على مستوى الكولسترول النافع.
يعزز ايضا القدرات الجنسيّة عند الرجال .
يساهم البصل في الحفاظ على صحة وسلامة الفم.
يحمي الجهاز التنفسي من التهابات الرئة، أو التهابات الحلق والأنف.
أحمد بدير يشيع جثمان شقيقته والدفن فى الدويقة