نصائح للحماية من عوامل البيئة المسببة للحساسية

هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للحماية من عوامل البيئة المسببة للحساسية، إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية، بحسب ما نشره موقع هيلثي :

أكلات ومشروبات تقاوم التشنج العضلي المفاجئ أطباء بلا حدود: توفير المساعدات داخل غزة شبه مستحيل هل يمكن الحماية من عوامل البيئة المسببة للحساسية

مراقبة جودة الهواء: حاول تقليل التعرض للملوثات الهوائية التي قد تزيد من حدوث الحساسية، يمكنك استخدام مرشحات هواء عالية الكفاءة في المنزل لتنقية الهواء، وتجنب التدخين وتعرضك للتلوث البيئي.

تجنب المواد المسببة للحساسية: قد تكون هناك مواد معينة تسبب لك تفاعلات تحسسية، حاول تجنب التعرض لهذه المواد قدر الإمكان. قد تشمل هذه المواد الحيوانات الأليفة، والغبار المنزلي، والعفن، وحبوب اللقاح، ومنتجات التنظيف الكيماوية، وغيرها.

الحفاظ على نظافة المنزل: قم بتنظيف المنزل بانتظام للتخلص من الغبار وحبوب اللقاح والعفن. استخدم مكانس ومكانس كهربائية مجهزة بفلاتر عالية الكفاءة لامتصاص الجسيمات الدقيقة.

تجنب المواد الكيماوية المهيجة: حاول تجنب استخدام المنتجات الكيماوية المهيجة مثل العطور والمنظفات القوية والمواد الكيماوية الأخرى التي قد تثير ردود فعل تحسسية.

توخي الحذر في الهواء الطلق: عندما تكون في الهواء الطلق، قد تتعرض للعديد من مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والعفن والغبار. حاول تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة بالغبار واستخدام واقيات الأنف والفم عند الضرورة.

الحفاظ على نظافة الجلد: اغتسل بانتظام للتخلص من الجسيمات المسببة للحساسية التي قد تكون تراكمت على الجلد.

مع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب إذا كانت لديك حساسية مزمنة أو شديدة، يمكن أن يوجهك الطبيب بشأن الاحتياطات الخاصة التي يجب اتخاذها والعلاجات المناسبة للتعامل مع حالتك.

المصدر: صدى البلد