بوابة الفجر:
2025-04-27@19:43:11 GMT

تعرف على فوائد الصيام للجسم والصحة العامة

تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT

تعرف على فوائد الصيام للجسم والصحة العامة، الصيام، بمفهومه المتعدد والمتنوع، ليس فقط ممارسة دينية، بل هو أيضًا عملية تجديدية للجسم والعقل. ففي ظل البحث المستمر والتطور الطبي المستمر، يتبنى الأطباء والباحثون فكرة أن الصيام يحمل فوائد متعددة تتجاوز مجرد الأسباب الدينية. إليك بعض الفوائد الرئيسية للصيام:

تحسين وظائف الجهاز الهضمي:

عندما يمتنع الإنسان عن تناول الطعام والشراب لفترات محددة خلال الصيام، يتلقى جهاز الهضم فرصة للراحة والتجديد.

يمكن أن يؤدي هذا إلى تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الجسم.

تحسين مستويات السكر والكولسترول:

قد تساهم عمليات الصيام المنتظمة في تحسين مستويات السكر في الدم والكولسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

 تحسين وظائف الجهاز المناعي:

قد يؤدي الصيام إلى تحفيز جهاز المناعة، حيث يقوم الجسم بالتخلص من الخلايا الميتة والضارة خلال فترات الصيام، مما يعزز الصحة العامة ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض.

 تحسين التركيز والوضوح الذهني:

يقول البعض إن الصيام يعزز الوعي الذهني والتركيز، حيث يخلو الجسم من الثقل الهضمي ويمكن أن يترتب عن ذلك تحسين في الانتباه والتركيز.

 التخلص من السموم:

من خلال عملية الصيام، يمكن للجسم التخلص من السموم والمواد الضارة التي تتراكم فيه، مما يساعد في تنقية الجسم وتحسين وظائفه.

 تعزيز النمط الغذائي الصحي:

عندما يمارس الإنسان الصيام بانتظام، فإنه قد يصبح أكثر وعيًا بنمطه الغذائي وعاداته الصحية، مما يمكن أن يؤدي إلى اتباع نمط غذائي أكثر صحة عندما يكون في فترات الطعام.

 تعزيز القدرة على التحمل والصمود:

من خلال مواجهة التحديات التي تعترض الجسم أثناء الصيام، يمكن للإنسان تعزيز قدرته على التحمل والصمود، وهو ما ينعكس إيجابًا على مختلف جوانب حياته.

فوائد الصيام باختصار، فإن الصيام له فوائد متعددة للجسم والصحة العامة، ويمكن أن يكون جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي ومتوازن. ومع ذلك، يجب على الأفراد أيضًا استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام صيام جديد، خاصة إذا كانوا يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية معينة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فوائد الصيام للجسم الصيام الجهاز الهضمي الصوم رمضان شهر رمضان صيام شهر رمضان یمکن أن

إقرأ أيضاً:

إطلاق الحملة التنشيطية المجانية لتنظيم الأسرة والصحة الإنجابية بالجيزة

أعلنت محافظة الجيزة عن انطلاق الحملة التنشيطية المجانية لتقديم خدمات تنظيم الأسرة والصحة الإنجابية تحت شعار "مشوار الألف الذهبية يبدأ بخطوة"، وذلك خلال الفترة من 26 أبريل وحتى 8 مايو 2025، على مرحلتين بمختلف أنحاء المحافظة.


وأوضح المهندس عادل النجار محافظ الجيزة أن المحافظة تولي اهتمامًا كبيرًا بقضايا الصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة إيمانًا منها بدورها الحيوي في تحقيق التنمية المستدامة وتحسين جودة الحياة للمواطنين.

وأشار إلى أن الحملة تأتي في إطار تنفيذ توجيهات القيادة السياسية بضرورة الارتقاء بالخدمات الصحية المقدمة للمواطنين مؤكداً حرص المحافظة على توفير كافة سبل الدعم لضمان نجاح الحملة وتحقيق أهدافها المنشودة.


وأكد محافظ الجيزة أن الحملة ستُنفذ على مرحلتين حيث تأتي المرحلة الأولى خلال الفترة من 26 أبريل وحتى 30 أبريل 2025 وتشمل الإدارات الصحية الآتية (شمال الجيزة – الدقي – الهرم – غرب القناطر – أوسيم – شمال العياط – الصف – الحوامدية – أبو النمرس – الواحات).


كما تأتي المرحلة الثانية خلال الفترة من 4 مايو وحتى 8 مايو 2025، وتشمل الإدارات الصحية الآتية (جنوب الجيزة – العمرانية – العجوزة – شرق القناطر – جنوب العياط – كرداسة – أطفيح – الوراق – البدرشين – أكتوبر – زايد).


وأشار المحافظ إلى أن الحملة تُنفذ من خلال جميع عيادات تنظيم الأسرة الثابتة والمتنقلة على مستوى المحافظة، ويُقدم الخدمات نخبة من أطباء النساء والتوليد وأخصائيات الصحة الإنجابية ومقدمي الخدمات المدربين.


ولفت أنه يتم تحديد أماكن تمركز العيادات المتنقلة وفقًا للمؤشرات السكانية واحتياجات المناطق بالتنسيق مع الإدارات الصحية لضمان وصول الخدمات إلى المناطق العشوائية والمحرومة.


ومن جانبها أوضحت الدكتورة أمل رشدي مدير مديرية الشئوون الصحية بالجيزة أن  الخدمات تتضمن (الكشف الطبي – وسائل تنظيم الأسرة – الفحص بالسونار – متابعة الحمل)، مع مشاركة فعالة من الجمعيات الأهلية النشطة في المراكز الإدارية دعمًا وتكاتفًا لإنجاح الحملة وتحقيق إنجاز مشرف لمحافظة الجيزة.

طباعة شارك اخبار المحافظات اخبار الجيزة محافظ الجيزة

مقالات مشابهة

  • أكثر من (33) مليون عملية إلكترونية عبر منصة “أبشر” في مارس 2025م
  • إطلاق الحملة التنشيطية المجانية لتنظيم الأسرة والصحة الإنجابية بالجيزة
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول الزعتر؟
  • "البلديات والإسكان" تحدد 12 ضابطا لسريان الشهادة الصحية
  • للنساء فقط.. فوائد مذهلة لمشروب الحلبة
  • البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد
  • صحة مطروح: إطلاق الحملة التنشيطية لتنظيم الأسرة والصحة الإنجابية
  • 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان
  • فوائد مزدوجة للاستحمام البارد والساخن .. فيديو