مشروب شائع يسبب حصوات الكلى والسرطان
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
تُعدّ المشروبات الغازية من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، لكن تناولها بشكل متكرر يسبب أضرارا على مختلف أعضاء الجسم.
ووفقا لما جاء في موقع كلية الطب بجامعة هارفارد نعرض لكم أهم أضرار المشروبات الغازية
. 7 أشياء مهمة لابد فعلها قبل ركوب التاكسي
أضرار المشروبات الغازية على الأسنان:
تآكل مينا الأسنان بسبب محتواها العالي من السكريات والأحماض.
زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان.
تآكل طبقة المينا، مما قد يؤدي إلى حساسية الأسنان.
أضرار المشروبات الغازية على الجهاز الهضمي:
عسر الهضم وانتفاخ البطن.
زيادة خطر الإصابة بحصى الكلى.
تفاقم أعراض ارتجاع المريء.
الإمساك
أضرار المشروبات الغازية على الجهاز العصبي:
الإدمان على الكافيين الموجود في بعض أنواع المشروبات الغازية.
الأرق واضطرابات النوم.
زيادة التوتر والقلق.
أضرار المشروبات الغازية على القلب والوزن:
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب .
ارتفاع ضغط الدم.
زيادة مستويات الكوليسترول الضار.
زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
زيادة الوزن والسمنة.
أضرار المشروبات الغازية على العظام:
هشاشة العظام.
ضعف العظام وزيادة خطر الكسور.
أضرار المشروبات الغازية على الصحة العامة:
إضعاف جهاز المناعة.
تسريع عملية الشيخوخة.
زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المشروبات الغازية ارتجاع المري ارتجاع المريء ارتفاع ضغط الدم اضرار المشروبات الغازية اضطرابات النوم اعراض ارتجاع المريء الجهاز العصبي التوتر والقلق السكتة الدماغية الكوليسترول الضار الكوليسترول زيادة الوزن مرض السكري أضرار المشروبات الغازیة على زیادة خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
خبراء: لا ينبغي للمراهقين تناول الكافيين
أصدر مجموعة من الخبراء إرشادات تتعلق بتناول الأطفال والمراهقين مشروبات الكافيين، حذّروا فيها من تناول هذه المشروبات لمن هم دون 18 عاماً.
وبينما لا توجد توصيات من سلطات صحية تتعلق باستهلاك المراهقين للكافيين، تأتي هذه الإرشادات بشكل مستقل من خبراء من: الأكاديمية الأمريكية للتغذية وعلم الأنظمة الغذائية، والأكاديمية الأمريكية لطب أسنان الأطفال، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، وجمعية القلب الأمريكية.
واستشهد التقرير بالآثار الصحية السلبية للكافيين على الأطفال دون سن 18 عاماً، بما في ذلك قلة النوم، وارتفاع ضغط الدم.
ووفق "مجلة هيلث"، يدعم خبراء آخرون التوصية، لكنهم قالوا إنه من المحتمل أن يكون من المقبول أن يتناول المراهق مشروب لاتيه أو مشروب طاقة من حين لآخر.
لكن حتى من اقترحوا ذلك قالوا: إنه من الأفضل أن يتوقف المراهقون عن استهلاك الكافيين بحلول وقت مبكر من بعد الظهر، وتجنب مشروبات الطاقة (التي يمكن أن تحتوي على مستويات "خطيرة" من الكافيين).
شعبية متزايدةوتأتي الإرشادات في وقت تزداد فيه شعبية المشروبات التي تحتوي على الكافيين بين الشباب.
وقد أشارت بعض الاستطلاعات الأمريكية إلى أن حوالي 25% من المراهقين يشربون الكافيين.
ووفق آباء للمراهقين يشربون الكافيين، كانت الصودا هي المصدر الأكثر شيوعاً للكافيين في النظام الغذائي لأطفالهم.
وقال حوالي ثلث المشاركين في الاستطلاع إن أطفالهم يشربون القهوة أو الشاي، بينما قال حوالي 22% منهم إن أطفالهم يتناولون مشروبات الطاقة المحتوية على الكافيين.
وأشار البعض إلى أن "الشوكولا مصدر كبير أيضاً".
والمشروبات التي يجب على الأطفال تجنبها والحد منها، وفق التقرير الجديد، هي: المحلاة بالسكر، والمشروبات التي تحتوي على محليات اصطناعية، مثل المشروبات الرياضية، والصودا العادية والدايت، والليمونادة.
كما تم تضمين المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي في فئة التجنب.
ويعتبر الكافيين آمناً بشكل عام للبالغين في حدود 400 ملليغرام يومياً، لكن له تأثيرات مختلفة على أجسام الأطفال.
ومن الآثار السلبية للكافيين على من هم دون 18 عاماً: التداخل مع جودة النوم، وزيادة ضغط الدم، وتفاقم حالات الصحة العقلية لدى الأطفال.
إضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن الأطفال الصغار الذين يشربون الكافيين لديهم وظيفة إدراكية أسوأ، وأن مشروبات الطاقة تزيد من خطر تعرض الأطفال لردود فعل سلبية من الإفراط في تناول الكافيين، بما في ذلك الصداع والأرق وتقلبات المزاج واضطراب المعدة.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت