أهمها التوتر العصبي..أشياء خفية تتحكم بضغط الدم وتسبب الوفاة
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
يعد ارتفاع ضغط الدم في جسم الإنسان يعتبر أحد أكثر الأمراض شيوعًا، والتي تؤدي إلى الوفاة فورًا وبشكل مفاجئ.
ويعلم الجميع العناوين الرئيسية التي من شأنها التسبب بالمرض، تبقى الخفايا أكثر.فقد كشفت اختصاصية التغذية اللبنانية، كارلا حبيب مراد، عن أسباب غير مألوفة لهذا المرض، وأكدت أن التوتر العصبي أحد أهمها.
كشفت أن بعض المأكولات لها دور كبير أيضًا، موضحة أن النظام الغذائي، أو العادات التي اكتسبها الإنسان على مدى الوقت لها التأثير الأقوى.
رغم هذا فقد أوضحت في مقطع فيديو عبر حسابها في إنستغرام، أن لدى الجميع القدرة على إحداث تغيير، ونصحت بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات مع التقليل من تناول اللحوم المدهنة والأطعمة الغنية بالملح.
وشددت على ضرورة عدم إغفال خطورة السُكَّريَّات المخفية في بعض المشروبات وكذلك الملح.
ونصحت بالتحرُّك أي المشي مدة 30 دقيقة يوميا، فإن ذلك يمكن أن يكون له تأثير عجيب.
ضغط الدميشار إلى أن ارتفاع ضغط الدم يحدث عادة عندما تزداد قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية، بحيث يكون مقدار الضغط الانقباضي والانبساطي أكبر من (130/80 مم زئبق).
ويشير الرقم العلوي إلى مقدار الضغط (الانقباضي) في الشرايين أثناء تقلص عضلة القلب، فيما يشير الرقم السفلي إلى ضغط الدم (الانبساطي) عندما تكون عضلة القلب بين النبض.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضغط الدم أدوية ضغط الدم المرتفع أسباب ضغط الدم ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
25 درهماً مقدار زكاة الفطر عن الشخص الواحد في الإمارات
«الخليج» - متابعات
أوضح مجلس الإمارات للإفتاء الشرعي، مقادير قيم زكاة الفطر، والكفارات، ووجبة إفطار الصائم وغيرها لعام 2025.
وأوضح أن قيمة زكاة الفطر هذا العام نقداً هي 25 درهماً، أو مقدارها 2.5 كيلوغرام من الأرز عن كل شخص.
وأوضح أن كفارة إفساد صوم رمضان: إطعام 60 مسكيناً، لكل مسكين (3.250) كغ من البُر، أو قيمة ذلك نقداً وهي: (15) درهماً لكل مسكين، وبهذا: يكون مجموعها: (900) درهم إماراتي عن إفساد صوم اليوم الواحد.
وبالنسبة لإفطار صائم؛ فقد حدد مقدارها بوجبة متوسطة مشبعة أو بقيمة 15 درهماً عن كل يوم وذلك للصائم الواحد.
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء