مضاعفات خطيرة يسببها نقص البوتاسيوم في الجسم| أطعمة تعوض غيابه
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
نقص البوتاسيوم من المشكلات الصحية المزعجة التى يعاني منها الكثيرون، نظرًا لأنه من أهم المعادن التي تعزز صحة الجسم، لذا لابد من تضمينه في نظامنا الغذائي اليومي من خلال تناول الأطعمة الغنية به، مثل الموز الذي يحتوي على نسب عالية منه.
تظهر أثناء النوم.. علامات مفاجئة تكشف إصابتك بمرض السكري مضاعفات نقص البوتاسيوم في الجسمووفقًا لما ذكره موقع rarediseases، أكد الأطباء إن البوتاسيوم يعزز النمو وصحة العظام والعضلات، كما يوازن أيضًا قوة الجسم وقدرته على الحركة والتفاعل، ما يضمن وظائف جسم سليمة وجيدة.
في الوقت نفسه، يحذر الأطباء من أن نقص البوتاسيوم قد يؤثر على المناعة، لأن الجسم يحتاج لكل العناصر والمعادن والفيتامينات أن تكون متكاملة داخل جسمه، فضلًا عن إن نقصه يسبب اضطراب عملية الهضم والغازات الكثيرة والانتفاخات والتقلصات، بالإضافة إلى الشعور بآلام فى الأطراف.
وبدورهم، يوصي الأطباء بإدراج بعض الأطعمة ضمن النظام الغذائي، نظرًا لإحتوائها على البوتاسيوم مثل البطاطس والخضراوات والطماطم والكوسة، كذلك بعض الفاكهه مثل التفاح والعنب والبرتقال، بالإضافة إلى الأسماك والخضراوات الورقية والسلطة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البوتاسيوم نقص البوتاسيوم أعراض نقص البوتاسيوم اسباب نقص البوتاسيوم أطعمة تحتوي على البوتاسيوم نقص البوتاسیوم
إقرأ أيضاً:
مضاعفات الصدفية تختلف حدتها من شخص لآخر.. هل لها علاج؟
الصدفية مرض قد يستمر مدى الحياة، لذا فإن الشفاء من مضاعفات الصدفية، لا يحدث إلا في حالة الاستمرار على الدواء والكريمات، وهو ما يجيب عن سؤال هل لها علاج؟، لذا فإن هناك بعض الأعراض التي تختلف حدتها من شخص لآخر، أبرزها الشعور بالكحة الشديدة جدًا.
أوضحت الدكتورة حنان الكحكي، أستاذ أمراض جلدية وتجميل جامعة عين شمس، في حديثها لـ«الوطن»، ليس شرطًا أن يكون هناك أسباب للإصابة بالصدفية، لأنها من الأمراض المناعية، وقد تتطور مضاعفات الصدفية وتختلف حدتها ودرجاتها، من مريض لآخر، لذا فإن السؤال الشاغل هل لها علاج؟.
مضاعفات الصدفية.. هل لها علاج؟وتعد أهم نصيحة للتغلب على مضاعفات الصدفية، هي الالتزام بتعليمات الطبيب، واتباع روتين استخدام الكريمات والكبسولات، التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، لأنها قد تؤدي إلى الشعور ببعض الأعراض وأبرزها آلام شديدة في المفاصل، لذا فإنه من الضروري الحصول على الكريمات بالوقت المحدد.
الصدفية ليست مرض ينتهي في يوم وليلة، بل يحتاج علاجها سنوات طويلة، وقد تستمر مدى الحياة، ولا يمكن التخلص منها بسهولة، لذا يجب الحصول على الأدوية، وفي هذه الحالة فقط يمكن الشفاء منها بحسب الدكتورة حنان الكحكي.
أعراض مرض الصدفية وجود طفح جلدي يظهر على الجسم في شكل بقع، تنتشر في الجسم من منطقة لأخرى، بحسب موقع مايو كلينك الطبي. الشعور بالحكة الشديدة. وجود قشور رمادية اللون مع وجود ألوان أخرى مثل اللونين الوردي والأحمر، تعطي شكلًا غير منسقًا للجلد، وتثير الإحراج لأصحابها. وجود بقع صغيرة متقشرة، ويشيع هذا العرض عند صغار السن، لذا يجب الانتباه جيدًا.
محافظ المنيا يشهد انطلاق الملتقى الأول للمبدع الصغير