6 فوائد صحية لا تعرفها لتناول بذور الكتان.. بينها الوقاية من السكري
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
بذور الكتان من أفضل البذور لتعزيز صح الجسم، فهي صالحة للأكل، وتستخدم كأحد الأغذية الصحية، كما تعتبر مصدراً هاماً للحصول على أحماض أوميجا 3 والألياف الغذائية، بالإضافة إلى البروتين والكالسيوم وغيرها من المعادن المهمة.
ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن البريطاني، إليك فيما يلي أبرز الفوائد الصحية لبذور الكتان التي تعود على الجسم في حال تناولها.
1- تناولها بانتظام لمدة 3 أشهر ينظم ضغط الدم ويحافظ على توازنه في الجسم.
2- تكافح التهابات الجسم وتمنع الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تساعد في الوقاية من الأمراض الالتهابية، وذلك نظرًا لاحتوائها على أحماض أوميجا 3 الدهنية.
3- تعزز صحة الأمعاء ، لأنها غنية بالألياف الغذائية.
4- تحمي من الاصابة بمرض السكري بنوعيه، فتناولها بشكل منتظم، يعالج حساسية الأنسولين.
5- تقي من الإصابة بالسرطان المرتبط باختلال الهرمونات، نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الأورام في الجسم.
6- استخدامها موضعياً للتدليك يعالج آلام الركبة والتهاب المفاصل، لاحتوائها أيضًأ على أوميجا 3 المفيد للمفاصل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: بذور الكتان فوائد بذور الكتان أوميجا 3 ضغط الدم ذا صن الألياف آلام الركبة السرطان السكري بذور الکتان
إقرأ أيضاً:
أسرار لا تعرفها عن نساء برج الأسد.. أولويتها الأولى نفسها
خلف ابتسامتها الساحرة وجمالها المميز الذي يشبه هالة القمر، تخفي نساء برج الأسد تفاصيل وأسرار عن شخصيتها وحياتها، وهو الأمر الذي يجعلها تتسم بالغموض، وتسعى دائمًا لتحقيق هدفها حتى وإن كان ذلك على حساب بعض الأشياء المهمة في حياتها مثل الاستقرار، وخلف الوجه البريء، هناك جانب مظلم غريب كشفه موقع «cosmopolitan»، الذي كشف أجمل وأسوأ صفات هذه الأنثى، التي وصفت بأنّها الأفضل بين نساء الأبراج الأخرى.
أسرار لا تعرفها عن نساء برج الأسدتتمتع امرأة الأسد بقدر هائل من الإبداع والسخاء والإخلاص والحب، فهي نجمة تلمع أينما ذهبت يحيط بها بريق من الجاذبية، هن من يديرن الأمور بالفعل، تنجح دائمًا عندما تتولى القيادة، وتسعى لتوفير احتياجات من حولها، وتتمتع بقدر كبير من الإخلاص وبالطبع تقاتل بلا كلل من أجل الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
وفق موقع «lovetoknow»، هناك صورة نمطية عن مواليد برج الأسد، لكنها صحيحة إلى حد ما، وهي يمكن أن يكونوا أنانيين بعض الشيء، ودراماتيكيين أيضًا، كما أنهن أقوياء الإرادة وواثقون في نهجهم، حتى عندما يكونون على خطأ.
لا تتوقع منهم التراجع عن المعركة، لأنهم من برج النار الثابت، ما يعني أنك ستقاوم النار إذا حاولت تغيير رأيهم.
نساء برج الأسد غير الناضجات تشبه الطفل المفرط في النشاط الذي يصاب بنوبات غضب وتطالب بالاهتمام بأي ثمن وتعتقد أنها الشيء الوحيد المهم في الكون، لكن لحسن الحظ، من النادر أن يكون الأسد غير ناضج وغير منضبط إلى الحد الذي يجعله يعبر عن كل هذه السمات المظلمة، لأنها تهتم بصورتها الوقورة أمام الناس.
وفي حال عدم النضج تأخذ الأنثى كل شيء على محمل شخصي، وقد تتأذى وتغضب عند أدنى إشارة تدل على عدم الاحترام، وعندما يحدث هذا، تفقد رباطة جأشها، وتصبح شرسة بشكل كبير، وقد تلجأ إلى الخلافات الحادة ولن تضيع وقتها في التفكير فيما إذا كان عليها أن تسعى للانتقام؛ بل ستفكر فقط في نوع الانتقام الذي ستتخذه.
لكل سمة إيجابية يمتلكها الشخص جانب مظلم قد يظهر خلال الأوقات الصعبة، وخاصة إذا كان الشخص غير ناضج، لذا، في حين أن بعض مواليد برج الأسد قد يظهرون هذه السمات الصعبة، إلا أنهم مع النضج والتأمل الذاتي، يمكنهم التغلب عليها، وبدلاً من ذلك، يشاركون سماتهم الأكثر إيجابية.
كولر يستبعد كهربا من قائمة الأهلي أمام المصري