تموز يضاعف جفاف بحيرة حمرين لمستويات هي الاعلى منذ 15 سنة
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن تموز يضاعف جفاف بحيرة حمرين لمستويات هي الاعلى منذ 15 سنة، اكد مسؤول حكومي، بان تموز ضاعف من جفاف بحيرة حمرين لمستويات هي الاعلى منذ 15 سنة. وقال مدير ناحية السعدية 60كم شمال شرق بعقوبة احمد .،بحسب ما نشر وكالة تقدم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تموز يضاعف جفاف بحيرة حمرين لمستويات هي الاعلى منذ 15 سنة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
اكد مسؤول حكومي، بان تموز ضاعف من جفاف بحيرة حمرين لمستويات هي الاعلى منذ 15 سنة.
وقال مدير ناحية السعدية( 60كم شمال شرق بعقوبة) احمد الزركوشي في حديث صحفي اطلعت عليه “تقدم” ،ان” انحسار مياه بحيرة حمرين شرقي السعدية بلغت مستويات هي الاعلى منذ 15 سنة وهو يزيد عن 75% بالوقت الراهن”.
واضاف،ان” ارتفاع مستويات الحرارة الى نصف غليان في تموز ضاعف بنسب عالية تبخر المياه وزيادة مساحات الجفاف التي برزت بشكل لافت في الاسابيع الاخيرة”.
واشار الى انه” رغم ازمة الجفاف الا انه تبقى اقل خطورة من الموسم الماضي مؤكدا بان” مناطق زراعية واسعة تضررت بفعل موجات الجفاف المتكررة ضمن حوض حمرين الذي يعتمد بشكل مباشر على البحيرة في مياه السقي”.
وتعد حمرين اهم خزين مائي في ديالى وهي قادرة على استيعاب اكثر من ملياري ون400 مليون م3 من المياه”.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
جفاف الفم في رمضان: طرق سحرية للتغلب على المشكلة نهائياً
صورة تعبيرية (مواقع)
يعد جفاف الفم من أبرز المشاكل التي يواجهها الكثيرون أثناء الصيام في رمضان، خاصة في ظل ساعات الصيام الطويلة وارتفاع درجات الحرارة.
هذه المشكلة قد تؤثر بشكل كبير على الراحة اليومية وتسبب الكثير من الإزعاج. ولكن، هناك بعض الطرق السحرية التي يمكن أن تساعد في التغلب على جفاف الفم وتحافظ على الترطيب طوال اليوم.
اقرأ أيضاً وداعا لانتفاخ البطن في رمضان: نصائح فعّالة للتخلص من المشكلة المزعجة 8 مارس، 2025 وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها 8 مارس، 2025شرب الماء بكميات كافية بعد الإفطار: أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الفم هو نقص السوائل في الجسم. لضمان ترطيب الفم، يجب شرب كميات كافية من الماء بعد الإفطار وحتى السحور.يفضل تناول 8 إلى 10 أكواب من الماء بشكل تدريجي طوال الفترة بين الإفطار والسحور، بحيث لا تكون كمية الماء كبيرة دفعة واحدة.
تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين: المشروبات مثل الشاي والقهوة قد تسبب جفاف الفم بسبب احتوائها على الكافيين الذي يعمل كمدر للبول.
من الأفضل تقليل تناول هذه المشروبات خلال فترة ما بعد الإفطار، واستبدالها بمشروبات طبيعية مثل العصائر الطازجة أو ماء جوز الهند الذي يساعد في ترطيب الجسم.
تناول الأطعمة الغنية بالماء: إدخال الأطعمة الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والشمام إلى نظامك الغذائي يساعد على زيادة الترطيب.
كما أن تناول الشوربات الدافئة مع وجبة الإفطار يساهم في تجنب الجفاف ويوفر الراحة الفموية.
الحفاظ على نظافة الفم: من الأمور الهامة لتقليل الشعور بجفاف الفم هو الحفاظ على نظافة الفم عن طريق غسل الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام.
يمكن أيضاً استخدام غسول الفم الذي يساعد في ترطيب الفم والقضاء على البكتيريا التي قد تسبب رائحة فم كريهة.
استخدام مرطبات الفم: في حال استمرار مشكلة جفاف الفم، يمكن استخدام مرطبات الفم التي تتوافر في الصيدليات، وهي منتجات تساعد في الحفاظ على الرطوبة داخل الفم طوال اليوم.
الابتعاد عن الأطعمة المالحة: تجنب تناول الأطعمة المالحة أو المملحة خاصة أثناء السحور، حيث إن الملح يسبب احتباس السوائل في الجسم ويزيد من شعور الجفاف.
باتباع هذه النصائح السحرية، يمكنك التغلب على مشكلة جفاف الفم خلال شهر رمضان، مما يساعدك على الاستمتاع بالصيام بشكل أفضل وأكثر راحة.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة