"احرصي على استخدامها"..فوائد صحية مذهلة لـ الترمس لعلاج مشاكل الشعر
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
"احرصي على استخدامها"..فوائد صحية مذهلة لـ الترمس لعلاج مشاكل الشعر..الترمس هو نوع من البقوليات المعروفة بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية، حيث يمكن استخدام الترمس في العديد من الوصفات المنزلية للعناية بالشعر، مثل تحضير قناع الترمس المهروس.
و يمكنك طحن الترمس المسلوق جيدًا وخلطه مع مكونات أخرى مفيدة للشعر مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند والعسل، واستخدامه كقناع للشعر لمدة نحو 30 دقيقة قبل غسله، ويمكن لهذا القناع أن يساعد في تغذية وترطيب الشعر وتعزيز صحة فروة الرأس.
ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام الترمس كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع، ولا ينبغي الاعتماد عليه وحده لصحة الشعر، قد تكون هناك عوامل أخرى تؤثر على صحة الشعر مثل العوامل الوراثية والعناية العامة بالشعر والعادات الصحية العامة، ولكن إذا كانت لديك مشاكل صحية متعلقة بالشعر، فمن المستحسن استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو خبير الشعر لتقييم الحالة وتقديم النصائح المناسبة.
تعرف على فوائد الترمس الشعر:
1. زيادة نمو الشعر: يحتوي الترمس على البروتينات والحديد والزنك والبيوتين، وهي المواد الغذائية المهمة لنمو الشعر الصحي. يعتبر البروتين أساس بناء الشعر، بينما الحديد والزنك يعززان تكوين الخلايا والأنسجة الجديدة. البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين بيوتين، يعتبر مهمًا لصحة الشعر وقوته.
2. تقوية الشعر: الترمس يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، مثل فيتامين سي وفيتامين إي والمغنيسيوم. فيتامين سي يعزز إنتاج الكولاجين، الذي يعزز قوة ومرونة الشعر، بينما فيتامين إي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الشعر من التلف. المغنيسيوم يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس ويحسن تغذية الشعر.
فوائد الترمس للشعر:
3. منع تساقط الشعر: نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. قد يكون الترمس مفيدًا في منع ذلك، نظرًا لاحتوائه على الحديد والزنك والبيوتين، وهي المواد التي تعزز صحة فروة الرأس وتقوية جذور الشعر.
4. تعزيز صحة فروة الرأس: الترمس يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة فروة الرأس. عندما تكون فروة الرأس صحية، فإن ذلك يعزز نمو الشعر بشكل عام. الفيتامينات والمعادن في الترمس، مثل فيتامين سي وفيتامين إي والمغنيسيوم، يساهمون في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتوفير التغذية اللازمة للشعر.
أهمية الترمس للشعر:5. ترطيب الشعر ومكافحة الجفاف: الترمس يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهي تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة في الشعر ومنع جفافه. عندما يكون الشعر جافًا، فإنه يصبح هشًا وتتكسر أطرافه بسهولة. باحتوائه على الألياف، يمكن للترمس أن يساعد في ترطيب الشعر وتحسين مرونته وقوته.
6. مضاد للالتهابات: الترمس يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تهدئة فروة الرأس الملتهبة. الالتهابات في فروة الرأس يمكن أن تتسبب في تهيج الشعر وتساقطه. باحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، يمكن للترمس أن يعزز صحة فروة الرأس ويقلل من مشاكل الالتهابات التي تؤثر على الشعر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مشاكل الشعر علاج مشاكل الشعر صحة فروة الرأس صحة الشعر
إقرأ أيضاً:
5 فوائد مذهلة لتناول ماء الزنجبيل على الريق
يمانيون ـ منوعات
يُعتبر تناول ماء الزنجبيل على الريق عادةً يومية لدى بعض الأشخاص لما يعتقدون أنه يقدم فوائد صحية متعددة للجسم. فما مدى صحة ذلك؟
فوائد ماء الزنجبيل عند تناوله على معدة فارغة:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساعد ماء الزنجبيل على تحسين عملية الهضم والتقليل من مشاكل عسر الهضم، الانتفاخ، والإمساك. ويعود ذلك إلى تأثيره في تسريع انتقال الطعام من المعدة إلى الأمعاء، إضافة إلى احتوائه على مركبات تمتاز بخصائص مضادة للالتهابات، ما يساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغثيان.
المساعدة في فقدان الوزن
يُسهم ماء الزنجبيل في تحفيز عملية الأيض وزيادة توليد الحرارة داخل الجسم، مما يعزز حرق السعرات الحرارية. كما أن له تأثيراً مثبطاً للشهية، مما قد يقلل من تناول الطعام بشكل ملحوظ.
تقوية جهاز المناعة
يحتوي ماء الزنجبيل على مضادات أكسدة تساعد في تعزيز المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مما يجعله خياراً طبيعياً لتحسين الصحة العامة.
تخفيف الآلام بشكل طبيعي
يعمل ماء الزنجبيل كمُسكّن طبيعي للألم، حيث يُسهم في تخفيف آلام العضلات والمفاصل بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
تحسين صحة البشرة
يساهم ماء الزنجبيل في جعل البشرة أكثر إشراقًا ومرونة، كما يساعد على محاربة علامات الشيخوخة وحماية الجلد من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. فضلاً عن دوره في السيطرة على حب الشباب وتهيج الجلد.
تناول ماء الزنجبيل على الريق قد يكون مفيداً لصحة الجهاز الهضمي، المناعة، البشرة، وفقدان الوزن، فضلاً عن قدرته على تخفيف الآلام. ومع ذلك، يُفضل استشارة مختص صحي قبل اعتماده كعادة يومية لضمان ملاءمته للحالة الصحية الفردية.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين