النمر: الرياضة اليومية علاج فعّال للإكتئاب
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
أوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، اليوم السبت، مزايا الرياضة اليومية في علاج الاكتئاب.
وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن ممارسة الرياضة اليومية تعد علاجا فعّالا للإكتئاب، مستندا في ذلك إلى دراسة مفادها، أن التمارين الرياضية تعد مكملاً فعالاً أو بديلاً للأدوية والعلاج النفسي.
ويحذر الباحثون من الاكتئاب؛ حيث يقلل معدل الرضا عن الحياة ويحمل تأثيرا ضارا أكثر من خطر الديون والطلاق والسكري، ويؤدي إلى تفاقم الأمراض المصاحبة، بما في ذلك أمراض القلب والقلق والسرطان.
الرياضة اليومية علاج فعّال للإكتئاب.
المرجع:
BMJ. 2024 Feb 14;384:e075847.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: خالد النمر الاكتئاب الریاضة الیومیة
إقرأ أيضاً:
تعيين الدكتور عيسى المستنير مديرًا لفرع هيئة الصحفيين في عسير
أعلن مجلس إدارة هيئة الصحفيين السعوديين، تعيين الدكتور عيسى المستنير أستاذ الإعلام في جامعة الملك خالد، مديرًا لفرع الهيئة في منطقة عسير.
وبارك الأستاذ عضوان الأحمري رئيس مجلس إدارة الهيئة باسمه ونيابة عن زملائه أعضاء المجلس للزميل المستنير هذه الثقة، متطلعًا إلى انطلاقة حراك صحفي وإعلامي يخدم منسوبي الهيئة ومجتمع الإعلام في عسير.إدارة هيئة الصحفيين السعوديينويأتي هذا الإجراء في سياق الهيكلة التي أقرها مجلس إدارة الهيئة للفروع واختيار الكفاءات المناسبة لإدارتها.
أخبار متعلقة مراكز العمليات الموحدة (911).. نموذج مثالي لتعزيز الأمن والخدماتحرس الحدود يحبط محاولة تهريب 137 طنًا من المخدراتويتمنى "الأحمري" أن تشهد المرحلة القادمة حراكًا نوعيًا لفروع الهيئة، والتعاضد مع زملاء المهنة في كل مناطق الفروع لتقديم الاحتياجات اللازمة للإعلام والإعلاميين.
كما شكر رئيس المجلس باسمه ونيابة عن زملائه الأعضاء، مدير فرع عسير السابق مرعي ناصر عسيري على جهوده.المؤهلات العلمية للدكتور عيسى المستنيربكالوريوس تربية في اللغة الإنجليزية بجامعـة الملــك خالد (2000-1996)الحصول على ماجستير في الإعلام والاتصال من جامعــة موناش (أستراليا) 2014-2013.دكتوراه في الإعلام الرقمي بجامعة كاردف المملكة المتحدة (2021-2016)أستاذ مساعد في الصحافة والإعلام الرقمي بجامعة الملك خالد (2015 - حاليًا)أستاذ مساعد في قسم الإعلام والاتصال.إعداد وتدريس البرامج والمواد لطلبةالبكالوريوس والدراسات العلياالتدريب في مجالات التطوير الذاتي والتخطيط والتفكير الإبداعي وفرق العمل للطلاب والموظفين التربويين والإداريين. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الدكتور عيسى المستنير مديرًا لفرع هيئة الصحفيين في عسيركاتب - شركة ثمانية للإعلام (2017 - 2018)إعداد وإدارة المؤتمرات الإعلامية.عقد دورات تدريبية إعلامية وأكاديمية.محرر صحفي - صحيفة الوطن (2001- 2003)محرر صحفي - صحيفة الشرق (2010 -2012)معلم لغة إنجليزية - وزارة التربية والتعليم (2001 - 2015)تعليم اللغة الإنجليزية لمختلف مراحل التعليم العام.
2024 يكشف زيف انتصار الديمقراطية الليبرالية