أخصائية تكشف عن أسباب غير مألوفة للإصابة بضغط الدم
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
كشفت اختصاصية التغذية اللبنانية، كارلا حبيب مراد، أسباب غير مألوفة للإصابة بضغط الدم.
وأوضحت أن «التوتر العصبي يعد أحد أسباب الإصابة بذلك المرض، كما كشفت أن بعض المأكولات لها دور كبير أيضاً»، وفقا لـ «العربية».
وأشارت «مراد» إلى أن «النظام الغذائي، أو العادات التي اكتسبها الإنسان على مدى الوقت لها التأثير الأقوى».
ونصحت بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات مع التقليل من تناول اللحوم المدهنة والأطعمة الغنية بالملح.
وشددت اختصاصية التغذية على ضرورة عدم إغفال خطورة السُكَّريَّات المخفية في بعض المشروبات وكذلك الملح، ونصحت بالتحرُّك أي المشي مدة 30 دقيقة يوميا.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
سارة مراد تعلن حملها بصور رومانسية مع زوجها
خاص
أعلنت الإعلامية سارة مراد، عن خبر حملها من زوجها هشام الجمعان، عبر سلسلة صور جمعتها بزوجها مع متابعيها ب “إنستغرام”.
وغلب علي الصور التي شاركتها سارة الطابع الرومانسي، إذ ظهرت بإطلالة باللون الأبيض أبرزت ملامح حملها، معلقة: “عائلتنا تنمو.. عيلتنا حتكبر الحمد لله”، دون الكشف عن جنس الجنين المنتظر.
وتصدر خبر حمل الإعلامية السعودية مواقع التواصل الاجتماعي، حيث لاقي تفاعلا واسعا من المتابعين والمشاهير الذين حرصوا على تهنئتها ومشاركتها هذه اللحظة السعيدة.
وعلقت الإعلامية نجلاء العبد الله قائلة: “ما شاء الله ألف مبرووووك .. الله يتمملك على خير يا جميلة”، كما كتبت الإعلامية لجين عمران: “ألف مبرووووك حبيبتي، ربي يسهل عليك ويتمم لك على خير”.
وتزوجت سارة، من هشام الجمعان، المدير الإقليمي لعلامة “فريد” للمجوهرات، ، في يناير 2024، بحفل بسيط ضم الأهل والأصدقاء فقط.
وتعد سارة مراد إحدى أبرز الوجوه الإعلامية، وهي أول امرأة سعودية تقدم برنامجا مختصا في الأزياء والموضة بطريقة جذابة ومبتكرة، بعد أن بدأت مسيرتها مدونةً في عالم الجمال والموضة.
بث مباشر.. الرئيس السيسي وماكرون يصلان محطة عدلي منصور بالخط الثالث لمترو الأنفاق