أخصائية تكشف عن أسباب غير مألوفة للإصابة بضغط الدم
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
كشفت اختصاصية التغذية اللبنانية، كارلا حبيب مراد، أسباب غير مألوفة للإصابة بضغط الدم.
وأوضحت أن «التوتر العصبي يعد أحد أسباب الإصابة بذلك المرض، كما كشفت أن بعض المأكولات لها دور كبير أيضاً»، وفقا لـ «العربية».
وأشارت «مراد» إلى أن «النظام الغذائي، أو العادات التي اكتسبها الإنسان على مدى الوقت لها التأثير الأقوى».
ونصحت بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات مع التقليل من تناول اللحوم المدهنة والأطعمة الغنية بالملح.
وشددت اختصاصية التغذية على ضرورة عدم إغفال خطورة السُكَّريَّات المخفية في بعض المشروبات وكذلك الملح، ونصحت بالتحرُّك أي المشي مدة 30 دقيقة يوميا.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
الهلال يكشف مدة غياب كانسيلو للإصابة
أعلن نادي الهلال تعرض لاعبه البرتغالي جواو كانسيلو لإصابة في العضلة الخلفية من الدرجة الثانية، بمكان مختلف عن موضع إصابته السابقة، حيث سيخضع كانسيلو لبرنامج علاجي وتأهيلي يمتد من 4 إلى 6 أسابيع.
كان كانسيلو قد غادر مواجهة فريقه الماضية أمام غوانغجو الكوري الجنوبي عند الدقيقة 42 متأثرًا بآلام في العضلة، حيث سيفقد الهلال خدمات النجم البرتغالي فيما تبقّى من مباريات للنادي العاصمي في هذا الموسم.
عاجل.. الأهلي يعلن تعيين محمد يوسف مديرًا رياضيًا والنحاس مدربًا عامًا وقائمًا بأعمال المدير الفني كريم رمزي: فرص تواجد جوميز في الأهلي لا تتخطى 30%.. وهذا موقف كيروشومن المنتظر أن يكون اللاعب جاهزًا تمامًا للمشاركة مع الهلال في أولى مباراة له بكأس العالم للأندية، التي ستكون أمام ريال مدريد، يوم 18 من شهر يونيو (حزيران) المقبل. وتشكل إصابة كانسيلو في هذا الوقت ضربة قوية للهلال، وذلك بحكم أنه تنتظره مواجهة حاسمة أمام الأهلي، في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة، يوم الثلاثاء المقبل، ومن ثم المواجهة النهائية في حال تأهل الأزرق.
ويتوقع أن يكون كانسيلو جاهزًا لكأس العالم للأندية، المقررة في منتصف يونيو، حيث ستقام في الولايات المتحدة الأميركية.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”