أفضل طريقة لتدميس الفول في البيت.. «مش هتشتريه من بره تاني»
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
الفول المدمس من الأطباق الأساسية في السحور خلال شهر رمضان، إذ يحرص الكثير على تناوله بشكل يومي نظرا لفوائده العديدة التي يحتوي عليها، كما أنه يعطي الشعور بالشبع، حيث تفضل العديد من السيدات على تحضيره في المنزل، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير أفضل طرقة لتدميس الفول في أقل وقت ممكن.
تدميس الفولخطوات ومكونات بسيطة وسهلة يمكن من خلالها تدميس الفول في المنزل على طريقة الشيف نورا السادات في برنامجها الذي يعرض على «سي بي سي سفرة» ومنها:
فول منقوع
عدس أصفر
ملعقة أرز
جزر
ثوم
ماء
بصل
طماطم
ملح
فلفل
ليمون
خطوات التحضيرفي البداية يتم غسل الفول جيدًا
انقعي الفول في الماء المغلي لمدة ساعة إلى ساعتين فقط.
صفي الفول من من الماء بشكل جيد
ضعي الفول في وعاء التدميس.
إضافة الجزر المبشور، ثم العدس، وأيضا الليمون.
ضعي ماء مغلي في وعاء التسوية
إضافة ملعقة الخل، ملعقة زيت، وملعقة ملح.
اتركي الوعاء على نار هادئة لمدة 5-6 ساعات.
من الضروري عدم فتح الغطاء قبل مرور 3 ساعات على الأقل.
ضيفي ملعقة الدقيق المذابة في نصف كوب من الماء.
قلبي جيدًا ونترك الفول على النار لمدة 30 دقيقة أخرى.
طريقة تدميس الفول بشكل طريمن الضروري إضافة ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا لأن ذلك سيساعد على تسريع عملية التسوية، والحصول على فول مدمس طري، كما يمكن إضافة عصير نصف ليمونة من أجل الحصول على لون فاتح، سيساعد ذلك على منع تحول الفول إلى اللون البني.
طريقة تدميس الفول في البيت لتخزينهفي البداية ينقع الفول في الماء ومعه العدس والقمح في إناء آخر، قبل أن يتم تدميسه بليلة كاملة.
من الضروري غلي القمح في حلة وتركه على النار حتى النضج.
وبعد ذلك ضعي الفول مع العدس والقمح في وعاء التدميس.
غطي الفول بالماء وقلبيه مرة واحدة.
وبعد ذلك نفتح القدر بعد خروج البخار منه
بعد التأكد من نضج الفول، قسميه على أكياس وضعي في الفريزر للتخزين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أكل مصري طعام شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
مكعبات وطازج.. اكتشف أفضل طرق تخزين الثوم بأفكار مختلفة
ترغب الكثير من النساء في معرفة طريقة تخزين الثوم بشكل جيد حتى لا يتلف ويصبح متوفرا في المنزل في أي وقت.
ووفقا لما في موقع marthastewart نكشف لكم طرق تخزين الثوم بمختلف أنواعها الطازج والمجمد.
تخزين الثوم الكامل
يحفظ الثوم الطازج الكامل غير المقشر في مكان بارد وجاف وجيد التهوية مثل الشبكة ولكن يجب وضعه في مكان بارد جدا وشراء نوع جيد منه صالح للتخزين.
الثوم الطازج ذو ملمس متماسك ولونه أبيض ناصع، بينما يصبح الثوم الذي يبدأ بالتلف أكثر ليونة واصفرارًا و إذا بدأ الثوم بالتبرعم، فهو لا يزال صالحًا للأكل، لكن طعمه سيتغير ويجب التخلص من الثوم المتعفن فورًا، والفصوص المقشرة التي بدأت بالجفاف والانكماش غالبًا ما تكون قد تجاوزت فترة صلاحيتها.
عند تخزين رأس ثوم كامل غير مقشر بشكل صحيح، قد يدوم لفترة أطول مما تتوقع.
معظم الناس لا يعلمون أن الثوم يدوم من أربعة إلى ستة أشهر إذا حُفظ في مكان بارد وجاف وبمجرد البدء بفصل فصوص الثوم عن البصلة أو الرأس، يبدأ الثوم بالتلف.
بعد إزالة الفص الأول، قد يستغرق الأمر من عشرة أيام إلى أسبوعين قبل أن يبدأ الثوم المتبقي في البصلة بالنمو كما أن رؤوس الثوم الصغيرة تُحفظ بشكل أفضل من الكبيرة.
تخزين الثوم المفروم في الثلاجة
يُنصح بتخزين الثوم المفروم في كيس محكم الإغلاق أو برطبان صغير لمدة تصل إلى ثلاثة أيام، وبعد ذلك، ستبدأ بملاحظة تغير في اللون، مما يُشير إلى فساد الثوم.
إذا طهيت الثوم في زيت الزيتون قبل تخزينه في الثلاجة، فقد يبقى صالحًا للاستخدام لمدة تصل إلى أسبوع.
لا تُخزّن الثوم النيء في زيت غير مطبوخ، لأن الثوم النيء والزيت سيتفاعلان وتصاب بالتسمم الغذائي.
ولكن إذا قشرت ثوم أكثر من حاجتك، فالثلاجة هي أفضل مكان لتخزينه فقم بلفه بالبلاستيك أو ضعه في كيس أو وعاء محكم الإغلاق أولًا.
يمكن أن يظل الثوم المفروم أو الكامل صالحًا للاستخدام لمدة تصل إلى 12 شهرًا عند تخزينه في الفريزر.
الثوم المفروم يمكن تخزينه مجمدًا في قوالب مكعبات الثلج، و استخراج مكعبًا تلو الآخر عند الاستخدام ورميه في المقلاة مباشرة ولكن ينصح بإضافة قطرات قليلة من الماء له أثناء التخزين.
الثوم المفروم الطازج سيظل دائمًا بأفضل نكهة، ولكن تخزينه مجمدًا له فوائد وإذا كنت تُحضّر وجباتك، أو تحتاج إلى اختصار الوقت لتحضير الوجبات بسرعة فمن الجيد أن يكون الثوم مقشرا ومفروما و جاهزًا للاستخدام.
تبقى فصوص الثوم الكاملة المقشرة تبقى صالحة في الفريزر لمدة تتراوح بين ستة أشهر واثني عشر شهرًا خاصة عند تخزينها في كيس محكم الإغلاق أو مُفرغ من الهواء وما عليك سوى تحضيرها أولًا
ولا يُنصح بتجميد رؤوس الثوم الكاملة بدون تقشير لأن حينها سيصبح تقشيرها صعبًا للغاية.
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو