بيزيد الأيام دى .. اكتشف الروشتة الكاملة لـ علاج الضغط المنخفض
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
مع بداية ارتفاع درجات الحرارة يعانى عدد كبير من الأشخاص من الضغط المنخفض مما يجعلهم أقل نشاطا وتركيزا وفى بعض الحالات يسبب مضاعفات خطيرة تصل لفقدان الوعى .
يعتمد علاج الضغط المنخفض على السبب الكامن وراءه وتختلف درجة خطورته على صحة وحياة الإنسان وفق عوامل عديدة.
وطبقا لما أورده موقع “ مايو كلينك ” نعرض طرق مختلفة لعلاج الضغط المنخفض.
تناول وجبات صغيرة متكررة: يساعد تناول عدة وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم فى الوقاية من الضغط المنخفض بعد الوجبات.
تناول الكثير من السوائل: شرب الكثير من السوائل، مثل الماء والعصير، يمكن أن يساعد في زيادة حجم الدم والضغط .
تناول المزيد من الملح: يساعد تناول المزيد من الملح في احتباس السوائل في الجسم ورفع ضغط الدم.
الحصول على قسط كاف من النوم: يعمل الحصول على قسط كاف من النوم على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وعلاج الضغط المنخفض.
ارتداء الجوارب الضاغطة: تعمل الجوارب الضاغطة على تحسين تدفق الدم إلى القلب والدماغ.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساهم ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ورفع ضغط الدم.
تجنب الوقوف لفترات طويلة: يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى انخفاض ضغط الدم. حاول الجلوس أو الاستلقاء كلما أمكن ذلك.
أدوية الضغط المنخفض:
يجب زيارة الطبيب قبل تنا أدوية رفع ضغط الدم المنخفض، وأشهر الأدوية المستخدمة ما يلي:
الفلودروكورتيزون: يُعد الفلودروكورتيزون نوعًا من الهرمونات التي يمكن أن تساعد في احتباس السوائل في الجسم ورفع ضغط الدم.
الميدودرين: الميدودرين دواءً يُساعد على تضييق الأوعية الدموية ورفع ضغط الدم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الضغط المنخفض رفع ضغط الدم ممارسة الرياضة بانتظام الضغط المنخفض
إقرأ أيضاً:
منخفض جوي من جنوب أوروبا الاثنين المقبل في ليبيا
الوطن| رصد
قال مدير إدارة النظم الجغرافية البيئية في وزارة البيئة بالحكومة الليبية فارس فتحي، إن ليبيا تشهد يوم الإثنين القادم منخفضاً جوياً قادماً من جنوب أوروبا.
وأوضح فتحي أن المنخفض المتوقع أن يؤثر على كافة المناطق الساحلية في البلاد، وسيكون مصحوباً بكتلة هوائية باردة وأمطار غزيرة، ما سيؤدي إلى انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة على طول السواحل الليبية.
ويذكر أنه وفقاً لمحطات المراقبة المناخية، فإن المنخفض الجوي سيشمل مناطق مختلفة في ليبيا، حيث يتوقع أن تتراوح درجات الحرارة في الجبل الأخضر بين 8 و 15 درجة مئوية، مع رياح شمالية تصل سرعتها إلى 25 كيلو متر في الساعة، أما في سهل بنغازي والمنطقة الوسطى والساحل الغربي، فإن درجات الحرارة ستتراوح بين 13 و18 درجة، مع رياح شمالية وشمالية شرقية قد تصل سرعتها إلى 30 كيلو متر في الساعة.
وأشار إلى أن هذا المنخفض سيجلب أمطاراً غزيرة، وهو ما يعد إيجابياً من الناحية البيئية، حيث سيساهم في تحسين الوضع البيئي والحد من آثار الجفاف، ومع ذلك، مشيراً أنه يجب أخذ الحيطة والحذر، خاصة في المناطق التي تشهد سرياناً للأودية، لأن الأمطار الغزيرة قد تؤدي إلى فيضانات تشكل تهديدا على حياة المواطنين والممتلكات.
هذا وحث فتحي المواطنين، على ضرورة متابعة تحذيرات الجهات المختصة في هذا المجال، وتوخي الحذر أثناء التقلبات الجوية القادمة.
وأكد على ضرورة الاستعداد لمواجهة الظروف المناخية القاسية التي من المتوقع أن تستمر خلال الأيام القادمة، مشددا على أهمية الالتزام بالإرشادات والتوجيهات الصادرة من السلطات المختصة لتجنب الأضرار المحتملة.
الوسومأمطار غزيرة ليبيا منخفض جوي وزارة البيئة بالحكومة الليبية
بعملين صالحين فقط .. تُدخَل الجنة ويباعَد بينك وبين النار