شمسان بوست:
2025-03-05@02:40:29 GMT

طبيب: لا تغسل هذه المواد الغذائية قبل طهيها !

تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT

شمسان بوست / وكالات:

كشف الأستاذ المشارك بقسم صناعة الأغذية والأعمال الفندقية في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية الدكتور دميتري بيستروف أنه لا حاجة لغسل جميع المواد الغذائية قبل طهيها. قائلا «اعتادت ربات البيوت على غسل كل المواد الغذائية. وقد انتشر هذا الاتجاه بشكل خاص خلال جائحة كورونا».

مضيفا «بالطبع يجب غسل الفواكه والخضروات والخضار الورقية جيدا قبل تناولها وكذلك الأسماك لإزالة بقايا الأحشاء.

إلأّ ان دراسات عديدة أجريت في بلدان مختلفة من العالم، أثبتت أن غسل بعض المواد قبل طهيها مضر أكثر مما ينفع؛ فمثلا خلال غسل اللحم لا تموت البكتيريا المسببة للأمراض، بل تنتشر مع قطرات الماء بجميع أنحاء المطبخ فتنتهي بالأطباق أو بالطعام النظيف، الأمر الذي يهدد الصحة».

وتابع «أن غسل لحوم الدواجن يزيد من خطر الإصابة بالسالمونيلا؛ لذلك فإن الطريقة الوحيدة للتخلص من البكتيريا الضارة هي معالجة اللحوم بالحرارة، ويجب أن لا تقل درجة الحرارة داخل المنتج عن 75 درجة مئوية». وذلك وفق ما نقلت شبكة أخبار «روسيا اليوم» عن «لايف رو» المحلي.

وأكد الطبيب الروسي أنه «يجب غسل بيض الدجاج قبل استخدامه في الطعام. لكن لا ينصح بغسل البيض ومن ثم تخزينه، بل يكفي مسحه بمنشفة ورقية أو قطعة قماش». مبينا ضرورة «غسل المنتجات الأخرى بصورة جيدة؛ فمثلا يجب غسل الخضروات الورقية بالماء البارد دون استخدام الصابون. لأن الصابون يمكن أن يبقى عليها ويسبب التسمم. وإذا كان البعض يعتقد أن الماء غير كاف فيجب تحضير محلول من لتر ماء مع ملعقة طعام من الملح أو الخل توضع فيه الخضروات لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك تغسل جيدا بالماء البارد؛ حيث ان المحاليل المذكورة تقتل البكتيريا والميكروبات التي على سطح الخضار. كما يمكن استخدام منتجات خاصة لغسل الخضار تحتوي على مكونات لا تسبب الحساسية». وفق قوله.

المصدر: شمسان بوست

إقرأ أيضاً:

تأثير تناول الفواكه المجففة على صحة مرضى الكلى.. طبيب يوضح

تعد الفواكه المجففة من الخيارات الغذائية الشائعة، لكنها قد تحمل بعض المخاطر لمرضى الكلى نظرًا لمحتواها العالي من بعض المعادن والعناصر الغذائية. 

مخاطر تناول الفواكة المجففة على مرضى الكلى

وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أنه على الرغم من فوائد الفواكه المجففة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يشكل خطرًا على مرضى الكلى بسبب محتواها العالي من البوتاسيوم والفوسفور. 

لا غنى عنها في رمضان .. أهم عناصر غذائية يجب توافرها فى وجبة الإفطارالسكر والملح وسرطان الجهاز الهضمي.. دراسة تحدد الصلة القوية بينهم

ونصح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أنه يجب تناول الفواكة المجففة بحذر وبكميات محدودة مع الالتزام، ومن أبرز فوائد الحبوب المجففة ما يلي :

ـ غنية بالألياف:

 وتساعد الفواكة المجففة في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك، وهو أمر شائع بين مرضى الكلى.


ـ مصدر للفيتامينات والمعادن :

 وتحتوي الفواكة المجففة على فيتامينات مثل فيتامين A ومعادن مثل المغنيسيوم، التي تدعم الصحة العامة.

وحذر القيعي من أضرار الفواكه المجففة على مرضى الكلى، ومن أبرزها ما يلي :

ـ نسبة عالية من البوتاسيوم :

 و تحتوي الفواكة المجففة على نسبة عالية من البوتاسيوم، والتي قد تؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة بسبب صعوبة التخلص من البوتاسيوم الزائد في الجسم.

مخاطر تناول الفواكة المجففة على مرضى الكلى

ـ محتوى مرتفع من الفسفور :
 المحتوى المرتفع في الفواكة المجففة من الفوسفور يمكن أن يسبب مشاكل في العظام والأوعية الدموية لدى مرضى الكلى.


ـ غنية بالسكر الطبيعي :

والفواكة المجففة غنية بالسكر الطبيعي. لذا يجب على مرضى السكري أو من يعانون من مشكلات في التحكم بسكر الدم تناولها بحذر.


ـ إضافات غير صحية:

وقد تحتوي بعض الفواكه المجففة على سكر مضاف أو كبريتات لإطالة فترة صلاحيتها، مما قد يكون ضارًا لصحة الكلى.

نصائح لمرضى الكلى عند تناول الفواكه المجففة

ـ تناولها بكميات محدودة جدًا وتحت إشراف طبي.

ـ اختيار الأنواع الطبيعية غير المعالجة بالسكر أو المواد الحافظة.

ـ  مراقبة مستويات البوتاسيوم والفوسفور في الدم بانتظام.


ـ استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدراجها في النظام الغذائي.

مقالات مشابهة

  • 75 ألف معلم و30 ألف طبيب.. تعيينات مرتقبة في الجهاز الإداري للدولة| تفاصيل
  • شعبة المواد الغذائية: الدولة تدعم المزارعين بمشروعات قومية ومساعدات فنية ومالية
  • تأثير تناول الفواكه المجففة على صحة مرضى الكلى.. طبيب يوضح
  • وفاة طبيب تخدير في مستشفى البشير وهو على رأس عمله
  • حملة رقابية مشددة بعدن لضبط تجارة المواد الغذائية في رمضان
  • شعبة المواد الغذائية: مصر تعزز مكانتها العالمية في إنتاج وتصدير الزيتون
  • طبيب يكشف حقيقة خطورة المشي قبل الفطور.. فيديو
  • طبيب: بعض مرضى الكبد قد تتفاقم حالتهم عند الامتناع عن الطعام لفترات طويلة.. فيديو
  • المرجع السيستاني يثمن جهود طبيب عراقي في إغاثة جرحى غزة
  • علماء يقترحون استخدام البكتيريا فى المحطة الفضائية لتعزيز مناعة رواد الفضاء