الشاي الأسود يساعدك على إنقاص الوزن.. دراسة توضح
تاريخ النشر: 1st, March 2024 GMT
أفادت المجلة الأوروبية للتغذية عن دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، والذين كانوا مقتنعين بالتأثير المحدد للشاي الأسود على البكتيريا المعوية، وذكر مؤلفو الدراسة أن شرب هذا المشروب يعزز فقدان الوزن.
يوصى عادة بشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن، ولكن العلماء من الولايات المتحدة مقتنعون بأن اللون الأسود ليس أسوأ في هذا الصدد ووفقا لدراستهم، فإن الشاي الأسود قد يعزز أيضا الصحة وفقدان الوزن من خلال آثاره على ميكروبات الأمعاء.
شاركت 4 مجموعات من الفئران في التجارب العلمية في الأول، تلقت الحيوانات طعاما يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، في الثانية، على العكس من ذلك، طعام عالي الدهون وفي المجموعتين الأخريين، أعطيت القوارض وجبة دسمة مع مستخلص الشاي الأسود أو الأخضر.
وعند تلخيص النتائج، تبين أن الحيوانات التي تلقت الشاي على شكل مكمل كان لها نفس وزن الجسم مثل أولئك الذين كانوا يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الدهون وفي الوقت نفسه، وجد العلماء أنه في أمعاء القوارض التي تناولت مستخلص الشاي الأسود، زاد نشاط بكتيريا Pseudobutyrivibrio، التي تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي.
وخلص مؤلفو الدراسة إلى أن الشاي الأسود يغير المستقلبات المعوية ويغير أيضًا استقلاب الطاقة في الكبد، مما يحمي من اكتساب الوزن الزائد.
وكان يُعتقد سابقًا أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر أكثر فعالية من تلك الموجودة في الشاي الأسود، حيث يتم امتصاصها في الدم والأنسجة، وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة، البروفيسور سوزان هينينج: "أظهرت دراستنا أن الشاي الأسود، من خلال آلية محددة - ميكروبيوم الأمعاء - يمكن أن يعزز أيضًا فقدان الوزن".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الوزن فقدان الوزن البكتيريا المعوية الشاي الأخضر الشاي الشاي الأسود الشای الأسود
إقرأ أيضاً:
هل تناول اللبن يزيد من إفراز المخاط؟.. دراسة توضح
يسود اعتقاد أن شرب اللبن أثناء الإصابة بنزلات البرد يفاقم حدة الأعراض ويزيد من إفراز المخاط والبلغم، ولكن باحثين في الولايات المتحدة يؤكدون أن هذا الاعتقاد مرتبط بأعراض ظاهرية لدى البعض، وأن اللبن في الحقيقة لا يؤدي لزيادة الأعراض المرضية في حالات الإصابة بنزلات البرد.
وتقول الباحثة جولي بون من مركز "مايو كلينيك" الطبي في الولايات المتحدة أن "اللبن لا يؤدي إلى إفراز البلغم"، وتؤكد في تصريحات للموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في الأبحاث الطبية أنه رغم أن المخاط يزداد كثافة في حالات عدوى الجهاز التنفسي، فإن هذه العملية لا ترتبط باستهلاك اللبن.
وأوضحت أن الشعور الظاهري بزيادة إفراز المخاط عند شرب اللبن يرتبط بأن اللبن يصنع غشاء حول منطقة الفم والحلق بشكل مؤقت، مما يعطي إحساساً ظاهرياً بزيادة المخاط والبلغم داخل الجهاز التنفسي.
ولا تدعم الأبحاث العلمية الحديثة فكرة الامتناع عن تناول الألبان أثناء عدوى الجهاز التنفسي، باستثناء في حالات مرضى الحساسية تجاه تناول الألبان.
وتقول بون إنه بالنسبة لمن يعانون من البرد أو التهاب الحلق، فإن شرب اللبن ربما في حقيقة الأمر ينطوي على فائدة بالنسبة لهم، لأن قوام اللبن البارد والناعم يساعد في تقليل حساسية أنسجة الحلق الملتهبة، كما أن فائدته الغذائية تساعد في تقوية الجسم ومساعدته على مقاومة العدوى.
دراسة تكشف دور مسحات الأنف في علاج الربو - موقع 24خلص باحثون إلى أن استخدام مسحات الأنف يمكن أن يساعد على تحديد الأنماط الباثولوجية الفرعية لمرض الربو.وينصح الخبراء أيضاً في حالات الإصابة بنزلات البرد بالإكثار من تناول الماء والمرق والمشروبات الدافئة، مع استخدام أجهزة الترطيب لتقليل الاحتقان والغرغرة بالماء والملح لتقليل أوجاع الحلق.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم