5 نصائح لتخطى الفترة الصعبة بعد الطلاق.. قضية مسلسل وبقينا اتنين
تاريخ النشر: 1st, March 2024 GMT
منذ رفع الستار عن مسلسلات الموسم الرمضاني، بنشر الإعلانات التشويقية للأعمال المشاركة، بدأت الجماهير في الاستعداد وتحديد القائمة المفضلة لهم، لقضاء أوقات مسلية ونقاشات وتوقعات اعتادت عليها الأسر المصرية، أثناء متابعة أبطالهم المفضلين، ومن بين القائمة مسلسل وبقينا اتنين.
تدور أحداثه حول الصدمة التي تظهر بعد الطلاق، والعواقب النفسية التي تحدث للأشخاص بعد الانفصال عن الشريك، ويأخذنا أبطال مسلسل وبقينا اتنين في رحلة شيقة وممتعة، داخل عالم ثنائي يمر بتجربة الطلاق في إطار اجتماعي ممزوج بالكوميديا.
ويمر الشخص بعد انتهاء تجربة زواجه، بحالة حزن شديدة أثر الفقد والألم، والبعض لا يعرف مدى تأثير الألم إلى حد كبير، وحال كنتِ تمر بتجربة طلاق أو انفصال، وتحاول تخطي آلام الانفصال وتمضي في حياتك، ونقدم لك خطوات يمكنها أن تساعدك على تخطي علاقتك التي انتهت بالانفصال أو الطلاق، وفقًا للدكتور كريم محب أخصائي الطب النفسي والاستشارات الأسرية.
الطلاق تجربة لا يمكن لأي شخص تخمين آلامها أو عواقبها، حتى إن كان الطلاق تنفيذا لرغبة السيدة أو كان بالاتفاق بين الطرفين، فذلك لا يقلل حدة الحزن، لكنه يصبح الحزن أمرا طبيعيا، ويصاحب الشخص فترة معينه من حياته، وهذه الفترة تطول أو تقصر حسب طبيعة كل شخص ومدى عمق العلاقة بالنسبة له، وفي بعض الأحيان يصل ألم الانفصال، إلى أن تكون درجته في المرتبة الثانية بعد «الموت»، وليست عواقبه فقط على العاطفة، لكن تصيب الصحة الجسدية، بحسب كريم.
قدم أخصائي الطب النفسي والاستشارات الأسرية، 5 نصائح يمكن التمرن عليها بشكل يومي حتى تخطي تجربة الطلاق الصعبة:
1- اعترف بمشاعرك والتقلبات النفسية التي تمر بها في هذه الفترة، وأن تجربة الطلاق صعبة، سواء كانت العلاقة انتهت بالتفاهم أو حتى بعد عدة شجارات.
2- تجربة الطلاق سوف تؤثر على صحتك النفسية والجسدية، إذ من الممكن أن تهاجمك كثير من الأمراض، بسبب ضعف أو تعطل عمل مهام جهاز المناعة الذي يقاوم الأمراض في الجسم، ومن المهم تجنب تناول الحبوب المنومة، لأنها من الممكن أن تؤدي إلى نوم سيئ وينتج عنها مشكلات أخرى.
3- اطلبي الدعم من الأهل والأصدقاء، كما يعد الخروج من الدائرة المحيطة فكرة رائعة لتخطي تجربة الطلاق، وحال سوء حالتك أو عدم التقدم في الحياة لفترة طويلة، يمكنك اللجوء لمعالج نفسي للمساعدة حسب المشكلة.
4- عدم التفكير في الدخول في أي علاقة أخرى إلا بعد فترة التعافي الكاملة والتأكد من أن تلك المشاعر صحية، والتأكد من تخطي مراحل الحزن والانفصال الكاملة، وتلاشي صدمة الطلاق النفسية والصحية، لبدء حياة جديدة.
5- بناء رفاهيتك من جديد، وليس من العيب التعاطف مع نفسك ودعمها بالطريقة المحببة لها، والحفاظ على عادات صحية، وممارسة أنشطة جديدة لبناء لحظات خالية من الشريك السابق، وعدم السماح لنفسك في الانغمار في الحزن وفقدان الشهية الذي يحدث في كثير من الأحيان، وقد يؤدي إلى أمراض جسدية، ما يصعب عليك فترة التعافي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مسلسل وبقينا اتنين وبقينا اتنين مسلسل رمضان وبقينا اتنين الطلاق وبقینا اتنین
إقرأ أيضاً:
مشروع صفوة الحفاظ بغزة يتواصل رغم الظروف الصعبة وإقبال كبير (شاهد)
بدأ المئات حفاظ القرآن، منذ فجر اليوم الاثنين في مدينة خانيونس، عملية سرد كاملة، ضمن مشروع صفوة الحفاظ، الذي اشتهر به قطاع غزة.
وتجمع الحفاظ، في المشروع الذي حمل شعار "صفوة الحفاظ على خطى من رحلوا"، في نادي الشافعية وسط خانيونس، وشرعوا في سرد القرآن غيبا، أمام محفظين.
ومن المقرر أن تنتهي عملية السرد، مغرب اليوم، ورصدت مكافآت مالية لكل من يسرد القرآن بصورة كاملة دون أخطاء.
وكان مشروع صفوة الحفاظ انطلق عام 2022، وشارك فيه أكثر من 500 حافظ للقرآن، على يد مؤسس أكاديمية إتقان القرآن في غزة، جهاد قزاعر الذي استشهد في العدوان على قطاع غزة.
وشهد الموسم الثاني من المشروع قبل شهرين من العدوان على القطاع، مشاركة الآلاف من حفظة القرآن فيه، وخصص في حينه مسجدان لعملية السرد، وشارك حفاظ من قطاعات واسعة فيه وحصد الكثيرون على تكريم بعد إتمامهم السرد.
#متداول | المئات من حفظة كتاب الله في خانيونس جنوبي قطاع غزة يشاركون في فعالية "صفوة الحفاظ على خطى من رحلوا" لسرده كاملا على جلسة واحدة pic.twitter.com/bhL1z9Z7TV — قناة فلسطين اليوم (@Paltodaytv) March 17, 2025
أكبر حدث قرآني منذ السابع من أكتوبر..
حفظة كتاب الله في خانيونس يشاركون في فعالية "صفوة الحُفاظ على خطى من رحلوا".. لسرده على جلسة واحدة.
تصوير | فراس أبو شرخ pic.twitter.com/p55byxrP2w — شبكة قدس الإخبارية (@qudsn) March 17, 2025
هي غزة التي التصقت بالقرآن وعاشت آياته واقعاً عملياً حتى صار صفةً ملازمةً لأهلها على طول مسيرة رباطها ومدافعتها أعداء الله.
اليوم يعود أهل الله وخاصته مع بزوغ الفحر لقطار سرد القرآن الكريم على جلسة واحدة في مشروع صفوة الحفاظ.
اللهم هذي غزة قد اكتست بحلة القرآن في شهر القرآن، وقد… pic.twitter.com/J1yw0Gbz0u — د. نائل بن غازي (@dr_naelgazy) March 17, 2025