5 نصائح لتخطى الفترة الصعبة بعد الطلاق.. قضية مسلسل وبقينا اتنين
تاريخ النشر: 1st, March 2024 GMT
منذ رفع الستار عن مسلسلات الموسم الرمضاني، بنشر الإعلانات التشويقية للأعمال المشاركة، بدأت الجماهير في الاستعداد وتحديد القائمة المفضلة لهم، لقضاء أوقات مسلية ونقاشات وتوقعات اعتادت عليها الأسر المصرية، أثناء متابعة أبطالهم المفضلين، ومن بين القائمة مسلسل وبقينا اتنين.
وبقينا اتنين يناقش آثار صدمة الطلاقتدور أحداثه حول الصدمة التي تظهر بعد الطلاق، والعواقب النفسية التي تحدث للأشخاص بعد الانفصال عن الشريك، ويأخذنا أبطال مسلسل وبقينا اتنين في رحلة شيقة وممتعة، داخل عالم ثنائي يمر بتجربة الطلاق في إطار اجتماعي ممزوج بالكوميديا.
ويمر الشخص بعد انتهاء تجربة زواجه، بحالة حزن شديدة أثر الفقد والألم، والبعض لا يعرف مدى تأثير الألم إلى حد كبير، وحال كنتِ تمر بتجربة طلاق أو انفصال، وتحاول تخطي آلام الانفصال وتمضي في حياتك، ونقدم لك خطوات يمكنها أن تساعدك على تخطي علاقتك التي انتهت بالانفصال أو الطلاق، وفقًا للدكتور كريم محب أخصائي الطب النفسي والاستشارات الأسرية.
الطلاق تجربة صعبة وعواقبها مؤلمةالطلاق تجربة لا يمكن لأي شخص تخمين آلامها أو عواقبها، حتى إن كان الطلاق تنفيذا لرغبة السيدة أو كان بالاتفاق بين الطرفين، فذلك لا يقلل حدة الحزن، لكنه يصبح الحزن أمرا طبيعيا، ويصاحب الشخص فترة معينه من حياته، وهذه الفترة تطول أو تقصر حسب طبيعة كل شخص ومدى عمق العلاقة بالنسبة له، وفي بعض الأحيان يصل ألم الانفصال، إلى أن تكون درجته في المرتبة الثانية بعد «الموت»، وليست عواقبه فقط على العاطفة، لكن تصيب الصحة الجسدية، بحسب كريم.
نصائح لتخطي تجربة الطلاققدم أخصائي الطب النفسي والاستشارات الأسرية، 5 نصائح يمكن التمرن عليها بشكل يومي حتى تخطي تجربة الطلاق الصعبة:
1- اعترف بمشاعرك والتقلبات النفسية التي تمر بها في هذه الفترة، وأن تجربة الطلاق صعبة، سواء كانت العلاقة انتهت بالتفاهم أو حتى بعد عدة شجارات.
2- تجربة الطلاق سوف تؤثر على صحتك النفسية والجسدية، إذ من الممكن أن تهاجمك كثير من الأمراض، بسبب ضعف أو تعطل عمل مهام جهاز المناعة الذي يقاوم الأمراض في الجسم، ومن المهم تجنب تناول الحبوب المنومة، لأنها من الممكن أن تؤدي إلى نوم سيئ وينتج عنها مشكلات أخرى.
3- اطلبي الدعم من الأهل والأصدقاء، كما يعد الخروج من الدائرة المحيطة فكرة رائعة لتخطي تجربة الطلاق، وحال سوء حالتك أو عدم التقدم في الحياة لفترة طويلة، يمكنك اللجوء لمعالج نفسي للمساعدة حسب المشكلة.
4- عدم التفكير في الدخول في أي علاقة أخرى إلا بعد فترة التعافي الكاملة والتأكد من أن تلك المشاعر صحية، والتأكد من تخطي مراحل الحزن والانفصال الكاملة، وتلاشي صدمة الطلاق النفسية والصحية، لبدء حياة جديدة.
5- بناء رفاهيتك من جديد، وليس من العيب التعاطف مع نفسك ودعمها بالطريقة المحببة لها، والحفاظ على عادات صحية، وممارسة أنشطة جديدة لبناء لحظات خالية من الشريك السابق، وعدم السماح لنفسك في الانغمار في الحزن وفقدان الشهية الذي يحدث في كثير من الأحيان، وقد يؤدي إلى أمراض جسدية، ما يصعب عليك فترة التعافي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مسلسل وبقينا اتنين وبقينا اتنين مسلسل رمضان وبقينا اتنين الطلاق وبقینا اتنین
إقرأ أيضاً:
هكذا يتم الإستفادة من منحة السفر
كشف النائب البرلماني زوهير ناصري كيفية إستفادة الجزائريين من منحة السفر والمقدرة بـ 750 أورو.
وكتب البرلماني عبر صفحته على الفيسبوك انه ابتداءً من شهر فيفري 2025، تكون على مستوى بنك الجزائر المركزي، وذلك بالتقرّب إليه على مستوى ولايتكم.
كما يجب علر الراغبين في الإستفادة من هذه المنحة ان بكونوا مصحوبين بجواز السفر، والتأشيرة، وتأمين السفر، والمبلغ بالدينار بما يوازي قيمته بالعملة الصعبة.
وأضاف البرلماني في منشوره ان البنك يقدم وصل إثبات، يتم إستعماله في المطار أوالميناء بعد التحصّل على بطاقة الركوب والمرور على شرطة الحدود والجمارك.
واكد البرلماني في المنشور ذاته أن منحة السفر تمنح حتى يتم ضمان ان المعني انه مسافر فعلا، وكتب زوهير ناصري “هذا يعني بعد ما يضمنوا بلي أنتم راحلون للسفر، تتحصّلون على مبلغ 750 يورو من أكشاك بنك الجزائر المتواجدة على مستوى المطار.salle d’embarquement
وأعلنت الخميس الماضي مؤسسة ميناء الجزائر عن أربعة مكاتب لصرف العملة الصعبة على مستوى المحطة البحرية للمسافرين.
كما سيتم فتح مكاتب الصرف تابعة لفروع بنك الحزائر في المطارات.