من غير مروحة ولا تكييف.. 5 طرق لتخفيف حر الصيف منوعات الاسبوع

منوعات الاسبوع، من غير مروحة ولا تكييف 5 طرق لتخفيف حر الصيف،تشهد البلاد موجة حارة تسببت في ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، وهناك بعض الأشخاص لا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر من غير مروحة ولا تكييف.. 5 طرق لتخفيف حر الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

من غير مروحة ولا تكييف.. 5 طرق لتخفيف حر الصيف

تشهد البلاد موجة حارة تسببت في ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، وهناك بعض الأشخاص لا يملكون مكيفات هواء داخل المنازل، ويبحثون عن أفضل الطرق للحصول على جو بارد دون تكييف أو مروحة.

وتستعرض «الأسبوع» 5 طرق لتخفيف حر الصيف بدون تكييف أو مروحة، خلال هذا التقرير.

طرق تخفيف حر الصيف

1- عليك تخفيف مجهودك البدني اليومي، مثل: تقليل وقت المخصص للتمارين الرياضية واستخدام وسائل المواصلات بدلاً من المشي والتعرض لأشعة الشمس.

- ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من القطن، ويفضل أن تكون ذات ألوان فاتحة حتى تبقيك أكثر برودة.

- املأ زجاجة رذاذ بالماء واحتفظ بها فى الثلاجة، واستخدمها كرذاذ سريع على الوجه.

- قم بالاحتفاظ بأكياس بلاستيكية من الماء فى الثلاجة لوضعها على رأسك عند العودة للمنزل، لتشعر بالانتعاش والرطوبة، بالإضافة إلى الاستحمام بماء بارد.

- يفضل أيضاً استخدام مراوح صغيرة أثناء السير بالشارع، وشمسية للحماية من أشعة الشمس فى فترة الظهيرة، وتخفيف الشعور بالحر.

- صب القليل من الماء البارد على رأسك، عند البقاء فى الشارع لفترة طويلة.

- يفضل عند ارتفاع درجة حرارة الطقس عدم الخروج من المنزل وتجنب التعرض لأشعة الشمس، خاصة كبار السن والرضع ويى شخص مصاب بمرض مزمن، حيث قد يتعرض للإصابة بالجفاف، التى تعتبر من الأمراض المرتبطة بالحرارة.

ً:

الحر الشديد.. هانى الناظر يحذر من الجلوس أمام التكييف

أستاذ أمراض صدرية يحذر من استعمال التكييف الصحرواي دون ضوابط

تهرب قضائي و27 تكييف.. القصة الكاملة في واقعة الحجز على فيلا محمد رمضان

المصدر: صحافة العرب