"وحوى يا وحوى".. جداول أوقات الإفطار والسحور لشهر رمضان 2024 في مصر
تاريخ النشر: 1st, March 2024 GMT
"وحوى يا وحوى".. جداول أوقات الإفطار والسحور لشهر رمضان 2024 في مصر.. يقوم العديد من الأشخاص بالبحث من خلال جوجل لمعرفة امساكية رمضان المبارك 2024 مصر pdf، حيث أن ما بقى سوى القليل على دخول شهر رمضان المبارك، ولذلك يبحث العديد من الأشخاص عن معرفة مواعيد الإفطار والسحور وأوقات الصلاة، وعن طريق هذا المقال سوف نوفر لكم امساكية شهر رمضان المبارك.
يمكن من خلال امساكيه رمضان ان تتعرف على مواعيد الاذان والافطار وكذلك اذان الفجر والمغرب وموعد الامساك لهذا العام 2024 حيث إنه لم يتبقى سوى ايام قليله تفصلنا على الشهر المبارك، لذلك سوف نتعرف معا على إمساكية شهر رمضان المبارك من خلال النقاط التالية:-
11 مارس 2024، أول أيام رمضان المبارك يوم الإثنين يكون آذان الفجر الساعة 4:46، وآذان المغرب الساعة 5:59.
بينما يوم الثلاثاء، يكون آذان الفجر الساعة 4:44، الموافق 12 مارس ويكون آذان المغرب الساعة 6:00.
أذان الفجر الساعة 4:43، يوم الأربعاء 13 مارس 2024، وآذان المغرب الساعة 6:00.
أذان الفجر الساعة 4:42، يوم الخميس 14 مارس 2024، وآذان المغرب الساعة 6:01.
أذان الفجر الساعة 4:41، يوم الجمعة 15 مارس 2024، وآذان المغرب الساعة 6:01.
أذان الفجر الساعة 4:39، يوم السبت 16 مارس 2024، وآذان المغرب الساعة 6:02.
أذان الفجر الساعة 4:38، يوم الأحد 17 مارس 2024، وآذان المغرب الساعة 6:03.
آذان الفجر الساعة 4:37، يوم الإثنين الموافق 18 مارس 2024، وآذان المغرب الساعة 6:03.
أذان الفجر الساعة 4:36، يوم الثلاثاء 19 مارس 2024، أذان المغرب الساعة 6:04.
أذان الفجر الساعة 4:34، يوم الأربعاء 20 مارس 2024، أذان المغرب الساعة 6:05.
أذان الفجر الساعة 4:33، الخميس 21 مارس 2024، أذان المغرب الساعة 6:05.
أذان الفجر الساعة 4:32، الجمعة 22 مارس 2024، أذان المغرب الساعة 6:06.
أذان المغرب الساعة 6:06 م، السبت الموافق 23 مارس 2024، آذان الفجر الساعة 4:31 ص.
أذان المغرب الساعة 6:07 م، الأحد الموافق 24 مارس 2024، آذان الفجر الساعة 4:29 ص.
أذان الفجر الساعة 4:28 ص، الإثنين الموافق 25 مارس 2024، صلاة المغرب الساعة 6:08 م.
دعاء شهر رمضاناللهم حَرِّمْ عَلَى سَّخَطَك وَالنّيرانَ بِعَوْنِكَ يا غِياثَ الْمُسْتَغيثينَ، وقَرِّبْنى إليك برَحْمَةَ الأَيْتامِ، وَإفْشاءَ السَّلامِ، وَصُحْبَةَ الْكِرامِ وإطْعامَ الطَّعامِ، اَللّهُمَّ كَرِّهْ إلى الْفُسُوَق وَالْعِصْيانَ، وحَبِّبْ إلى الإحْسانَ.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: رمضان رمضان2024 امساكية رمضان موعد رمضان متى رمضان 2024 آذان المغرب الساعة 6 أذان المغرب الساعة 6 آذان الفجر الساعة 4 أذان الفجر الساعة 4 الإفطار والسحور رمضان المبارک شهر رمضان 2024 مارس 2024
إقرأ أيضاً:
نصائح ضرورية لمرضى الضغط لصيام آمن في رمضان
أميرة خالد
يعد شهر رمضان فرصة لتحسين نمط الحياة، لكن لمرضى ارتفاع ضغط الدم، يتطلب الصيام استعدادًا خاصًا للحفاظ على استقرار الحالة الصحية.
في هذا السياق، قدمت الدكتورة هناء جميل، استشاري الباطنة والغدد، مجموعة من النصائح لضمان صيام آمن دون مضاعفات:
ـ استشر طبيبك أولًا قبل الصيام، ناقش حالتك مع الطبيب، فقد تحتاج إلى تعديل جرعات الأدوية أو تغيير مواعيدها لتناسب أوقات الإفطار والسحور.
ـ لا تهمل وجبة السحور
اجعلها متوازنة، غنية بالبروتينات والألياف والدهون الصحية، وتجنب الأطعمة المالحة والمخللات التي ترفع الضغط.
ـ تجنب الجفاف:
اشرب 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور، وقلل من القهوة والشاي والمشروبات الغازية، تناول الفواكه والخضروات.
ـ تناول الطعام باعتدال عند الإفطار: ابدأ بالتمر والماء، ثم شوربة خفيفة قبل الوجبة الرئيسية. اختر الأطعمة المشوية أو المسلوقة بدلًا من المقلية.
ـ مارس الرياضة بحذر
تجنب التمارين العنيفة خلال الصيام، ويفضل ممارسة المشي أو الرياضة الخفيفة بعد الإفطار بساعتين.
ـ راقب ضغط دمك يوميًا:
استخدم جهاز قياس الضغط بانتظام، واستشر الطبيب فورًا إذا شعرت بدوخة، صداع شديد، أو خفقان غير طبيعي.
ـ لا تتجاهل أعراض ارتفاع الضغط: إذا شعرت بالدوار، ضيق التنفس، ألم في الصدر، أو زغللة في الرؤية، فقد يكون ذلك مؤشرًا خطيرًا يستدعي تدخلًا طبيًا فوريًا.
التصنيف المرحلي للأمن الغذائي.. 4.4 مليون صومالي يواجهون شح الغذاء بسبب الجفاف