صحة وطب، النعاس المفرط أثناء النهار يعنى اضطراب الغدة الدرقية،تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة في الجسم، تقع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر النعاس المفرط أثناء النهار يعنى اضطراب الغدة الدرقية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

النعاس المفرط أثناء النهار يعنى اضطراب الغدة الدرقية

تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة في الجسم، تقع في الجزء الأمامي من عنقك، أسفل تفاحة آدم مباشرة، وتنتج هرمونات تتحكم في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك معدل ضربات القلب ودرجة الحرارة ومعدل تحويل الخلايا للمواد الغذائية إلى طاقة.

وفقًا لموقع "OnlyMyHealth"، عندما تكون هناك مشكلة في الغدة الدرقية ، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة بسبب اضطراب إنتاج الهرمونات وتنظيمها. أنواع اضطرابات الغدة الدرقية تشمل اضطرابات الغدة الدرقية الأكثر شيوعًا ما يلي:

قصور الغدة الدرقية: تحدث هذه الحالة عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى انخفاض التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة. 

فرط نشاط الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية هو عكس قصور الغدة الدرقية ، ويتميز بفرط نشاط الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية ، والتي يمكن أن تسرع عملية التمثيل الغذائي. 

التهاب الغدة الدرقية: يشير إلى التهاب الغدة الدرقية ، والذي يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية مؤقتًا بسبب إفراز الهرمونات المخزنة ، يليه قصور الغدة الدرقية بسبب ضعف وظيفة الغدة. 

تضخم الغدة الدرقية: تتميز هذه الحالة بتضخم الغدة الدرقية ، وغالبًا ما ينتج عن نقص اليود.

عقيدات الغدة الدرقية: عبارة عن كتل أو أورام في الغدة الدرقية ، والتي يمكن أن تكون حميدة أو خبيثة وقد تتطلب مزيدًا من التقييم لاستبعاد السرطان.

سرطان الغدة الدرقية: هو حالة نادرة نسبيًا حيث تنمو الخلايا غير الطبيعية في الغدة الدرقية وتتكاثر دون حسيب ولا رقيب ، ومن المحتمل أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.الأعراض الشائعة لاضطراب الغدة الدرقية يمكن أن تظهر اضطرابات الغدة الدرقية بطرق مختلفة ، وقد تختلف الأعراض اعتمادًا على ما إذا كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط (فرط نشاط الغدة الدرقية) أو غير نشطة (قصور الغدة الدرقية). تتضمن بعض الأعراض الشائعة لاضطراب الغدة الدرقية ما يلي:

قصور الغدة الدرقية

التعب والضعف

زيادة الوزن

عدم تحمل البرد

إمساك

جفاف الجلد والشعر

آلام العضلات وتيبسها

الاكتئاب أو تقلبات المزاج

مشاكل الذاكرة والتركيز

فرط نشاط الغدة الدرقية

فقدان الوزن غير المبرر

سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها

التعرق والحساسية للحرارة

العصبية والقلق

الهزات في اليدين

صعوبة النوم

زيادة حركات الأمعاء

تغيرات في أنماط الدورة الشهرية (عند النساء)

لماذا تسبب مشاكل الغدة الدرقية النعاس المفرط أثناء النهار؟ يمكن أن تسبب اضطرابات الغدة الدرقية نعاسًا مفرطًا أثناء النهار بسبب تأثيرها على التمثيل الغذائي في الجسم وتنظيم الهرمونات.  

أظهرت دراسة نشرت في المجلة العامة للطب النفسي، أن قصور الغدة الدرقية يرتبط بفرط النوم ، وهو اضطراب في النوم يتميز بالنعاس المفرط أثناء النهار ، على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً. 

تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في إنتاج الهرمونات التي تساعد في تنظيم مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي. عندما يكون هناك خلل في إنتاج هرمون الغدة الدرقية ، كما هو الحال في قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية)، ينخفض معدل الأيض الكلي في الجسم، نتيجة لذلك ، قد يعاني الأفراد من التعب والخمول والنعاس المفرط أثناء النهار، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس التمثیل الغذائی فی الجسم یمکن أن

إقرأ أيضاً:

10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطر

يكسب العديد من الأشخاص الكثير من الوزن خلال شهر رمضان ومع اقتراب فصل الصيف يحاول هؤلاء الأشخاص خسارة الوزن الذي اكتسبوه، موقع البوابة يقدم لكم افضل 10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطر:

10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطرحاول استغلال قلة الشهية التي تشعر بها بعد صوم رمضان بتحويله لصيام متقطع.تناول طبق سلطة خضراء ملىء بالفيتامينات والمعادن بشكل يومي، بعد شهر ملىء بالسكريات والكربوهيدرات.يجب تعويض الجسم عن طريق شرب الماء بكثرة بعد خروجنا من شهر رمضان وذلك بجعل زجاجة الماء متوفرة معكم أينما تذهبون سواء في العمل، الجيم، الخروجات الصباحية، التسوق، وغيره.عمل جدول للتمارين والرياضة يناسب وقتكم وخاصة لفصل الصيف على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع، أو المشي 20 دقيقة يومياً.تعديل النوم، فجميعنا اختلفت ساعات نومنا في شهر رمضان خاصة مع السحور وقيام الليل، لذلك حاول أن تعمل على تعديل نومك لأنه يؤثر على الوزن والمزاج ايضاً.يجب تناول الأصناف التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف والحبوب الكاملة.يفضل طهي اللحوم بطريقة صحية مثل الشوي أو السلق مع عدم تعريض اللحوم للهب مع الحرص على تجنب اللحوم المحمرة في الدهون.حاول تجنب تناول المكسرات والشيبس والفواكه المجففة والحرص على تناول الطعام فقط في أوقات الوجبات. يجب مضغ الطعام ببطء لأنه قد يقلل من شهوتك تجاه الأطباق المتنوعة والدسمة.اكثر ما يساعد على انقاص الوزن؟اكثر ما يساعد على انقاص الوزن هي ممارسة التمارين الهوائية الثابتة مثل المشي السريع لمدة 20 دقيقة على الأقل ثلاثة أو أربعة مرات في الأسبوع. الأنشطة البدنية تساعد في إنقاص الوزن. التحرك باستمرار سواء في المنزل أو مكان العمل  تساعد على حرق السعرات الحرارية.شرب الماء بكثرة.تناول البروتينات بكثرة.تجنب الكافية.تنظيم النوم.تجنب المشروبات الغازية والعصائر واستبدالها بالماء.الإكثار من الخضار الموسمية والفواكة الموسمية.كم من الوقت يستغرق نزول الوزن؟تحدث عملية خسارة الوزن بشكل سريع عندما يستهلك الجسم سعرات حرارية أكثر.تقليل كمية الطعام.زيادة ممارسة الرياضة.ما هي الاسباب التي تمنع نزول الوزن؟عدم تناول ما يكفي من البروتين مثل الدجاج واللحومالإكثار من المشروبات السكرية والكاندي والحلويات الدسمةالإفراط في تناول الكربوهيدرات مثل الخبز والباستاعدم الفصل بين الوجباتعدم شرب الماء الكافيقلة النوم عدم ممارسة الرياضةزيادة الكتلة العضليةهل المشي بدون رجيم ينقص الوزن؟

نعم، المشي بدون رجيم ينقص الوزن لأنه ممارسة الأنشطة البدنية، مثل المشي والسباحة والركض أمرًا مهمًا وذلك للتحكم في الوزن لأنه يساعدك على حرق السعرات الحرارية، وإذا أضفتَ 30 دقيقة تقريباً من المشي السريع إلى نظامك اليومي سوف تحرق نحو 150 سعرة حرارية في اليوم، وكلما زاد مشيك وزادت سرعتك، وزادت ايضاً السعرات الحرارية التي تحرقها.

هل النوم يساعد على انقاص الوزن؟

نعم، النوم في حد ذاته يساعد في إنقاص الوزن، فهو ضروري لهرمون الجسم الطبيعي ووظيفة الجهاز المناعي ايضاً.

هل التخلص من الفضلات ينقص الوزن؟

نعم، إن استهلاك سعرات حرارية قليلة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية لا يسبب خروج الدهون المخزنة في الجسم بينما إخراج البراز من الجسم يسبب نقصان في الوزن.

كلمات دالة:10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطرتخفيف الوزنعيد الفطرالوزنصحةنزول الوزنانقاص الوزن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند 10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطر نصائح غذائية في عيد الفطر أوقات قص الشعر لشهر أبريل 2025 للتكثيف والتطويل رسائل تهنئة بقدوم عيد الفطر لعائلتي دعاء لأخي المتوفي في عيد الفطر Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًإطلالة نادين نجيم الذهبية في افتتاح مهرجان الجونة السينمائي 2021

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • 10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطر
  • استشاري لمرضى السكري: مفاجآت بالجملة حول النظام الغذائي الأمثل
  • الأرصاد تحذر من اضطراب الملاحة على البحرين والرياح المثيرة للرمال والأتربة
  • برنامج الأغذية العالمي يحذر من انخفاض مخزونه الغذائي في قطاع غزة
  • التذكرة بـ40 جنيه.. قصور الثقافة تقدم عروض أفلام العيد بسينما الشعب
  • النعاس: الدبيبة ما يعرف يقرأ بالعربي كويس ويحب يقعمز مع شيوخ دار الإفتاء
  • كيف تقضي يومك بعد نوم مضطرب أثناء الليل؟
  • خبراء يحذرون من تداعيات التفاؤل التقني المفرط بتحلية المياه في المغرب
  • في الدلتا.. عروض وأنشطة مجانية ضمن احتفالات قصور الثقافة بالعيد
  • “وقاء” يؤكد أهمية دور المفتش والمراقب الميداني في استدامة الأمن الغذائي