جدول أكلات بدون لحوم أو فراخ لشهر كامل.. «هناكل أي النهاردة؟»
تاريخ النشر: 1st, March 2024 GMT
«هناكل أيه النهاردة؟».. سؤال محير لأغلب السيدات، اللاتي ترغبن في تقديم وصفات متنوعة ومغذية، بتكاليف بسيطة، لتقديمها خلال الإفطار في شهر رمضان، لذا فإن هناك جدول أكلات بدون لحوم أو فراخ لشهر كامل.
جدول أكلات بدون لحوم أو فراخ لشهر كامل اليوم الأول:كشري مصري بالصلصة.
دقة.
شطة.
عيش محمص.
اليوم الثاني:مناقيش فطائر مشكلة بحشوات مختلفة، منها حشوة الجبن، وحشوة السبانخ أو الزعتر، وهي من أفضل اقتراحات جدول أكلات بدون لحوم أو فراخ لشهر كامل.
بطاطس محمرة.
سلطة خضراء.
ملوخية.
باذنجان وفلفل مقلي.
بطاطس محمرة.
اليوم الرابع:شوربة عدس أصفر.
فتة عدس أصفر.
اليوم الخامس:محاشي مشكلة مثل الباذنجان والكوسة والفلفل والبصل والطماطم، مع استخدامه مكعبات المرق والمياه الساخنة، بدلًا من الشوربة.
اليوم السادس:مكرونة بالصلصة.
بيض مسلوق ومدحرج في السمنة.
باذنجان مخلل.
اليوم السابع:أرز بالشعرية.
صينية بطاطس بالصلصة الحمراء والفلفل.
اليوم الثامن:أرز بالشعرية.
أي نوع خضار مطهو بمكعبات المرقة والمياه.
بطاطس محمرة.
سلطة خضراء.
بصارة.
باذنجان مخلل.
طماطم متبلة.
خبز.
اليوم العاشر:سلطة جبنة قريش.
بيض مقلي في السمنة.
مخلل.
خبز.
اليوم الـ11:طاجن لسان عصفور بالخضار.
سلطة خضراء.
اليوم الـ12:طاجن فريك بالخضراوات.
سلطة بطاطس.
اليوم الـ13:صينية جلاش بالجبن أو السبانخ.
بطاطس مقلية.
مخللات.
اليوم الـ14:مكرونة محمرة مع الخضراوات المشكلة.
سلطة خضراء.
اليوم الـ15:صينية مسقعة.
خبز.
مخلل.
اليوم الـ16:كشري بالعدس الأصفر.
باذنجان مخلل.
بيض المسلوق.
اليوم الـ17:مكرونة بالتونة والخضراوات.
سلطة طماطم بالبصل.
اليوم الـ18:مكرونة بالصلصة.
كفتة بطاطس.
اليوم الـ19:قرنبيط مقلي.
بطاطس محمرة.
باذنجان مخلل.
خبز.
اليوم الـ20:برجر البطاطس مقلي ومشوي.
خبز كايزر.
كاتشب.
مايونيز.
اليوم الـ21:صينية جلاش بالبسطرمة والجبنة.
شيبسي.
مخلل.
اليوم الـ22:عجة.
بطاطس محمرة.
باذنجان مخلل.
خبز.
قوارب البطاطس المحشية بالجبنة والخضار.
سمبوسة بحشوة الجبن.
اليوم الـ24:طاجن ملوخية.
أرز بالشعرية.
طماطم متبلة.
اليوم الـ25:باذنجان بانيه.
بطاطس بانيه.
سلطة طحينة.
خبز بلدي.
اليوم الـ26:لازانيا بالخضراوات.
أصابع الجلاش بالجبنة.
اليوم الـ27:أرز بالشعرية.
بطاطس مطبوخة بالصلصة.
مخلل.
اليوم الـ28:فطير مشلتت.
جبنة قديمة بالخلطة.
شرائح طماطم وخيار.
اليوم الـ29:كفتة الحمص.
أرز أصفر.
سلطة خضراء.
سلطة طحينة.
اليوم الـ30:مكرونة اسباجيتي بالصوص الأحمر.
بطاطس بانيه.
سلطة خضراء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جدول أكلات جدول أكلات اقتصادية أكلات موفرة سلطة خضراء
إقرأ أيضاً:
زي النهاردة.. تنصيب لويس الخامس عشر ملكً على فرنسا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تمر علينا اليوم الأحد الموافق ١٦ فبراير العديد من الأحداث السياسية والفنية والتاريخية الهامة ونقدم لكم أبرزها:
تنصيب لويس الخامس عشر ملكا على فرنسا.
عام 1723 تنصيب لويس الخامس عشر ملك على فرنسا.
عام 1785 أنطوان لافوازييه ينجح في تحليل الماء إلى أكسجين وهيدروجين.
وعام 1815 نابليون بونابرت يغادر إلى منفاه في جزيرة إلبا.
عام 1863 تأسيس اللجنة الدولية للصليب الأحمر على يد رجل الأعمال السويسري جان هنري دونانت.
عام 1918 منح الاستقلال للتوانيا.
عام 1923 اكتشاف مقبرة توت عنخ أمون في الأقصر على يد عالم الآثار هوارد كارتر.
عام 1948 الإعلان عن قيام الجمهورية الشعبية الكورية الشمالية بدعم من الاتحاد السوفيتي
1949 اختيار مدينة ستراسبورغ مقرًا لمجلس أوروبا.
عام 1951 جوزيف ستالين يتهم الأمم المتحدة بأنها أصبحت سلاحًا للحرب العدوانية.
عام 1959 العقيد فيدل كاسترو يتولى زعامة الحكومة الكوبية بعد حملة قادها لنفي الديكتاتور فولغينسيو باتيستا.
عام 1965 رئيس مجلس الأمة الكويتي عبد العزيز حمد الصقر يستقيل من رئاسة المجلس، وانتخاب سعود عبد العزيز العبد الرزاق خلفًا له.
عام 1971 لليابان تطلق قمرها الصناعي الأول نانسي.
1979 زلزال قرب ساحل بيرو بقوة 6.9 على مقياس ريختر يؤدي إلى مقتل 14 شخص.
1985 الجيش اللبناني ينتشر في صيدا بعد انسحاب الجيش الإسرائيلي منها.
1986 الطائرات الفرنسية تنفذ غارة جوية على وادي دوم ضد قاعدة جوية ليبية في شمال تشاد، خلال الصراع التشادي الليبي.
1989تأسيس مجلس التعاون العربي الذي يضم مصر والأردن والعراق واليمن الشمالي.
1992 - اغتيال أمين عام حزب الله عباس الموسوي في غارة إسرائيلية.
2005 - اتفاقية كيوتو تدخل حيز التنفيذ.
بونابرت يغادر إلى منفاه في جزيرة إلبا.
عام 1863 تأسيس اللجنة الدولية للصليب الأحمر على يد رجل الأعمال السويسري جان هنري دونانت.
عام 1918 منح الاستقلال للتوانيا.
عام 1923 اكتشاف مقبرة توت عنخ أمون في الأقصر على يد عالم الآثار هوارد كارتر.
عام 1948 الإعلان عن قيام الجمهورية الشعبية الكورية الشمالية بدعم من الاتحاد السوفيتي.
1949 اختيار مدينة ستراسبورغ مقرًا لمجلس أوروبا.
عام 1951 جوزيف ستالين يتهم الأمم المتحدة بأنها أصبحت سلاحًا للحرب العدوانية.
عام 1959 العقيد فيدل كاسترو يتولى زعامة الحكومة الكوبية بعد حملة قادها لنفي الديكتاتور فولغينسيو باتيستا.
عام 1965 رئيس مجلس الأمة الكويتي عبد العزيز حمد الصقر يستقيل من رئاسة المجلس، وانتخاب سعود عبد العزيز العبد الرزاق خلفًا له.
عام 1971 لليابان تطلق قمرها الصناعي الأول نانسي.
1979 زلزال قرب ساحل بيرو بقوة 6.9 على مقياس ريختر يؤدي إلى مقتل 14 شخص.
1985 الجيش اللبناني ينتشر في صيدا بعد انسحاب الجيش الإسرائيلي منها.
1986 الطائرات الفرنسية تنفذ غارة جوية على وادي دوم ضد قاعدة جوية ليبية في شمال تشاد، خلال الصراع التشادي الليبي.
1989تأسيس مجلس التعاون العربي ويضم مصر والأردن والعراق واليمن الشمالي.
1992 اغتيال أمين عام حزب الله عباس الموسوي في غارة إسرائيلية.
2005 اتفاقية كيوتو تدخل حيز التنفيذ.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول