بنزيمة خارج «قمة» الاتحاد والهلال
تاريخ النشر: 1st, March 2024 GMT
الرياض (أ ف ب)
أخبار ذات صلة
يغيب المهاجم الفرنسي كريم بنزيمة عن مباراة القمة ضد الهلال المتصدر المقررة على ملعب المملكة أرينا «الجمعة» ضمن منافسات المرحلة الثانية والعشرين من الدوري السعودي لكرة القدم بداعي الإصابة.
ويُعاني بنزيمة من شد عضلي وغاب عن تدريبات الأربعاء والخميس .
وفضل المدرب الأرجنتيني مارسيلو جاياردو بقاء بنزيمة في جدة، من أجل إراحته حتى لا تتفاقم الإصابة.
وسيكون المهاجم البرازيلي رومارينيو من أبرز الأسماء المرشحة للحلول بدلاً من بنزيمة في خط المقدمة، إلى جانب الدولي المغربي عبدالرزاق حمدالله.
ويبحث الاتحاد عن الفوز، من أجل دخول دائرة الأربعة الأوائل، ويحتل الفريق المركز الخامس بـ37 نقطة.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الدوري السعودي الاتحاد السعودي الهلال السعودي كريم بنزيمة
إقرأ أيضاً:
لماذا يجب تناول البطاطا من دون ملح؟
تتعدد طرق تناول البطاطا (البطاطس)، مثل تناولها مهروسة أو مقلية، ورغم حبنا إياها فإننا نسمع دائما عنها معلومات سلبية؛ من قبيل أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ولعل ذلك ما يجعل كثيرا من الأشخاص يتجنبونها في نظامهم الغذائي خشية اكتساب الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وقالت الكاتبة سارة غارون -في تقريرها الذي نشرته مجلة “إيت ذيس” (EatThis) الأميركية- إنه ينصح دائما بالابتعاد عن البطاطا لأنها غير صحية، بيد أنها في الحقيقة غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، خاصة البوتاسيوم.
وأكدت الكاتبة أهمية حصول الجسم على كمية كافية من البوتاسيوم لتنظيم ضغط الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتوصلت إحدى الدراسات الكبيرة إلى أنه كلما زادت نسبة الصوديوم عن البوتاسيوم في الجسم، زاد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضحت أن البوتاسيوم يساعد في تخفيف آثار الصوديوم على ضغط الدم. ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن زيادة استهلاك البوتاسيوم يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض ضغط الدم.
ورغم أن البوتاسيوم ليس عنصرًا غذائيًّا تفكر كثيرًا في الحصول عليه -إلا إذا كنت تعاني من ارتعاش عضلي- فمن الواضح أنه يمكن أن يحدث فرقًا في صحتك بشكل عام وليس صحة قلبك فقط. ويضمن حصولك على كمية كافية من البوتاسيوم تعزيز وظيفة الأعصاب، ومساعدة عضلاتك على الانقباض، ومنع تكون حصوات الكلى.
وتختلف نسبة البوتاسيوم الموجودة في البطاطا حسب حجمها والتربة التي نمت فيها. ووفقًا لوزارة الزراعة الأميركية، فإن حبة بطاطا متوسطة مخبوزة في الفرن تحتوي على 952 ملليغراما من البوتاسيوم، أي ما يعادل 20% من الجرعة الموصى بها يوميا للبالغين.
عموما، تعد البطاطا من أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ولتحقيق أقصى استفادة من هذه الخضر النشوية ينصح بتناولها من دون ملح.
المصدر: مواقع
الاحتلال يقتحم بلدة بيت كاحل شمال غرب الخليل