كتب- أحمد جمعة:

يتساءل الكثير من مرضى السكري عن موقفهم من الصيام خلال شهر رمضان الكريم، بالنظر إلى حالتهم الصحية التي تتطلب الحصول في كثير من الأوقات على الأدوية المنظمة لمستوى السكر في الدم، وقدرتهم على تحمل الصيام لعدة ساعات.

ووفق وزارة الصحة، فإن هناك مخاطر للصيام غير الآمن على مريض السكري، إذ قد يسبب الصيام لمرضى السكر عدّة مخاطر رئيسية وهي: ارتفاع وهبوط مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى حدوث الجفاف والذي قد يؤثر على وظائف الكلى والأوعية الدموية.

كما قد يحدث ارتفاع السكر بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي تحدث في رمضان مع قلة شرب الماء خلال ساعات الإفطار، أما الهبوط فقد يحدث بسبب طول عدد ساعات الصيام والتي قد تصل إلى متوسط 17 ساعة بالإضافة إلى عدم تعديل أدوية السكر بما قد يتناسب مع الصيام.

وأشارت الوزارة في إمساكيتها الصحية للصيام، إلى أنه بسبب قلة شرب الماء مع تناول النشويات ذات المؤشر الجلايسمي العالي مع المخللات والحوادق وكثرة شرب الشاي والقهوة بالإضافة إلى المجهود البدني الزائد أثناء الصيام، قد يؤدي هذا إلى حدوث الجفاف والذي يؤدي إلى زيادة نسب حدوث مشاكل الكلى والأوعية الدموية وتسبب زيادة في نسب حدوث الجفاف.

ينقسم مرضى السكر إلى 3 مجموعات حسب درجة الخطورة:

* المجموعة الأولى
لا يجب عليها (بتاتًا) صيام رمضان لما فيه من خطورة شديدة مع ضرورة الاستماع لنصيحة الطبيب بعدم الصوم.
وتشمل هذه المجموعة:
- أي مريض سبق له الإصابة بالانخفاض الشديد للسكر في الشهور الثلاثة السابقة لشهر رمضان
- أي مريض أصيب بارتفاع الأحماض الكيتونية في الدم في الشهور الثلاثة السابقة لشهر رمضان
- أي مريض أصيب بالارتفاع الحاد جدًا للسكر في الدم مع زيادة المعدل الاسموزي في الدم وفيه يكون معدل السكر قد تجاوز ٥٠٠ مجم/دل وذلك في خلال الثلاثة شهور السابقة لرمضان
- الإصابة المتكررة بانخفاض السكر في الدم
- فقدان الإحساس بأعراض انخفاض السكر
- مرضى السكر من النوع الاول غير المنتظمين ويعرف ذلك بارتفاع معدل السكر التراكمي A1C عن 7 %
- الإصابة بأي مرض حاد آخر
- مرضى السكر الحوامل ممن يعالجون بالأنسولين أو منتجات السلفونيليوريا
- مرضى السكر المصابين بالفشل الكلوي من المرحلة الرابعة والخامسة والمرضى المعالجين بالغسيل الكلوي
- المرضى المصابين بأمراض الشرايين من المراحل المتقدمة كقصور الشريان التاجي أو جلطات القلب والمخ أو انسداد شرايين الأطراف
- المرضى من كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة أخرى

* المجموعة الثانية:
ليست على نفس درجة الخطورة الشديدة، ولكن يجب عليها أيضًا عدم صيام رمضان والاستماع للنصيحة الطبية وتشمل هذه المجموعة:
- مرضى السكر من النوع الثاني والغير منتظمين ويُعرف ذلك بزيادة معدل السكر التراكمي A1C عن 7%
- مرضى السكر من النوع الأول المنتظمين
- المرضى بسكر الحمل ممن يعالجون بالحمية أو الحبوب
- مرضى الكلى من المرحلة الثالثة
- مرضى السكر المصابين بأمراض الشرايين المستقرة حالتهم الصحية
- المرضى بعلل أخري بالإضافة لمرض السكر

* المجموعة الثالثة:
يمكنها الصوم بعد مناقشة الطبيب المعالج للتأكد من القدرة على الصوم مع ضرورة سماع النصح إذا قرر الطبيب عدم الصوم.
وتشمل هذه المجموعة:
- مرضى السكر من النوع الثاني المنتظمين (نسبة السكر التراكمي أقل من (٧%) والمعاجين بالحميّة فقط أو بأى من الأدوية التالية: الميتفورمين وبدون تعديل في الجرعة
- منتجات السلفونيليوريا مع ضرورة تعديل الجرعة عن طريق متخصص في السكر
- جميع الأدوية الأخرى عن طريق الفم بدون تعديل في الجرعة
- الأدوية المستخدمة بالحقن غير الأنسولين بدون تعديل في الجرعة

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: رأس الحكمة مسلسلات رمضان 2024 ليالي سعودية مصرية سعر الفائدة أسعار الذهب سعر الدولار مخالفات البناء الطقس فانتازي طوفان الأقصى رمضان 2024 الحرب في السودان مرضى السكري وزارة الصحة الصيام شهر رمضان طوفان الأقصى المزيد مرضى السکر من النوع فی الدم

إقرأ أيضاً:

خلال الصيام .. كيف تحافظ على مستوى السكر في الدم؟

إن الحفاظ على مستويات الطاقة أثناء شهر رمضان بدون ارتفاع نسبة السكر في الدم يٌعد من الأمور الهامة التي يحتاج إليها جميع الصائمين، ولكن يلعب النظام الغذائي الجيد دور محوري في الوصول إلى مستويات الطاقة المناسبة للفرد مع استقرار مستويات السكر في الدم، لذلك سنرصد بعد النصائح التي قدمها موقع (News 18) للحفاظ على الطاقة أثناء فترة الصيام.  

وجبة السحور

أشار موقع (News 18) إلى ضرورة احتواء وجبة السحور على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية مع الكربوهيدرات المعقدة والأطعمة المرطبة لمنع الإحساس بالعطش والجفاف وانخفاض سكر الدم.

الكربوهيدرات المعقدة والحفاظ على مستويات السكر

الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، على عكس الكربوهيدرات المعقدة التي تعمل على الحفاظ على نسبة مستويات السكر في الدم، ومن الكربوهيدرات المقعدة الأرز البني، وخبز القمح الكامل، والبطاطا الحلوة.

الأطعمة الغنية بالبروتين

إن الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، وتساعد في بناء واصلاح العضلات ونموها، هذا بالإضافة إلى أنها تلعب دور هام في تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الإحساس بالجوع أثناء اليوم، ومن الأطعمة الغنية بالبروتين الدجاج والأسماك والبيض والجبن القريش.

الدهون الصحية

للدهون الصحية عامل هام في إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها، كما أنها تدعم صحة القلب، لذلك لا ينبغي الابتعاد التام عن الدهون الصحية ولكن يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي اليوم للفرد واستهلاكها بمعدل متوسط، ومن مصادر الأطعمة الغنية بالدهون الصحية هي المكسرات وزيت الزيتون.

الحفاظ على مستوى الترطيب

أوضح موقع (News 18) أيضًا أنه يجب أن يتضمن النظام الغذائي بعض الأطعمة المرطبة التي تساعد في ترطيب الجسم وعدم الإحساس بالعطش أثناء فترة الصيام، ومن بين هذه الأطعمة هي البطيخ والكرفس والخيار، هذا بالإضافة إلى شرب الماء.

مستويات الطاقة في جسم الإنسان

للحفاظ على مستويات الطاقة في جسم الإنسان يجب القيام بالآتي أيضًا:

الحرص على الإفطار والسحور بأطعمة متوازنة من الكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية والبروتينات.تناول الأطعمة المرطبة للحفاظ على ترطيب الجسم.شرب كميات كافية من المياه بعد ساعات الصيام.تجنب الوجبات ذات السعرات الحرارية المرتفعة والابتعاد عن الدهون غير الصحية.النوم الجيد لتنظيم مستويات الطاقة والمحافظة على الصحة العامة للفرد، بحيث تكون عدد ساعات النوم من 7 إلى 8 ساعات.

مقالات مشابهة

  • خلال الصيام .. كيف تحافظ على مستوى السكر في الدم؟
  • لمرضى الضغط والسكر.. نصائح خلال فترة الصيام
  • نصائح جمال شعبان لمرضى السكر خلال شهر رمضان «فيديو»
  • الإفطار في هذه الحالة.. نصائح لمرضى الضغط في رمضان
  • لمرضى الكلى.. 3 نصائح هامة يجب اتباعها في رمضان
  • نصائح عملية للتقليل من تأثير السكر في الجسم بعد تناول الوجبات
  • نشرة المرأة والمنوعات: علاج النعاس في رمضان.. و8 نصائح لمرضى ضغط الدم.. وهذه فوائد التمر
  • 8 نصائح لمرضى ضغط الدم يجب اتباعها في رمضان.. النوم والسحور أهمها
  • إرشادات صحية لمرضى السكري والقلب خلال الصيام في رمضان
  • نصائح مهمة لمرضى السكري والقلب في رمضان