تحفة التين: لذيذة ومليئة بالفوائد الصحية
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
تأتي فاكهة التين من مناطق غرب آسيا والشرق الأوسط وحوض البحر الأبيض المتوسط، حيث يرتبط هذا الفاكهة اللذيذة برمز طول العمر.
استمتع بفوائد التين في روتينك اليومي التين: طرق إبداعية لإضافة التين إلى طعامك اليومي رغم أنها تم استهلاكها منذ العصور القديمة، إلا أن التين يظل من أكثر الفواكه المفضلة لدى المصريين في فصل الشتاء.
يتميز التين بأسعار معقولة تبلغ نحو 20 جنيهًا تقريبًا، ورغم تلذذنا به يوميًا، إلا أنه يحمل فوائد صحية مذهلة، يعتبر علاجًا فعّالًا للإمساك، حسب موقع "هيلث لاين".
فوائد التين للإمساك وحرق الدهون
1. يقدم التين الألياف ومضادات الأكسدة وكميات قليلة من الفيتامينات والمعادن، مما يسهم في تقليل الالتهاب وإدارة الوزن الصحي.
2. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة وتحارب الالتهابات في الجسم، مما يساعد في علاج الإمساك.
3. يساهم في إنتاج الجذور الحرة ويقاوم عملية الشيخوخة، ويُعزز الصحة القلبية ويحمي من أمراض مثل التهاب المفاصل.
4. يحتوي على البريبايوتك التي تعزز البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
باختصار، تظل فاكهة التين لذيذة وصحية، تمثل خيارًا مثاليًا لمحبي الطعام الصحي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التين فاكهة التين فوائد التين
إقرأ أيضاً:
أذكار الصباح.. الحصن اليومي للمسلم وأفضل أوقاتها
أذكار الصباح هي الأذكار التي يرددها المسلم كل صباح، لتحصينه وحمايته من شرور اليوم، ولتقوية صلته بالله عز وجل، وهي من السنن المؤكدة عن النبي صلى الله عليه وسلم.
هذه الأذكار تملأ القلب بالطمأنينة والسكينة، وتعد بداية مثالية لكل يوم.
وقت أذكار الصباح وأفضل أوقاتها
وفقًا لما جاء على موقع دار الإفتاء المصرية، يبدأ وقت أذكار الصباح من طلوع الفجر الصادق وحتى طلوع الشمس، وهذا هو أفضل وقت لأدائها. لكن إذا فات هذا الوقت، فلا حرج أن يقولها المسلم حتى زوال الشمس، أي قبل دخول وقت أذكار المساء.
فضل أذكار الصباحالحفظ والتحصين: تحفظ المسلم من الشرور والأذى.البركة في اليوم: تمنح بركة في الوقت والعمل.التقرب إلى الله: تشعر المسلم بالقرب من ربه وتجدد إيمانه.راحة النفس: تزيل الهم والغم، وتملأ القلب بالسكينة.أبرز أذكار الصباح1. آية الكرسي
قال الله تعالى:
"اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ..." [البقرة: 255].
2. سورة الإخلاص والمعوذتين
قراءة سورة الإخلاص: "قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ...".قراءة سورة الفلق: "قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ...".قراءة سورة الناس: "قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ...".(تُقرأ ثلاث مرات لكل سورة).
3. سيد الاستغفار
قال النبي صلى الله عليه وسلم: "اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي، فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت".
4. دعاء الحفظ والتحصين
"بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ".
(يقال ثلاث مرات).
5. ذكر التسبيح والتمجيد
"سبحان الله وبحمده، عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته"."سبحان الله وبحمده" (مائة مرة).6. دعاء الرزق والتوكل على الله
"اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك، وأن محمدًا عبدك ورسولك".
(يقال أربع مرات).
7. أذكار التوكل
"حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ".
(يقال سبع مرات).
8. دعاء الكفاية والشكر
"اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك، فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر".
محافظ المنوفية يتفقد موقف بركة السبع النموذجي ومستشفى حميات شنتنا الحجر