أهمية فيتامين أ في تعزيز مناعة جسم الإنسان
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
يعد فيتامين أ من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، لما له من دور كبير في العديد من الأمور منها النمو والتطور والتعرف على الخلايا ويساهم في تحسين صحة الجهاز المناعي حتى التكاثر.
وزير الصحة يشهد افتتاح الموتمر السنوي الأول لأمراض الصدر Plumo Egypt 2024 وزير الصحة يوجه بسرعة الانتهاء من التجهيزات النهائية لأول منصة إلكترونية للسياحة الصحية أهمية فيتامين أوقد كشفت هيئة الدواء، عن أهمية فيتامين أ ، موضحة أنه له دور فعال في مساعدة دفاعات الجسم الطبيعية ضد المرض والعدوى ( جهاز المناعة) على العمل بشكل صحيح، وتحسين الرؤية في الضوء الخافت، والحفاظ على صحة الجلد والبطانة الداخلية لبعض أجزاء الجسم مثل الأنف.
وأوضحت الهيئة، عبر صفحتها على مواقع التواصل الاجتماعي" الفيس بوك"، أن فيتامين أ يوجد بشكل طبيعي في الجبن، والبيض، والأسماك الزيتية، والدهون المدهونة منخفضة الدهون، والحليب والزبادي، والكبد ومنتجات الكبد مثل باتيه الكبد - يعد هذا مصدرًا غنيًا جدًا بفيتامين أ؛ لذلك قد تكون معرضًا لخطر تناول الكثير من فيتامين أ إذا تناولته أكثر من مرة في الأسبوع (إذا كنت حاملاً، يجب تجنب تناول الكبد أو منتجات الكبد).
وذكرت، الجرعة اليومية للبالغين: ٧٠٠ میکروغرام يوميًا للرجال و ٦٠٠ میکروغرام يوميًا للنساء، موضحة أن نقص الفيتامين يؤدي إلى انخفاض القدرة على الرؤية في الليل، واضطرابات الرؤية، مثل غباش العين، وصعوبة التركيز على جسم محدد، وفاف البشرة، و جفاف العينين، و تأخر الحمل وانخفاض مستوى الخصوبة لدى الرجل والمرأة، و تأخر النمو لدى الأطفال، و تكرار الإصابة بالعدوى، وبطء التئام الجروح، وانتشار حب الشباب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين أ الفيتامينات هيئة الدواء الاطفال أهمية فيتامين أ فیتامین أ
إقرأ أيضاً:
عميد “أجدابيا”: تعطيل الدراسة يومي الأحد والاثنين لتسهيل عملية شفط المياه
أعلن عميد بلدية أجدابيا، نصر غربي، تعطيل الدراسة داخل المدينة يومي الأحد والاثنين المقبلين لتسهيل عملية شفط المياه دون ازدحام.
وأشار في تصريحات صحفية إلى محاولتهم تمهيد العمل أمام الكاسحات القادمة من بنغازي والشركات النفطية لشفط المياه.
وذكر أن كمية المياه بدأت في التقلص تدريجيًا بفضل جهود الجهات العسكرية بالتعاون مع مديرية أمن أجدابيا، مشيرًا إلى إجلاء نحو 500 عائلة تضررت منازلهم جراء مياه الأمطار.
الوسومليبيا