المدة المتبقية لشهر رمضان في عام 2024: كم يومًا؟
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
المدة المتبقية لشهر رمضان في عام 2024: كم يومًا؟.. مع اقتراب شهر الفرح، يتزايد إقبال الكثيرون على محرك البحث جوجل للاستفسار عن متبقي أيام شهر رمضان ٢٠٢٤، يعد رمضان التاسع في التقويم الهجري، ويتميز بأهميته كشهر الصوم والعبادة والرزق والغفران، هذا المقال على "الفجر" يسلط الضوء على الأيام المتبقية ويشير إلى فرصة الاقتراب من الله وأداء الطاعات في هذا الشهر المبارك.
مع الاهتمام المتزايد والبحث المكثف عن عدد الأيام المتبقية حتى حلول شهر رمضان 2024 أعلنت دار الإفتاء المصرية عن تحديد موعد بداية شهر رمضان لهذا العام وفقًا لإعلانها من المقرر أن يبدأ شهر رمضان 2024 في شهر مارس المقبل حيث سيكون يوم الاثنين، الموافق 11 مارس 2024 هو اليوم الأول للصيام في هذا الشهر الفضيل بناءً على حسابات المعهد القومي والتقويم المعتمد.
وبهذا الإعلان لم يتبقى سوى عدد قليل من الأيام حتى يحل شهر رمضان المبارك لعام 2024 حيث تبلغ الفترة المتبقية قرابة 11 يومًا فقط تأتي هذه المعلومات لإرشاد الناس وتوعيتهم بموعد حلول الشهر الكريم مما يمكنهم من التخطيط والاستعداد لاستقبال هذا الشهر بالتزامن مع القيام بالعبادات والأعمال الصالحة التي تعتبر من أهم مظاهر العبادة في هذا الشهر المبارك.
اهم الادعية المستجابة في شهر رمضانفي الإسلام هناك العديد من الأدعية المستحبة والمستجابة في شهر رمضان ومن بينها:-
دعاء الإفطار: “اللهم لك صمت وعلى رزقك أفطرت”.
دعاء قبل الإفطار: “ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ العُرُوقُ، وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ”.
دعاء التوبة والاستغفار: “اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَغْفِرُكَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ”.
دعاء القنوط في صلاة التراويح.
دعاء الليل: “اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلَامُ، وَمِنْكَ السَّلَامُ، تَبَارَكْتَ ذَا الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ”.
دعاء الإستفتاح قبل البدء بقراءة القرآن: “بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ”.
دعاء الختم: “اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِرَحْمَتِكَ الَّتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ، أَنْ تَغْفِرَ لِي”.
هذه بعض الأدعية التي يمكن قراءتها خلال شهر رمضان ولكن يمكنك أيضًا أن تدعو بأي دعاء آخر بقلب صادق ونية صافية فالله يستجيب للدعاء حسب إرادته وحكمته.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: رمضان رمضان2024 ادعية رمضان موعد رمضان متي رمضان شهر رمضان هذا الشهر کم یوم
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة: المشي طوال هذه المدة يوميًا يطيل العمر
أظهرت دراسة أسترالية جديدة أن المشي لمدة ساعة ونصف يوميًا يمكن أن يضيف 11 عامًا إلى عمر الإنسان، مقارنة بمن لا يمارسون المشي بشكل كافٍ.
وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يلتزمون بهذا المعدل من المشي يعيشون حياة أطول وأكثر صحة من أولئك الذين يتجنبون النشاط البدني.
وحذر العلماء لفترة طويلة من المخاطر الصحية التي يسببها الخمول على الصحة، والذي يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض مثل السمنة، وداء السكري من النوع 2، والسرطان، والموت المبكر.
ووفقًا لفريق من جامعة جريفيث في كوينزلاند، فإن المشي يُعد أحد أبسط الطرق لتعزيز الصحة العامة وزيادة متوسط العمر المتوقع.
دراسة موسعة على حوالي 40 ألف شخص
وقييم الباحثون مستويات النشاط البدني لأكثر من 36,000 بالغ أمريكي تتراوح أعمارهم بين 40 عامًا وما فوق. استخدم الفريق أجهزة تتبع الصحة لتسجيل النشاط البدني على مدار أربعة أيام على الأقل، وحول العلماء جميع الأنشطة البدنية المعتدلة إلى معادل دقيق من دقائق المشي لتسهيل المقارنة بين المجموعات.
ماهو معدل النشاط البدني المثالي؟
وفقًا للإرشادات الصحية العالمية، يُنصح البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و64 عامًا بممارسة 150 دقيقة من النشاط المعتدل كل أسبوع، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، بالإضافة إلى تمارين القوة مرتين أو أكثر في الأسبوع. البديل لذلك هو ممارسة 75 دقيقة من النشاط الهوائي القوي، مثل الركض أو التنس، بالإضافة إلى تمارين القوة.
المشي لمدة ساعة ونصف يوميًا يُطيل العمر
وأكد الباحثون أن أقل ربع نشاطًا من المشاركين كانوا يمارسون ما يعادل 50 دقيقة من المشي يوميًا، في حين أن المجموعة التي تلتها كانت تمشي حوالي 80 دقيقة يوميًا.
أما أكثر 25% نشاطًا، فقد سجلوا ما يعادل 160 دقيقة من المشي يوميًا. أظهرت النتائج أن أولئك الذين يمارسون أقل قدر من النشاط يعانون من انخفاض في متوسط العمر المتوقع يصل إلى 5.8 سنوات، حيث ينخفض من 78 عامًا إلى 73 عامًا. أما إذا كان جميع الأمريكيين فوق سن الأربعين يمارسون النشاط البدني بمعدل مماثل لأولئك الأكثر نشاطًا، فإن متوسط العمر المتوقع سيرتفع إلى 84 عامًا، بزيادة تصل إلى 5.3 سنوات.
الفوائد الصحية غير المتوقعة للمشي
تؤكد الدراسة أن ممارسة النشاط البدني، مثل المشي، توفر فوائد صحية أكبر بكثير مما كان يُعتقد في السابق.
ورغم أن الدراسة كانت "رصدية" ولا يمكنها إثبات الأسباب الدقيقة لزيادة العمر بسبب المشي، إلا أن الباحثين أشاروا إلى أن توفير بيئات تدعم النشاط البدني مثل إنشاء أحياء مشجعة للمشي والمساحات الخضراء قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير