الأسبوع:
2025-02-22@03:47:36 GMT

إحذري منها.. 7 أسباب لتساقط الشعر

تاريخ النشر: 28th, February 2024 GMT

إحذري منها.. 7 أسباب لتساقط الشعر

تعاني نسبة كبيرة من النساء من تساقط شعرهم، ويولد تساقط الشعر باستمرار إلى القلق لدى النساء، خصوصاً في حالة تساقط الشعر بكثافة.

أسباب تساقط الشعر

توجد العديد من الأسباب لسقوط الشعر، فلا يوجد سبب محدد وراء سقوط الشعر لدى النساء، ولكن في بعض الحالات يحدث خطأ ما في المناعة، حيث تبدأ الخلايا المناعية في مواجهة بصيلات الشعر، مما يتسبب في تساقطه.

ووفقاً لما ذكرته هيئة الخدمات الصحية البريطانية، فأن نحو 70% من النساء فوق سن الـ70 يصابون بالصلع الأنثوي والذي يزداد مع التقدم في السن.

7 أسباب لتساقط الشعر

- حدوث اختلال في الهرمونات.

- الضغط والتوتر الشديد.

- نقص الحديد.

- اختلال توازن الغدة الدرقية.

- فقدان الوزن المفاجئ.

- نقص فيتامين ب 12.

- التقدم في العمر.

طرق منع تساقط الشعر

ولحل مشكلة تساقط الشعر، يجب اتباع روتين صحي للشعر، ويتمثل في استبدال الشامبو الخاص بك بشامبو خالي من الكابريتات، حيث أن الشامبو الخالي من الكابريتات يحافظ على ترطيب الشعر، ومن الممكن استخدام الماسكات الطبيعية للشعر، مثل ماسك البيض والشاي الأخضر.

كما يجب اتباع نظام غذائي ملئ بالبروتينات والخضروات الصحية، مثل: السمك والفراخ والبيض واللبن والزبادي والمكسرات وفول الصويا.

اقرأ أيضاًمش هتصدقي.. فوائد مذهلة للصبار للاعتناء بالبشرة والشعر

لإظهار أنوثتك.. أبرز قصات الشعر العالمية

وصفة سحرية للقضاء على قشرة الشعر

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الشعر تساقط الشعر سقوط الشعر كثافة الشعر لايف ستايل تساقط الشعر

إقرأ أيضاً:

دراسة تربط بين المشروبات السكرية والصلع لدى الرجال

ربطت دراسة بين نوع شائع من المشروبات وتساقط الشعر النمطي عند الذكور، هو الشكل الأكثر انتشاراً لتساقط الشعر.

ويبدأ هذا النوع من الصلع عادةً بتساقط الشعر الطفيف، والذي يتطوّر إلى تساقط شعر أكثر شمولاً، ما يجعل فروة الرأس مرئية.

وقد يلاحظ بعض الرجال هذه العملية بدءاً من أواخر سن المراهقة.

معالجة الغلوكوز

وبحسب "سوري لايف"، ربطت الأبحاث الجديدة التي أجراها فريق من جامعة تسينغهوا في بكين، كيفية معالجة أجسامنا للغلوكوز بهذا النوع من الصلع.

واكتشف الباحثون أن الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر النمطي لدى الذكور شربوا ما يقرب من ضعف عدد المشروبات المحلاة بالسكر مقارنة بمن لم يصابوا بهذه الحالة.

وتشير المشروبات المحلاة بالسكر إلى أي مشروبات تحتوي على سكريات مضافة بأشكال مختلفة، مثل: السكر البني، وشراب الذرة، والدكستروز، والفركتوز، والغلوكوز، وشراب الذرة عالي الفركتوز، والعسل، واللاكتوز، وشراب الشعير، والمالتوز، والدبس، والسكر الخام، والسكروز.

أنواع المشروبات

وتشمل بعض الأمثلة الشائعة لهذه المشروبات: الصودا العادية، والمشروبات بنكهة الفاكهة، والمشروبات الرياضية، ومشروبات الطاقة، والمياه المحلاة، والقهوة أو الشاي مع إضافة السكر.

ويشرب الأفراد المصابون بهذا الصلع، عادةً، ما معدله 4.3 لتراً من المشروبات المحلاة بالسكر كل أسبوع، بينما يشرب الذين لا يعانون من هذا الصلع في المتوسط ​​2.5 لتراً فقط.

كما اكتشف فريق البحث أن المصابين بالصلع النمطي يميلون إلى تناول المزيد من الأطعمة المقلية، والسكر، والعسل، والحلويات، والآيس كريم مع استهلاك كميات أقل من الخضروات مقارنة بمن لا يعانون من هذه الحالة.

وأكدوا أن نتائجهم تشير إلى وجود ارتباط وليس سبباً مباشراً. ومع ذلك، أكدوا على الحاجة إلى دراسات إضافية للتحقق من هذا الارتباط. 

مقالات مشابهة

  • «أبوظبي للغة العربية» يفتح باب المشاركة في جائزة «كنز الجيل»
  • طرق علاج الثعلبة بالزيوت الطبيعية والدواء.. تعرف عليها
  • "أبوظبي للغة العربية" يفتح باب المشاركة في "كنز الجيل"
  • سقوط 3 عمال من أعلى مسجد تحت الإنشاء بالهرم
  • اختل توازنهم.. كواليس إصابة 3 عمال سقطوا من علو داخل مسجد بالهرم
  • بالصور.. الاحتفاء بإطلاق جائزة رابطة الأدباء للشعر والسرد الأدبي بالكويت
  • ‎نظام غذائي يخلصك من القولون العصبي
  • تساقط الشعر بعد الولادة: الأسباب والحلول
  • 3 طرق تساعد في الحفاظ على شعرك الجاف من التلف.. جربيها
  • دراسة تربط بين المشروبات السكرية والصلع لدى الرجال