تعرف على أسباب زيادة الوزن بعد الوقوع في الحب
تاريخ النشر: 28th, February 2024 GMT
تعرف على أسباب زيادة الوزن بعد الوقوع في الحب..زيادة الوزن ليست دائمًا نتيجة للعوامل الغذائية والنشاط البدني فحسب، بل يمكن أن تكون مرتبطة بالعواطف والأوضاع النفسية، يعكس هذا الجانب النفسي للوزن كيف يمكن للعواطف والمشاعر أن تلعب دورًا هامًا في تأثيرات الوزن والتحكم فيه.
أحد العوامل المشتركة هي استخدام الطعام كوسيلة للتغلب على العواطف السلبية.
التحكم في العواطف يمكن أن يكون أساسيًا للحفاظ على وزن صحي. تطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع التوتر، مثل ممارسة التأمل أو الرياضة، يمكن أن يخفف من الرغبة في اللجوء إلى الطعام للتسلية.
تأثير الإجهاد على الهرمونات يلعب دورًا كبيرًا في زيادة الوزن، حيث يؤدي إفراز هرمون الكورتيزول إلى تخزين الدهون في المناطق البطنية. بالتالي، يمكن أن يسهم إدارة الإجهاد في الحفاظ على وزن صحي.
الاكتئاب والقلق يمكن أن يؤثران على نمط الأكل، حيث يميل البعض إلى فقدان الشهية أو التناول المفرط للطعام. يحتاج التعامل مع القضايا النفسية إلى دعم متخصص، سواء كان ذلك من خلال المحادثات النفسية أو العلاج.
الدعم الاجتماعي يلعب دورًا هامًا في معالجة العواطف المرتبطة بزيادة الوزن. فالدعم من الأصدقاء والعائلة يمكن أن يسهم في تقليل الشعور بالوحدة والتوتر، مما يؤدي إلى تقليل الحاجة إلى اللجوء إلى الطعام للتخفيف.
في النهاية، فإن فهم العلاقة بين العواطف وزيادة الوزن يعزز الوعي بأن العمل على الصحة النفسية يلعب دورًا أساسيًا في إدارة الوزن. التركيز على التحكم في العواطف والتعامل معها بشكل إيجابي يسهم في تحقيق التوازن والوزن الصحي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: زيادة الوزن زيادة الوزن زيادة الوزن الصحية زيادة الوزن في أسبوع زيادة الوزن في الشتاء زيادة الوزن بعد الرجيم سبب زيادة الوزن أسباب زيادة الوزن زیادة الوزن یمکن أن
إقرأ أيضاً:
محمد رجب يكشف معاناة والدته النفسية بعد فقدها 8 أبناء
كشف الفنان محمد رجب عن تفاصيل مؤثرة من حياته الشخصية، حيث تحدث عن المعاناة النفسية التي مرت بها والدته بعد وفاة ثمانية أشقاء له، وكيف أثر ذلك على طفولته وسلوكها معه.
خوف من الفقدوأوضح محمد رجب في لقاء تلفزيوني، أن والدته كانت تعاني من خوف مفرط عليه؛ بسبب فقدانها المتكرر لأطفالها السابقين.
وقال: "كنت من أسرة متوسطة، ووالدتي كانت ربة منزل، لكنها فقدت 8 أبناء قبلي، بعضهم مات جنيناً، والبعض الآخر لم يكمل عامه الأول، الأمر الذي جعلها تعاني من حالة نفسية صعبة".
وأضاف أن هذا الفقدان جعله يشعر طوال الوقت بأنه مصدر قلق كبير لوالدته، حيث كانت تخشى فقدانه بنفس الطريقة، ولذلك كانت تحرص على البقاء بجواره بشكل دائم.
وفي تصريح مؤثر، أوضح محمد رجب أن خوف والدته عليه دفعها إلى مرافقته في المدرسة طوال الوقت، حيث كانت تحرص على إيصاله صباحاً، ثم تدخل المدرسة لتبقى بالقرب منه.
وتابع قائلاً: "أمي عينت نفسها (دادة) لمراقبتي، كانت تدخل الفصل، وتقف عند النافذة لتتابعني، حتى أن المدرسة منعتها أكثر من مرة، لكنها لم تستطع تركي بمفردي".
وأشار محمد رجب إلى أن وقت "الفسحة" كان يشكل توتراً كبيراً لوالدته، حيث كانت تفضل أن يبقى بجوارها، بدلاً من اللعب مع زملائه، خوفاً من أن يضيع وسط الأطفال.
وأضاف: "كانت تقضي وقت الفسحة معي، وتحكي لي عن معاناتها، ولم تكن تسمح لي بالاختلاط مع باقي الأطفال، وسبحان الله كنت أستمع لكلامها ولا أجد غضاضة من تحملها".
لم تقتصر تأثيرات معاناة والدته على طفولته فقط، بل امتدت لتؤثر على شخصيته وسلوكياته حتى بعد أن أصبح شاباً، حيث اعترف بأنه يعاني من وسواس النظافة والتنظيم.
وقال محمد رجب: "أنا شخص منظم جداً، ويهمني أن يكون كل شيء حولي مرتباً ونظيفاً، كنت أبالغ في هذه القصة، ولكن اكتشفت أن كل شخص يمكنه علاج نفسه".
وأوضح رجب أن هذا السلوك قد يكون مرتبطاً بحالة القلق التي عاشها خلال طفولته، حيث كان دائم الخوف على والدته ووالده، قائلاً: "كنت أكلم والدتي 3 أو 4 مرات يومياً لأطمئن عليها، خوفاً من أن أفقدها".
A post shared by Al Nahar (@alnahareg)
محمد رجب في رمضان بمسلسل "الحلانجي" وعلى الصعيد الفني، يشارك محمد رجب في السباق الرمضاني لعام 2025 بمسلسل "الحلانجي"، الذي تدور أحداثه في إطار اجتماعي شعبي.ويشارك في العمل مجموعة كبيرة من النجوم، أبرزهم أيتن عامر، دانا حلبي، عبير صبري، أحمد وفيق، محمود قابيل، محمد لطفي، هالة فاخر، طارق صبري، ميمي جمال، سامي مغاوري، والعمل من تأليف محمود حمدان وإخراج معتز حسام.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد