4 نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر خلال فترة الظهيرة المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، 4 نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر خلال فترة الظهيرة،يضطر الكثير من الأشخاص تأجيل أي مهام يرغبون فى إنجازها خلال فترة إرتفاع درجة حرارة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر خلال فترة الظهيرة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يضطر الكثير من الأشخاص تأجيل أي مهام يرغبون فى إنجازها خلال فترة إرتفاع درجة حرارة الطقس، ولكن البعض الآخر يضطرون للخروج من المنزل للذهاب للعمل أو لإنجاز أي مهام أخرى لا يمكن تأجيلها لساعات متأخرة من اليوم، وهؤلاء يعانون من الحر الشديد، وللتخلص من هذه المشكلة، نستعرض في التقرير، نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر أثناء السير في الشارع، وفقاً لما ذكره موقع "verywellfit".
نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر شرب الماءينصح بشرب كوبًا كبيرًا من الماء قبل ساعتين من الخروج من المنزل، وذلك لترطيب الجسم والشعور بالإنتعاش، وينصح بإصطحاب زجاجة ماء مثلجة لشربها أثناء السير في الشارع.
التخلص من الشعور بالحر أثناء السير الوقاية من الشمسينصح بارتداء ملابس فاتحة اللون حتى لا تمتص أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويفضل أيضاً أن تكون الملابس خفيفة الوزن وفضفاضة، مع ارتداء قبعة أو حمل شمسية للحماية من أشعة الشمس، مع وضع كريم واقى من الشمس للوقاية من أشعة الشمس فوق البنفسجية وحروق الشمس وسرطان الجلد والتجاعيد، كما يفضل ارتداء نظارة شمسية لحماية العينين.
التخلص من الشعور بالحر أساليب التبريدينصح بحمل مروحة صغيرة بحجم اليد والتي تعمل بالبطارية لتشغيلها أثناء السير للتخلص من الحر، كما يمكن حمل كيس ثلج لوضعه على الرأس أثناء السير.
نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر خلال فترة الظهيرةويفضل أثناء السير في الشارع بتجنب الأماكن المعرضة للشمس بقدر الإمكان، والسير في الأماكن المظلة وعند الشعور بالدوار أو الغثيان أو أو القشعريرة، يفضل هنا التوقف وشرب الماء البارد، للشعور بالإنتعاش ومواصلة السير.
تناول أطعمة مثلجةيفضل أثناء السير أيضاً تناول مشروبات مثلجة مثل عصائر الفاكهة الطبيعية والآيس كريم وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والتي تتسبب في التعرق والشعور بالحر.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس السیر فی
إقرأ أيضاً:
روسيا: واشنطن تريد التخلص من أعباء أوكرانيا وإحالتها لأوروبا
روسيا – أشار رئيس القسم الثاني لدول رابطة الدول المستقلة لدى الخارجية الروسية أليكسي بوليشوك إلى أن واشنطن تريد إلقاء المسؤولية عن “حياة” أوكرانيا على شركائها الأوروبيين.
وأضاف في مقابلة مع “تاس”: “تلهث الولايات المتحدة وراء وقف القتال من أجل تقليل تكلفة الحفاظ على نظام كييف، الذي أصبح رصيدا غير مربح بالنسبة لهم، ولتحويل عبء مسؤولية بقائه إلى شركائها الأوروبيين”.
وأشار بوليشوك إلى أنه عند الحديث عن نوايا الإدارة الأمريكية الجديدة “يجب ألا ننسى أن واشنطن هي سبب الأزمة الأوكرانية وهي متورطة بشكل مباشر في النزاع إلى جانب كييف”.
وقال: “واشنطن تستخدم هذا النزاع أداة لضمان هيمنتها والوثائق العقائدية الأمريكية لم تتغير؛ هم ينظرون إلى روسيا باعتبارها أحد الأعداء الرئيسيين لهم”.
كما ذكر بوليشوك أن هناك إجماعا بين الحزبين الجمهوري والديموقراطي في واشنطن على إلحاق “هزيمة استراتيجية” بروسيا.
وعلى صعيد تقاذف المسؤولية عن أوكرانيا، صرح وزير الخارجية السلوفاكي يوراي بلانار بأن براتيسلافا لن تسمح للاتحاد الأوروبي بتحمل عبء المساعدة العسكرية لأوكرانيا في حال تخلّي الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن دعم كييف.
المصدر: تاس
فريق “ليجون 13″ و”ميرونك” يتصدران أول أيام بطولة” ليف جولف الرياض 2025″