4 نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر خلال فترة الظهيرة المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، 4 نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر خلال فترة الظهيرة،يضطر الكثير من الأشخاص تأجيل أي مهام يرغبون فى إنجازها خلال فترة إرتفاع درجة حرارة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر خلال فترة الظهيرة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يضطر الكثير من الأشخاص تأجيل أي مهام يرغبون فى إنجازها خلال فترة إرتفاع درجة حرارة الطقس، ولكن البعض الآخر يضطرون للخروج من المنزل للذهاب للعمل أو لإنجاز أي مهام أخرى لا يمكن تأجيلها لساعات متأخرة من اليوم، وهؤلاء يعانون من الحر الشديد، وللتخلص من هذه المشكلة، نستعرض في التقرير، نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر أثناء السير في الشارع، وفقاً لما ذكره موقع "verywellfit".
نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر شرب الماءينصح بشرب كوبًا كبيرًا من الماء قبل ساعتين من الخروج من المنزل، وذلك لترطيب الجسم والشعور بالإنتعاش، وينصح بإصطحاب زجاجة ماء مثلجة لشربها أثناء السير في الشارع.
التخلص من الشعور بالحر أثناء السير الوقاية من الشمسينصح بارتداء ملابس فاتحة اللون حتى لا تمتص أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويفضل أيضاً أن تكون الملابس خفيفة الوزن وفضفاضة، مع ارتداء قبعة أو حمل شمسية للحماية من أشعة الشمس، مع وضع كريم واقى من الشمس للوقاية من أشعة الشمس فوق البنفسجية وحروق الشمس وسرطان الجلد والتجاعيد، كما يفضل ارتداء نظارة شمسية لحماية العينين.
التخلص من الشعور بالحر أساليب التبريدينصح بحمل مروحة صغيرة بحجم اليد والتي تعمل بالبطارية لتشغيلها أثناء السير للتخلص من الحر، كما يمكن حمل كيس ثلج لوضعه على الرأس أثناء السير.
نصائح تساعد على التخلص من الشعور بالحر خلال فترة الظهيرةويفضل أثناء السير في الشارع بتجنب الأماكن المعرضة للشمس بقدر الإمكان، والسير في الأماكن المظلة وعند الشعور بالدوار أو الغثيان أو أو القشعريرة، يفضل هنا التوقف وشرب الماء البارد، للشعور بالإنتعاش ومواصلة السير.
تناول أطعمة مثلجةيفضل أثناء السير أيضاً تناول مشروبات مثلجة مثل عصائر الفاكهة الطبيعية والآيس كريم وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والتي تتسبب في التعرق والشعور بالحر.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس السیر فی
إقرأ أيضاً:
كيفية التخلص من حشرات بق الفراش بطرق بسيطة وسهلة
بق الفراش عبارة عن حشرة صغيرة بلا أجنحة، لونها بني مائل الأحمر، تمتص الدماء وتزول لدغاتها دون علاج في غضون أسبوع أو أسبوعين، ورغم أنه يصعب التخلص منها، إلا أنها لا تنقل أي أمراض، فكيف يمكن طردها من البيت لذلك كيفية التخلص من حشرات بق الفراش، وفقا لما ذكره موقع mayo clinic.
يمكن التخلص من حشرات بق الفراش من خلال عدة أشياء، مثل غسل الملابس في درجة حرارة عالية، وتجفيفها في مجفف ملابس على درجة حرارة عالية أيضًا، وتنظيف المراتب والوسائد وأثاث المنزل بمكنسة كهربائية ذات فلتر، كما أنه يمكن استخدم جهاز البخار لقتل الحشرات.
هناك طريقة أخرى في كيفية التخلص من حشرات بق الفراش مثل وضع الملابس المصابة في أكياس بلاستيكية محكمة الغلق لمدة أسبوعين، من أجل قتل الحشرات تمامًا.
كيفية التخلص من حشرات بق الفراشويجب عند السفر إلى الفنادق، فحص الغرف جيدًا للتأكد من خلوه من حشرات الفراش، وتجنب شراء الأثاث المستعمل، خاصة المراتب والوسائد، وعند الخلود إلى النوم يجب تغطية الجسم بالكامل، لأن بق الفراش لا يميل إلى الاختباء تحت الملابس، لذا يمكن تجنب لدغاته بارتداء ملابس نوم تغطي الجلد.
أعراض لدغات بق الفراش تشبه لدغات الحشرات، إذ يظهر طفح جلدي عبارة عن بقع ملتهبة، تظهر على الوجه والرقبة والذراعين واليدين، كما أنه تظهر قشور جلد صغيرة، ورائحة غريبة تشبه رائحة اللوز المر، ومن أسباب ظهور بق الفراش، السفر المتكرر وتغيرات في ممارسات مكافحة الآفات، بالإضافة إلى مقاومة المبيدات الحشرية.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار