نصائح لتوظيف الشاي في إنقاص الوزن لايف ستايل
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
لايف ستايل، نصائح لتوظيف الشاي في إنقاص الوزن،توضيحية رام الله دنيا الوطنأكدت اختصاصية التغذية ليما ماهاغان وجود بعض العوامل .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح لتوظيف الشاي في إنقاص الوزن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
توضيحية رام الله - دنيا الوطن أكدت اختصاصية التغذية ليما ماهاغان وجود بعض العوامل المتعلقة بتناول الشاي أو المكونات المضافة إليه التي يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن.
كوبان من الشاي في اليوم
فجوة بين الشاي ووقت الوجبة
تجنب الشاي قرب موعد النوميمكن أن يتداخل الشاي مع أنماط النوم والهضم إذا تم تناوله في وقت قريب جدًا من وقت النوم. إن النوم الكافي ضروري للتحكم في الوزن لأنه يساعد على تنظيم الهرمونات ويعزز الصحة العامة. لضمان الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل، يجب تجنب شرب الشاي في غضون ساعات قليلة من موعد النوم.
على معدة فارغة
الماء 30 دقيقة قبل وبعد الشاي
يعتبر الماء أمرًا حيويًا للصحة العامة وإنقاص الوزن. تنصح ليما ماهاغان بشرب "كوب من الماء قبل تناوله بحوالي 30 دقيقة وبعده" للحفاظ على مستويات الترطيب المناسبة والمساعدة في تحسين الهضم.حليب منزوع الدسم
القليل من السكر
يتم إضافة السكر بشكل شائع إلى الشاي، ولكن يمكن أن يساهم إلى حد كبير في زيادة الوزن والتأثير سلبًا على الصحة العامة. لتعزيز فقدان الوزن، يجب تقليل كمية السكر التي يتم إضافتها إلى الشاي تدريجيًا حتى يمكن الاستمتاع به دون أي مواد تحلية. كما يمكن استخدام المحليات الطبيعية مثل العسل باعتدال.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
“لايف ستايلز ستوديوز”.. نجاح مستمر ورؤية فنية تواكب العصر
متابعة بتجــرد: منذ تأسيسها قبل 17 عامًا، تسعى شركة “لايف ستايلز ستوديوز” إلى تقديم أعمال فنية تلبي جميع الأذواق، مما جعلها واحدة من أبرز شركات الإنتاج في العالم العربي. وقد أثرت الشركة الساحة الفنية بأجمل الأغنيات، محققةً نجاحات متواصلة، ما جعلها المفضلة لدى شريحة واسعة من عشاق الفن والموسيقى.
على مدار مشوارها، أنتجت “لايف ستايلز ستوديوز” أعمالًا لأكثر من 100 نجم وفنان، بالتعاون مع نخبة من الشعراء والملحنين والموزعين والمخرجين. وخلال سنواتها الطويلة، لم تعرف طريق الفشل، بل كان النجاح حليفها الدائم، إذ قدمت مجموعة متنوعة من الأعمال التي تميزت بأصوات لامعة ورسالة فنية راقية.
استهلّت الشركة عام 2025 بسلسلة من النجاحات، حيث احتفلت بتجاوز قناتها الرسمية على “يوتيوب” حاجز 2.09 مليون مشترك، إلى جانب إصدارها خلال أول شهرين من العام مجموعة من الأغنيات لألمع النجوم، من بينهم محمد المشعل، وعد البحري، ابتسام تسكت، أماني السويسي، ياسمين علي، سامر أبو طالب، دانيال دانيال، هبة رسلان، سيرا، أميرة الصباغ، هايدي الجندي وغيرهم.
وقد تنوعت الإصدارات بين مختلف اللهجات العربية والأنماط الغنائية، من الإيقاعي إلى الرومانسي والدرامي والشعبي، ما منحها مكانة ريادية في المشهد الفني.
لا شك أن “لايف ستايلز ستوديوز” باتت اسمًا فنيًا راسخًا، معروفًا بجديته وإصراره على الارتقاء بالأغنية العربية إلى مستويات عالمية، بغض النظر عن اختلاف اللهجات. فمنذ انطلاقتها، حرصت الشركة على تقديم محتوى فني راقٍ، ودعم المواهب الغنائية العربية وتسويقها بأفضل صورة ممكنة.
خلف هذه النجاحات المتواصلة، تقف رؤية فنية استثنائية لصاحب الشركة ورئيس مجلس إدارتها، رجل الأعمال فهد الزاهد، الذي يعتبر الموسيقى “عشقًا” تبنّاه من القلب وعن قناعة، ما جعله يستحق عن جدارة لقب “عرّاب الأغنية العربية الحديثة”.
main 2025-02-19Bitajarod
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية