أسلوب حياة صحي.. نصائح صينية لتجنب الخرف
تاريخ النشر: 28th, February 2024 GMT
اكتشف علماء من الصين مؤشرات حيوية يمكنها التنبؤ بالخرف قبل عشر سنوات، وهذا سوف يساعد الأطباء.
وقام علماء من جامعة فودان في الصين بتحليل بيانات عن 1463 بروتينًا في بلازما الدم لأكثر من 52000 شخص من البنك الحيوي في المملكة المتحدة. لم يكن هناك أشخاص يعانون من الخرف بين المشاركين في الدراسة (2006-2010). وعلى مدى السنوات الـ 14 التالية، أصيب 1417 شخصًا بالمرض.
في المتوسط، يأتي المرض في سن 66 عاما، حيث أصيب 691 شخصا بمرض ألزهايمر.
وقد حدد العلماء العديد من البروتينات المرتبطة بجميع أنواع الخرف ومرض ألزهايمر. أفضل البروتينات التي تتنبأ بالمرض هي GFAP وNEFL وGDF15 وLTBP2، ولكن وجود بروتين واحد لا يؤكد وجود المرض.
على سبيل المثال، يتركز GFAP، أو البروتين الحمضي الليفي الجليدي، في الخلايا الدبقية للدماغ ولا يدخل أبدًا إلى مجرى الدم لدى الشخص السليم. إذا تم اكتشافه في الدم، فهذا يعني أن هناك خطأ ما في الجهاز العصبي. وقد وجد أن تركيزه العالي في الدم يزيد من خطر الإصابة بالخرف بأكثر من الضعف. فهو يشير، جنبًا إلى جنب مع بروتين NEFL (الخيط العصبي الرقيق متعدد الببتيد)، إلى المرض بشكل أكثر دقة.
ووفقا للعلماء، ومع ذلك، فإن المؤشرات الحيوية وحدها ليست كافية، فالخرف هو مرض متعدد العوامل مع مجموعة متنوعة من الأعراض.
وقال فلاديمير زاخاروف، دكتور في العلوم الطبية، أستاذ قسم الأمراض العصبية وجراحة الأعصاب في جامعة موسكو الطبية الحكومية الأولى: "لتشخيص مرض ألزهايمر، يتم فحص السائل النخاعي. أما بالنسبة للمؤشرات الحيوية للدم، فلا توجد طريقة موثوقة حتى الآن. لا يتم تشخيص الأمراض المعرفية عن طريق الدم في أي مكان، على الرغم من أن هذا ممكن من الناحية النظرية".
في الوقت نفسه، من المهم اتباع أسلوب حياة صحي، والتخلي عن العادات السيئة، والحفاظ على النشاط العقلي والجسدي المنتظم، لأنه بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي، يسهم ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول ومرض السكري في الإصابة بالخرف. وتشمل عوامل الخطر الإصابات وانخفاض مستويات التعليم والنشاط الفكري.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جامعة فودان الصين الخرف
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم برج الحمل الأحد 1 ديسمبر 2024.. التزم بروتين صحي
برج الحمل يسعى دائمًا لتحقيق أهدافه في الحياة، ولا يخشى من مواجهة التحديات والمواقف الصعبة، كما يمتلك موهبة القيادة ويحب أن يكون في موقع المسؤولية، ويتمتع بحيوية وطاقة كبيرة تجعلاه دائمًا في حالة حركة، كما يتسم بالصدق والوضوح في التعامل مع الآخرين، ما يجعله محبوبًا في علاقاته الشخصية.
حظك اليوم على الصعيد المهنيفي حظك اليوم، قد تواجه تحديات في العمل تتطلب منك الصبر والتركيز، وقد تجد نفسك مشغولًا بتسوية بعض المشكلات العالقة التي تحتاج إلى اتخاذ قرارات حاسمة، حاول أن تكون مرنًا في تعاملك مع الزملاء، فقد تتعرض لضغوط، لكن إذا تمكنت من الحفاظ على هدوئك وتنظيم وقتك بشكل جيد، ستتمكن من إنجاز المهام بنجاح، إذا كنت تفكر في تغيير مجالك المهني أو إعادة تقييم مشاريعك المستقبلية، فقد يكون هذا اليوم مناسبًا للتفكير بعمق والتفكير في خطواتك التالية.
حظك اليوم على الصعيد العاطفيعلى الصعيد الصحي، اليوم قد تشعر برغبة في التحدث عن مشاعرك وفتح قلبك لشريكك أو لشخص قريب منك، إذا كنت في علاقة، قد يكون لديك فرصة لتعزيز العلاقة من خلال التواصل الصريح والمفتوح، أما إذا كنت أعزبا، فستجد نفسك مفتوحًا للتعرف على أشخاص جدد، ولكن تذكر أن تكون حذرًا في الاختيارات العاطفية، وحاول أن تكون صادقًا مع نفسك حول ما تبحث عنه في العلاقة وابتعد عن أي ارتباطات قد تؤدي إلى خيبة أمل لاحقًا.
تتمتع بطاقة إيجابية اليوم، مما يجعلك تشعر بأنك قادر على إنجاز العديد من الأمور، ولكن لا تنس أن تأخذ قسطًا من الراحة أيضًا، خصوصًا إذا كنت قد بذلت جهدًا كبيرًا في العمل أو الأنشطة اليومية، وقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالإجهاد في نهاية اليوم إذا لم تلتزم بروتينك الصحي، من الأفضل أن تحافظ على توازن بين النشاط والراحة وأن تعتني بنظامك الغذائي.
جهود الدولة لدعم ذوي الإعاقة.. غطاء قانوني ودستوري