عادة سيئة تسبب انتفاخ البطن بعد ساعات الصيام الطويلة.. تجنبها في رمضان
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
مشكلة انتفاخ البطن يعاني منها كثيرين، بسبب العادات الغذائية السيئة التي يقوم بها البعض، خاصة بعد تناول كمية كبيرة من الطعام، لكن تلك المشكلة يمكن حلها باتباع بعض الخطوات، التي ينصح بها الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني.
تحدث موافي، في منشور عبر صفحته على «فيسبوك»، عن بعض العادات الغذائية التي تسبب مشكلات صحية، منها انتفاخ البطن، نتيجة تناول الطعام سريعًا، نظرًا لضيق الوقت، إذ أنها من العادات السيئة التي تؤدي إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء، فتملأ الفراغ الموجود في المعدة والأمعاء، ليتحول إلى غازات تتسبب في انتفاخ البطن.
تناول الطعام سريعًا، فور سماع آذان المغرب مباشرة، من عادات البعض في شهر رمضان المبارك، نتيجة الجوع بعد ساعات الصيام الطويلة، لذا ينصح حسام موافي، بضرورة الابتعاد عن تلك العادة السيئة، لتجنب انتفاخ البطن، خاصة في شهر رمضان.
نصح موافي، بضرورة الاعتدال أثناء تناول الطعام، من أجل تجنب تلك الانتفاخات، ولا سيما أنها عند حدوثها تسبب عدم الراحة للشخص في يومه وعمله، بخلاف المشكلات النفسية، التي تؤثر سلبًا على مزاج الشخص ويصبخ في حالة عصبية، مؤكدًا أنه يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية، سواء مع تناول الطعام أو بعده، من أجل إعطاء الجسم فرصة للهضم بشكل جيد، فضلاً عن المشاكل الصحية الأخرى، التي قد تسببها المشروبات الغازية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: انتفاخ البطن المشروبات الغازية أسباب انتفاخ البطن انتفاخ البطن تناول الطعام
إقرأ أيضاً:
تجنبها «علشان متقعش في الفخ».. أشهر عمليات الاحتيال على الإنترنت
أشهر عمليات الاحتيال على الإنترنت، يتعرض الكثير من الأشخاص فى الوقت الحالي، في عصر سرعة الحياة مع إنتشار التكنولوجيا والتواصل السريع، الذي جعل كافة المعاملات والتواصل عن طريق الإنترنت فقد أصبح الإنترنت وسيلة رائعة للشراء، التواصل، والعمل، كما أصبح أيضا بيئة خصبة لعمليات النصب والإحتيال، وهو ما يسمي بالنصب الإليكتروني.
أشهر عمليات الاحتيال على الإنترنتوقع الملايين من الأشخاص حول العالم لعمليات النصب والإحتيال عن طريق الإنترنت، وخسر البعض الكثير من الأموال، وليس هذا فقد بل معلومات شخصية حساسة للغاية، لذلك من المهم التوعية بأشهر عمليات الاحتيال المنتشرة على الإنترنت لتجنب الوقوع في الفخ، بحسب ما نشرة موقع investopedia.
رسائل البريد الإلكتروني الاحتياليةتعد رسائل البريد الإلكتروني الاحتيالية من أكثر طرق النصب الإليكتروني الشائعة، تصل الشخص الضحية للنصب الإلكتروني لرسالة بريد إلكتروني تبدو وكأنها من البنك التابع له أو الجهة الرسمية، تطلب منه إدخال معلوماته البنكية أو كلمة السر، أحيانًا تتضمن هذه الرسائل رابطًا يبدو حقيقيًا لكنه مزيف، فقد يجب دائمًا التأكد من هوية المرسل وعدم النقر على الروابط المشبوهة.
مواقع التسوق المزيفةيفضل الكثير من الأشخاص الشراء عن طريق الإنترنت فقد يتعرض الشخص إلى الإنخداع بأسعار مغرية جدًا على مواقع تبدو أكثر إحترافية حيث تطلب الدفع مقدما وبعد ذلك لا تقوم بإرسال المنتج، ولعدم التعرض لذلك يفضل الشراء من مواقع معروفة وذات سمعة جيدة، كما يفضل ملاحظة تقيمات الموقع.
رسائل الجوائز الوهميةأحيانا يتعرض الكثير من الأشخاص للنصب عن طريق إرسال رسالة تقول بأنه كسب مبلغ مالي ضخم، أو رحلة مجانية، وكل ما عليك هو دفع رسوم بسيطة لاستلامها، الحقيقة أنها خدعة لجمع أموال من الضحايا. لا تثق بأي رسالة تعدك بجائزة لم تشارك فيها ولا ينبغي الدفع لتصلك الرسالة كلها رسائل نصب وإحتيال.
الاستثمار في العملات الرقمية أو التداول الوهميتعرض الكثير من الأشخاص للنصب عن طريق الاستثمار في العملات الرقمية أو التداول الوهمي، عن طريق استغلال المحتالون رغبة البعض في الربح السريع ويعرضون فرص استثمار وهمية في البيتكوين أو الأسهم، كما يطلبون إيداع مبالغ مالية تبدأ صغيرة ثم تتزايد، بعد ذلك، يختفون بمجرد جمع أكبر قدر من الأموال، ولا يستطيع الضحية إثبات أى شئ لأن كل هذا بدون توثيق عقود يمكن للقضاء المحاسبة عليها .
رسائل الحب أو العلاقات المزيفةيقع الكثير من الأشخاص فى فخ رسائل الحب أو العلاقات المزيفة، عبر الإنترنت، فقد يبدأ المحتال بالتقرب عاطفيًا للشخص ضحية النصب الإليكتروني، وذلك عن طريق مواقع التواصل أو تطبيقات المواعدة، وبعد بناء علاقة وهمية، يبدأ في طلب المال بحجج مثل المرض أو الحاجة للسفر فهذه خدعة مشهورة جدًا تُستخدم لاستغلال العواطف.
تحقق دائمًا من عنوان الموقع الإلكتروني.
لا تنخدع بالرسائل العاطفية أو العروض المبالغ فيها.
استشر دائمًا أحد الخبراء إذا شعرت بالشك
واخيرا والأهم لا تشارك معلوماتك الشخصية أو البنكية عبر الإنترنت إلا من خلال مواقع آمنة.
استخدم برامج الحماية من الفيروسات والاحتيال.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل