تفاصيل مواعيد المدارس في رمضان 2024 "ثبات وتعديلات بسيطة"
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
مع اقتراب شهر رمضان وبدء الفصل الدراسي الثاني، يثير الجميع تساؤلات حول مسار العملية التعليمية ومواعيد الحضور والانصراف في هذا الشهر الفضيل.
عادات وتقاليد شهر رمضان المبارك في الأردن شهر متميز بالعادات.. تعرف على عادات وتقاليد شهر رمضان المبارك 2024هل ستشهد مدارسنا تغييرات؟ وهل يمكن تخفيف الوقت؟ دعونا نكشف عن تفاصيل هامة.
أكدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني في جمهورية مصر العربية أنه لا توجد نية لإجراء تعديلات كبيرة في مواعيد الحضور والانصراف، باستثناء تعديل بسيط سيشمل تقليص الحصة الدراسية من 10 إلى 15 دقيقة في المدارس ذات الفترتين.
هذا التعديل يأتي انسجامًا مع احتياجات الطلاب والمدرسات في شهر رمضان، دون أن يؤثر على جودة الدراسة.
وفيما يخص مدارس الفترتين، فستكون المديريات التعليمية هي المسؤولة عن تحديد مواعيد الحضور والانصراف، مع تأكيد وزارة التربية والتعليم على أهمية توفير فترة كافية للانصراف قبل وقت الإفطار. ورغم التعديلات الطفيفة، تظل الدراسة مستمرة بشكل طبيعي، مع تأكيد الحضور الإلزامي لجميع الطلاب، وتحذير من أي غياب يتجاوز المعدل الطبيعي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدراسة رمضان رمضان 2024 شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
احذر من فعلها .. عادات صحية خاطئة في رمضان
هناك العديد من العادات الصحية الخاطئة التي يقع فيها البعض خلال شهر رمضان بعد الصيام والتي قد تؤثر سلبًا على الصحة
1. الإفطار على كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة
يؤدي ذلك إلى عسر الهضم والكسل بعد الإفطار. من الأفضل بدء الإفطار بالتمر والماء ثم تناول وجبة متوازنة بعد ذلك.
2. الإكثار من الأطعمة المقلية والدهنية
تزيد من الشعور بالخمول وتسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الحموضة والانتفاخ.
3. شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة عند الإفطار
قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة. من الأفضل توزيع شرب الماء على فترات بين الإفطار والسحور.
4. تناول الحلويات بكثرة بعد الإفطار
يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وزيادة الوزن، لذا يُنصح بتناولها باعتدال وبعد فترة من الإفطار.
5. عدم تناول وجبة السحور أو تناولها مبكرًا جدًا
السحور المتأخر يساعد على تجنب العطش والجوع خلال النهار، ويفضل أن يكون غنيًا بالبروتينات والألياف.
6. الإفراط في شرب المشروبات الغازية والعصائر الصناعية
تحتوي على كميات كبيرة من السكر وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
7. السهر الطويل وقلة النوم
يؤثر سلبًا على صحة الجسم ويزيد من الشعور بالتعب والإرهاق خلال النهار.
8. عدم ممارسة أي نشاط بدني بعد الإفطار
يؤدي إلى زيادة الوزن. يمكن المشي بعد الإفطار بساعتين لتنشيط الجسم.
9. الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين (مثل القهوة والشاي)
تؤدي إلى الجفاف وزيادة التوتر العصبي، خاصة إذا كانت بديلة عن الماء.
10. تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيدًا
يسبب مشاكل في الهضم مثل الانتفاخ وعسر الهضم.
للحفاظ على صحة جيدة في رمضان، من الأفضل اتباع نظام غذائي متوازن، تناول الطعام ببطء، والحفاظ على الترطيب والنوم الكافي.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس