لإعداد بيئة دراسية صحية.. خبير يوضح أفضل أوقات المذاكرة وأطعمة يجب الابتعاد عنها
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
أكد الدكتور خالد أبو شنب، وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، على أهمية دور الآباء في خلق بيئة مناسبة للدراسة وتحفيز الأداء الدراسي للأبناء، موضحًا أن يجب على الآباء أن يظهروا هدوءًا وسكينة أمام أبنائهم أثناء فترات المذاكرة، لان البيئة الهادئة تساعد الطلاب على التركيز والانغماس في الدراسة بفعالية.
ونصح وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، بتوفير وجبات صحية وخفيفة قبل بدء المذاكرة، مع تجنب الأطعمة الدسمة التي تثقل المعدة وتؤثر على تركيز الطلاب، مشددًا على أهمية توفير تغذية صحية للأبناء، حيث تلعب التغذية الجيدة دورًا مهمًا في تحفيز العقل وتعزيز الأداء الدراسي.
وأوضح الدكتور خالد أبو شنب، أن يفضل بدء المذاكرة بعد مرور ساعتين على تناول الطعام، حيث يكون الجسم قادرًا على هضم الطعام بشكل جيد وتوفير الطاقة اللازمة لتحفيز الدماغ.
عدم تناول الوجبات أثناء المذاكرةوشدد وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، على عدم تناول الوجبات أثناء فترة المذاكرة، حيث يؤثر ذلك على توجيه الأكسجين إلى المعدة بدلًا من الدماغ مما يؤثر على الاستيعاب والتركيز.
توجيه ومساعدة الأبناءوتابع: ويجب على الآباء توجيه ومساعدة الأبناء في فهم المواد الدراسية الصعبة وتقديم الدعم اللازم لهم في حال واجهوا صعوبات، مشدد على ضرورة تحفيز الأبناء للاستفادة من التحديات والتفوق، مشجعًا إياهم على التفكير الإيجابي واستغلال الفرص للتطوير.
التشجيع والإيجابيةوحث الآباء على تشجيع الأبناء وتعزيز روح التفاؤل والإيجابية، حيث يساهم ذلك في زيادة استعدادهم للمذاكرة والتفوق، مشيرًا إلى أن الآباء يلعبون دورًا حيويًا في تحفيز تركيز الأبناء وفهم المواد الدراسية، وتشجعهم على مشاركتهم في حل الأسئلة وتوجيههم نحو الفهم العميق.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: دور الآباء المذاكرة الطلاب عین شمس
إقرأ أيضاً:
«عالم أزهري» يوضح الدعاء المستحب في ليلة النصف من شعبان.. «فيديو»
أوضح الشيخ إبراهيم رضا، من علماء الأزهر الشريف، أن أفضل عمل للحساب الختامي، هو الإكثار من الصيام خاصة في شهر شعبان، مشيرًا إلى أن الصيام من أفضل طرق التعبد والتقرب إلى الله.
وقال الشيخ إبراهيم رضا، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، إن هناك حساب لكل إنسان يرفع في شهر شعبان، حيث ترفع فيه الأعمال إلى الله، لافتًا إلى أن الصيام هو أعز عبادة يحبها الله سبحانه وتعالى، معلقًا: «أدعوا الناس إلى الإكثار من الصيام في شهر شعبان».
كما أشار إلى أن الدعاء هو سلاح المؤمنين كما علمنا نبينا محمد، وذكر أن الدعاء المستحب في ليلة النصف من شعبان هو: «حسبنا الله ونعم الوكيل.. اللهم إنا نسألك أمنا وأمانا وإسلاما.. اللهم انصرنا على أعدائنا واحفظنا من شر الباطن.. واجعل البلدة أمنا أمانا.. واحفظنا من كل الفتن».
واختتم: «الابتلاء من علامات الحب.. الله سبحانه وتعالى ينادي يا أهل البلاء يا أهل البلاء.. ابتلوتكم لأرفع درجتكم عندي».
اقرأ أيضاًليلة النصف من شعبان.. دار الإفتاء توضح حكم صيام الأيام البيض
موعد صيام ليلة النصف من شعبان.. فضلها والأدعية المستحبة
موعد ليلة النصف من شعبان 2025.. أفضل الأعمال والأدعية المستحبة
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين