نتائج غير متوقعة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول العسل بالليمون على الريق؟
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
تناول العسل بالليمون على الريق من الأمور المحببة لدى الكثيرين، لما بهما من قيمة صحية مرتفعة تعالج الكثير من الأمراض، فهما مكونان غذائيان يحتويان على العديد من الفيتامينات، ويحسنان الصحة العامة، كما يساعدان على تحسين عمل الجهاز الهضمي، وهناك نتائج غير متوقعة لا يعرفها الكثير من الناس عن ماذا يحدث للجسم عند تناول العسل بالليمون على الريق؟.
ما هي فوائد الليمون مع العسل؟، سؤال طرحه الكثير من الناس لمعرفة فوائدهما، وهو ما أجاب عنه محمد عفيفي، أستاذ علوم الأغذية، خلال حديثه لـ«الوطن»، موضحًا أنه تناول الليمون مع العسل يمنع حموضة المعدة، ويخفف أعراض البرد: «مفيد جدًا لأنه بيعمل حماية لجدار المعدة، لأنه بيحتوي على مجموعة من الخصائص المطهرة لتحسين حركة الأمعاء، ولكن يجب أن يكون في حدود ملعقة واحدة حتى لا تتأثر به المعدة، أو تخفيفه بالماء أو ملعقة لبن معه»، وذلك الكمية المسموحة منه.
فوائد العسل بالليمون على الريقوأضاف «عفيفي» أن هناك نتائج غير متوقعة لـ ماذا يحدث للجسم عند تناول العسل بالليمون على الريق؟، تتمثل في التالي:
- يجعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح.
- تناول العسل بالليمون على الريق بسبب الجذور الحرة به يعمل على طرد السموم من الجسم.
- يعمل على امتصاص العناصر الغذائية بشكل سلس في الجسم.
- يساعد في التخفيف من حموضة المعدة.
- به من الخصائص والتأثير المضادة للميكروبات.
- تناول العسل بالليمون على الريق يعمل على مكافحة الدهون الضارة.
- يرفع معدل رطوبة الجسم.
- الحصول على الأملاح المعدنية والفيتامينات المختلفة، لتناول العسل والليمون على الريق، يعمل على الوقاية من الأمراض.
- تخلص الجسم من السموم.
بحسب الشيف سالي فؤاد على برنامجها على قناة «سي بي سي سفرة»، طريقة عمل العسل بالليمون على الريق:
- عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة عسل نحل.
- من الممكن أن تضيفي عيدان قرفة ونصف ملعقة زنجبيل ونصف ملعقة كراوية.
طريقة التحضير- ضعي الخليط على النار حتى يغلي، واتركي ليغلي لعدة دقائق.
- صفي من الشوائب وضعيه في أكواب.
- ضعي العسل على الأعشاب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تناول العسل بالليمون على الريق العسل بالليمون یعمل على
إقرأ أيضاً:
المكسرات.. سلّة من العناصر المفيدة للجسم
إسبانيا – أعلنت الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية أن للمكسرات خصائص مفيدة تساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بالخرف، وتحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدينة وأحماض دهنية متعددة غير مشبعة.
وتشير الخبيرة إلى أن علماء إسبان أجروا دراسة شملت أشخاصا أعمارهم بين 40-70 عاما، أظهرت نتائجها وجود علاقة بين تناول المكسرات يوميا وانخفاض خطر الإصابة بالخرف. وأن خطر الإصابة بهذا المرض انخفض أكثر لدى الذين تناولوا باستمرار حفنة من المكسرات يوميا، وخاصة لدى الذين فضلوا تناول الكاجو واللوز غير المملح وغير المعالج.
ووفقا لها، اتضح منذ فترة طويلة أن المكسرات هي مصدر لكميات كبيرة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
وتشير الخبيرة إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة، وفيتامين E القابل للذوبان في الدهون، وفيتامينات مجموعة B القابلة للذوبان في الماء، وحمض الفوليك تؤثر على وظائف الجهاز العصبي، لذلك فإن تناول ما يقرب من 25 إلى 35 غ من المكسرات يوميا يكفي للوقاية من الخرف.
وبالإضافة إلى ذلك، يساعد تناول المكسرات بشكل منتظم، على تقليل الإجهاد والتوتر العصبي، ما يمنع الإصابة بالانهيارات العصبية.
ووفقا لها، يجب أن تكون المكسرات غير مملحة وغير محمصة ومغسولة جيدا. أي من الضروري نقعها على الأقل مدة 6 ساعات، حتى تطلق في الماء كل ما هو غير ضروري – مثل، حمض الفيتيك، الذي يتعارض مع امتصاص العناصر الدقيقة من بعض المكسرات. وتشير إلى أن المكسرات بعد ذلك تصبح أكثر فائدة للجسم لأنه يتحسن امتصاص الجسم لجميع الفيتامينات والعناصر المغذية الموجودة فيها.
المصدر: vm.ru
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون