صحافة العرب:
2025-03-17@06:24:26 GMT

5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف

تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT

5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف

شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن 5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف، تناول المشروبات الباردة من الأشياء الهامة والضرورية مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، خاصة خلال فترة النهار، وذلك لترطيب الجسم والشعور .،بحسب ما نشر صحيفة الوئام، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.

5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف

تناول المشروبات الباردة من الأشياء الهامة والضرورية مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، خاصة خلال فترة النهار، وذلك لترطيب الجسم والشعور بالانتعاش.

قبل التعرف على أفضل المشروبات التي يجيب تناولها في الصيف، يجب أن تعلم أن الماء هو الأفضل لك في الصيف.

الماء من أهم الأشياء التي تحتاجها أجسامنا خاصة في فصل الصيف، فعندما يكون الجو حارًا بالخارج، نتعرق أكثر وتحتاج أجسامنا إلى التجديد بالسوائل.

يساعد شرب الماء في الحفاظ على أجسامنا رطبة، كما ينظم درجة حرارة أجسامنا، ويمنعنا من التعرض للحرارة الزائدة.

وفيما يلي نستعرض 5 مشروبات صحية تساعدك مقاومة حرارة الصيف:

عصير القصب

يعد عصير القصب من أكثر المشروبات الصيفية المنعشة للتغلب على حرارة الصيف، وذلك لأنه يعمل على ترطيب الجسم، ويحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم.

كما أن من فوائده الصحية، المساعدة في الهضم والمساعدة في منع الجفاف.

عصير البرتقال

ذلك لأنه من العصائر التي تمد الجسم بالراحة والانتعاش ويساعد على الحفاظ على البشرة والجسم من التعرض للأكسدة.

مشروب الكركديه

مشروب الكركديه المثلج من المشروبات الصيفية المفضلة لدى الكثيرين ويساعد على ترطيب الجسم، ويمكن تحضيره فى المنزل.

وتحتوي أزهار الكركديه على نسبة عالية من فيتامين سي بشكل طبيعي، مما يجعل هذا المشروب ليس فقط لذيذًا، ولكنه صحي أيضًا.

عصير البطيخ

يعد من فواكه الصيف والذي يمكن يمكن تناوله قطع ولكن الأفضل لأنه من العصائر تشعرنا بالانتعاش ويساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على درجة الرطوبة بالجسم.

عصير الليمون بالنعناع

يعد الليمون والنعناع هو مشروب الصيف المثالي لدى البعض، فهو من المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم وتجعله يشعر بالانتعاش طوال اليوم.

وعصير الليمون حامض، بينما يضيف النعناع لمسة من الحلاوة والحيوية الإضافية.

والليمون فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يمكنه تعزيز وتحسين جهاز المناعة، كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف.

بينما النعناع يحتوي على المنثول، والذي يمكن أن يساعد على تبريد الجسم وتخفيف الاحتقان، كما يمكن أن يساعد على تهدئة

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

عصير البصل .. وصفة طبيعية قد تعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاء

أظهرت بعض الدراسات أن عصير البصل قد يُحسّن نمو الشعر لدى المصابين بالصلع، وبالثعلبة البقعية وهي حالة مناعة ذاتية تتميز بظهور بقع صلعاء دائرية على فروة الرأس، وقد تؤثر أحيانًا على اللحية.

هل تعانين من قشرة الشعر وحب الشباب.. أسباب وحلول المشاكل الجلديةفوائد الجرجير لصحة الجسم والشعر والبشرة

وجدت دراسة صغيرة أن علاج الصلع بعصير البصل أدى إلى نمو الشعر مجددًا لدى 87% من المرضى بعد ستة أسابيع، لذا، قد يكون عصير البصل علاجًا طبيعيًا واعدًا لنمو الشعر.

فوائد استخدام عصير البصل للشعر

- يمكن أن يعزز وضع عصير البصل تدفق الدم إلى فروة الرأس

- عصير البصل غني بالكيرسيتين، وهو فلافونويد قد يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، يُعد تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس طريقة شائعة لتحفيز نمو الشعر ( مينوكسيديل ، وهو علاج شائع لتساقط الشعر للرجال والنساء، يعمل كموسع للأوعية الدموية)، لذا، من الممكن أن يؤدي استخدام عصير البصل أيضًا إلى زيادة تدفق الدم وتحفيز نمو الشعر مجددًا.

مع ذلك، تكون تأثيرات الكيرسيتين أعظم عند تناوله عن طريق الفم بدلًا من استخدامه موضعيًا، قد يزيد استخدام عصير البصل موضعيًا تدفق الدم بشكل طفيف فقط، لأن الكيرسيتين لا يخترق حاجز الجلد بسهولة.

المصدر wimpoleclinic

مقالات مشابهة

  • أخطر مشروب على الإفطار في رمضان يسبب السرطان.. توقف عنه فورًا
  • إشارة مرور... تعرف على إجراءات تساعدك فى ترخيص سيارات النقل
  • فاكهة تساعدك للحصول علي بشرة خالية من التجاعيد
  • الولايات المتحدة.. تحذير هام من تونة معلّبة قد تسبب الشلل
  • دراسة: مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
  • تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
  • عصير البصل .. وصفة طبيعية قد تعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاء
  • طبيب يحذر: تقليل الملح بشدة يسبب مخاطر صحية غير متوقعة