عندما يلتقي عالم الأعصاب الإدراكي تشاران رانجاناث بشخص ما للمرة الأولى، غالبًا ما يُسأل: "لماذا أنا كثير النسيان؟"، ولكن رانجاناث يقول إنه مهتم أكثر بما نتذكره، بدلاً من الأشياء التي ننساها، وفي خضم إجابته على هذا السؤال يقول: "نحن لسنا مصممين لحمل أطنان وأطنان من النفايات معنا، ولا أعلم أن أي شخص قد يرغب في تذكر كل كلمة مرور مؤقتة حصل عليها من قبل، وأعتقد أن الهدف الذي صُمم من أجله العقل البشري، هو حمل ما نحتاج إليه ونشره بسرعة عندما نحتاج إليه".

وهنا يصبح السؤال الملح لدى كل إنسان على هذا الكوكب، وهو متى يكون النسيان أمرًا طبيعيًا ومتى يكون مثيرًا للقلق؟، وفي تقرير نشرته صحيفة NPR الأمريكية، يجيب عالم الأعصاب رانجاناث، على كافة الأسئلة الخاصة بهذا الملف، ويدير رانجاناث مختبر الذاكرة الديناميكية في جامعة كاليفورنيا في ديفيس، حيث يعمل أستاذًا لعلم النفس وعلم الأعصاب، وفي كتابه الجديد، لماذا نتذكر، يكتب عن الآليات الأساسية للذاكرة، ولماذا تتغير الذكريات غالبًا بمرور الوقت، وهنا نرصد الأسئلة الإجابات التي قالها هذا العالم.

 

 الاختبار المعرفي للمرشحين لمنصب الرئيس الأمريكي

 

أعتقد أنه سيكون من الجيد إجراء تقييم شامل للصحة البدنية والعقلية يتسم بالشفافية إلى حد ما، ومن المؤكد أننا نتمتع بالشفافية أو نسعى إلى الشفافية بشأن أشياء أخرى مثل الشؤون المالية للمرشح، على سبيل المثال، ومن الواضح أن الصحة عامل مهم للغاية. وأعتقد أنه في نهاية اليوم، سنظل في وضع يسمح لنا بالقول، "حسنًا، ما الذي يكفي؟ ما هو الخط الفاصل بين الصحي وغير الصحي؟" لكنني أعتقد أنه من المهم القيام بذلك لأنه نعم، مع تقدمنا ​​في السن، نواجه مشاكل في الذاكرة. 

 

 

لماذا لا يمكنك في بعض الأحيان تذكر سوى الحرف الأول من شيء ما مثل الاسم

 

تحصل على ما يسمى بالاسترجاع الجزئي، حيث تحصل على جزء من المعلومات وليس كل شيء. ... الذكريات تتنافس مع بعضها البعض، وهذا صحيح بالنسبة للاسم، وقد يكون هذا صحيحًا بالنسبة للذاكرة أو لحدث ما، لذا، إذا كنت قد تعلمت أسماء متعددة تبدأ بالحرف K، فما يحدث الآن هو أن لديك هذه المنافسة حيث يتقاتلون مع بعضهم البعض.

 

حول ظاهرة طرفة اللسان

 

يسمونها ظاهرة طرف اللسان... حيث تعلم أن المعلومات موجودة، وتكون على علم بشيء ما، لكنها لا تفعل ذلك، وليس لديك دليل على وجودها، فأنت تعمل فقط على هذا الإيمان الكامل بوجوده، وهناك أسباب كثيرة لحدوث ذلك، واحدة من أكبرها هو أنك تسحب المعلومات الخاطئة، وعندما تقوم بسحب المعلومات الخاطئة، ما يحدث هو أنه يجعل العثور على المعلومات الصحيحة أكثر صعوبة، بمعنى آخر، إذا كنت تبحث عن شخص يُدعى "فريد" وقمت عن طريق الخطأ بسحب "فرانك" وأنت تعلم أن هذا ليس الاسم. الآن، فرانك كبير جدًا في وعيك، وهو يحارب الذاكرة الأخرى التي لديك، ونتيجة لذلك، سوف تواجه بعض المشاكل.

والآن، لاحقًا، ما يحدث هو أن عقليتك تتغير ولم تعد عالقًا في هذا الخطأ السابق، ولهذا السبب يمكن أن يطفو على السطح، إذن ما يمكن أن يحدث في بعض الأحيان هو أننا نبحث عن شيء ما، ولكن بعد ذلك نحصل على الشيء الخطأ. وهذا يقودنا حتى الآن في الاتجاه الخاطئ حيث أن المنافسة في الذاكرة تعمل ضدنا.

 

حول كيف يؤثر الانقطاع على قدرتنا على التذكر

هذه هي حقيقة الحياة الحديثة، وهي أننا نتعرض للمقاطعة باستمرار، والآن، في بعض الأحيان تكون هذه الانقطاعات في عالمنا وليست من صنعنا، لذلك يمكن لأي شخص لديه طفل حديث الولادة، على سبيل المثال، أن يرتبط بفكرة أنك تحاول القيام بشيء ما وفجأة يبدأ طفلك في البكاء ويقول لك دماغك، "انس كل شيء آخر، ودعنا نركز على هذا"، ثم هناك أشياء نفعلها بأنفسنا، مثل، لدينا أفكار أخرى تتبادر إلى ذهننا أو نبدأ في أحلام اليقظة بشأن الأشياء، ولكن بعد ذلك أعتقد أن الأكثر خبثًا على الإطلاق هي التنبيهات والمشتتات التي نضعها على أنفسنا من خلال الهواتف الذكية والساعات الذكية حيث توجد أشياء تطن باستمرار وتجذب انتباهنا، ثم يبدأ الناس في اكتساب عادات سيئة مثل التحقق من النصوص ورسائل البريد الإلكتروني. على سبيل المثال، سأجلس في محادثات أكاديمية وأرى أشخاصًا يتفقدون بريدهم الإلكتروني أثناء الحديث، ويمكنني أن أضمن لك أنهم لا يتذكرون البريد الإلكتروني أو الحديث بعد مغادرتهم المكان.

 

حول كيفية تداخل التوتر مع الذاكرة

 

الإجهاد له مجموعة من التأثيرات المعقدة على الذاكرة، لذا، إذا مررت بتجربة مرهقة للغاية، يمكنك في بعض الأحيان أن تتذكر تلك التجربة بشكل أفضل مما لو لم تكن مرهقة، وهذا يحدث كثيرًا في حالات الذكريات المؤلمة، ولكن الجزء الآخر من الأمر هو أن التوتر يجعل من الصعب الحصول على المعلومات التي تحتاجها عندما تحتاج إليها. ... إنه يغلق قشرة الفص الجبهي، وفي ظل حالات التوتر هذه، فإنك تعطي الأولوية للأشياء الأكثر إلحاحًا، مثل استجاباتك غير المحسوبة للأشياء، وهذا يجعل من الصعب تذكر الأشياء التي حدثت قبل أن تكون تحت الضغط.

ثم هناك مسألة التوتر المزمن، حيث نعلم أن التوتر المزمن يمكن أن يكون في الواقع سامًا للأعصاب لمناطق الدماغ المهمة للذاكرة، مثل قشرة الفص الجبهي ومنطقة أخرى تسمى الحصين، وأعتقد أن هذا حقًا جزء من المشكلة التي تراها لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة، على سبيل المثال. إذا كنت تعاني من التوتر المزمن لفترة طويلة من الزمن، فهناك سلسلة كاملة من الهرمونات المرتبطة بالتوتر والتي تغمر دماغك بهذه الهرمونات المرتبطة بالتوتر، وما يمكن أن يحدث هو أن هذا يمكن أن يسبب ضررًا لمناطق مثل الحصين وقشرة الفص الجبهي بحيث لا تعمل بكفاءة كما كنت تأمل، ويمكنك رؤية هذا في العديد من النماذج الحيوانية المختلفة للتوتر.

 

لماذا النوم مهم جدا للذاكرة؟

 

أحد الأشياء الرائعة المتعلقة بالنوم هو أننا نميل إلى التفكير، لا شيء يحدث. أنا لا أنجز أي شيء، لكن عقلك يعمل بشكل كبير، وهناك كل هذه المراحل المختلفة من النوم حيث يمكنك رؤية سيمفونية الموجات، حيث تتحدث أجزاء مختلفة من الدماغ مع بعضها البعض، بشكل أساسي، وهكذا، نحن نعلم حقيقة أن بعض مراحل النوم هذه، ما يحدث هو أن الدماغ سيطرد السموم، مثل بروتين الأميلويد الذي يمكن أن يتراكم على مدار اليوم، لذا، فبفضل هذه الوظيفة، يعد النوم مهمًا جدًا، ولكن علاوة على ذلك، ما يمكننا رؤيته هو أن الخلايا العصبية التي كانت نشطة خلال تجربة معينة، عادت إلى الحياة أثناء النوم، ولذا يبدو أن هناك بعض معالجة الذكريات التي تحدث أثناء النوم، وأن معالجة الذكريات يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى تقوية بعض أجزاء الذاكرة، أو في بعض الأحيان تكون أكثر قدرة على دمج ما حدث مؤخرًا مع الأشياء التي حدثت في الماضي. ولذلك، يحب عالم النوم مات ووكر أن يقول إن النوم يحول الذاكرة إلى حكمة، على سبيل المثال.

والنوم استثمار، لأنك تحرم عقلك من كل هذا، معالجة المعلومات التي يمكن أن تحدث أثناء نومك، وأعتقد أن الأمر مثير للجدل، لكنني أؤمن بفكرة أنه في بعض الأحيان يمكنك أن تستيقظ ومن خلال معالجة الذاكرة تلك، يكون لديك في الواقع القدرة على حل مشكلة لم يكن بإمكانك حلها عندما كنت كذلك، قبل أن تذهب إلى النوم. أعني، الجزء الآخر من النوم، أعتقد أنه مهم جدًا، عندما نحرم من النوم، فهذا أمر فظيع للذاكرة. جميع الدوائر المهمة للذاكرة لا تعمل بشكل جيد، وينخفض ​​أداء الذاكرة بالفعل.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: النسيان الأعصاب

إقرأ أيضاً:

نجاة عبد الرحمن تكتب: التوحد

كثيرون يعتقدون أن التوحد إعاقة ذهنية، يجهلون انه ليس مرضا بل اضطرابا عصبيا يصيب الجهاز العصبي خلال سنوات النمو الأولي للطفل، و للبنين النصيب الأكبر من تلك الإصابات، و مازال يعجز العلم حتى الآن عن اكتشاف سبب ذلك الاضطراب العصبي الذي بنفسم إلى ثلاث مستويات :

المستوى الأول يطلق عليه متلازمة اسبرجر، وأصحاب ذلك المستوى تكون درجة ذكائهم حادة للغاية و يتقنون الحفظ بكافة أشكاله، لكنهم يفتقدون التفاعل الاجتماعي و انعدام المهارات الحياتية، بشكل اشبه بالروبوت الآلي الذي يتم تحريكه بالريموت كنترول.

المستوى الثاني: يواجه طفل التوحد ذات الدرجة المتوسطة صعوبة كبرى مع البيئة المحيطة في التواصل فيقتصر حديثه على عبارات بسيطة، كما ينخرط في سلوكيات متكررة، ويحتاج إلى رعاية ودعم نفسي و اجتماعي كبير.


المستوى الثالث: هو أشد درجات التوحد وفيه يحتاج الطفل إلى رعاية متكاملة شاملة، لما يعانيه أصحاب ذلك المستوي من صعوبة شديدة في التواصل، وعدم القدرة على التحدث بوضوح بل يصدر أصوات همهمات و زائير يشبه زائير الأسد، ونادرًا ما يتفاعل مع الآخرين، كما تظهر عليه الأعراض السلوكية بصورة أكثر حدة، خاصة تجاه نفسه حيث يميل لإيذاء نفسه بعض كلتا اليدين و ضرب الرأس في جسم صلب عند التعبير عن الغضب أو الفرح لعدم تلقيه لغة تعبير أخرى.

و مؤخرا أصبح التوحد يصيب الأطفال في سن العاشرة بسبب التعمق في استخدام السوشيال ميديا و الانغلاق و الانعزال التام بعيدا عن جو الأسرة.

نصائح للتعايش مع التوحد و تعد خلاصة تجربتي و دراستي مع أصحاب اضطراب طيف التوحد.

توجد بعض الإجراءات التي يمكن للوالدين القيام بها التي تقدم الدعم والرعاية للطفل المصاب، وتتضمن هذه الإجراءات ما يلي:

التركيز على الإيجابيات: يستجيب صاحب اضطراب طيف التوحد للتعزيز الإيجابي، مثل المكافآت وتقديم الهدايا عند القيام بسلوك جيد، ويساعد مدح الطفل على زيادة شعوره بالرضا.
الحفاظ على روتين محدد: يفضل اصحاب اضطراب طيف التوحد الروتين وعدم التغيير؛ لذا يفضل الالتزام بروتين محدد ليسهل على الطفل تطبيق ما تعلمه.


اللعب: تساعد مشاركة الأنشطة واللعب مع الطفل في تحسين مهارات التواصل.
منح الطفل الوقت اللازم للاستجابة: قد يحتاج الطفل تجربة عدة طرق علاجية لاكتشاف الطريقة المناسبة له؛ لذا ينبغي على الأهل التحلي بالصبر وعدم الاستسلام إذا لم يستجب الطفل لأسلوب علاجي معين.
اصطحاب الطفل خارج المنزل: يساهم اصطحاب الطفل عند الخروج من المنزل أثناء القيام بالمهام اليومية، مثل التسوق في اندماج الطفل مع العالم الخارجي.

تمت دعوتي كضيف متحدث في عدد من الندوات حول التوحد خلال الأيام الماضية، وجدت أنه أصبح هناك اهتماما كبيرا من الدولة و المجتمع تجاه البحث و المعرفة حول التوحد و كيفية التعايش معه، و كانت من اكثر الندوات ثراءً ثلاث ندوات الأولي بمؤسسة إيزيس للخدمات الاجتماعية لدعم و تدريب و تعليم و تأهيل و توظيف ذوي القدرات الخاصة بالتعاون مع الجمعية المصرية العلمية للعلاج التنفسي التي يرأسها أ.د محيي الدين عبد الظاهر خليفه، ثم ندوة تم تنظيمها بالمجلس الأعلى للثقافة دعاني لها آ.د عماد محجوب أستاذ و رئيس قسم علم النفس بجامعة القاهرة و أستاذ علم التفس الإكلينيكي فئات خاصة، ثم ندوة بحزب حماة وطن أمانة شرق القاهرة دعاني لها د. جمال حمدان أحد قيادات الحزب.


سعدت كثيرا بالندوات الثلاث و الحفاوة بأصحاب اضطراب طيف التوحد و مدى حرص و اهتمام الحضور بمعرفة كل تفصيله تتعلق بأولادنا من اصحاب اضطراب طيف التوحد، و لكن ما أثار إستيائي ما صدر عن أحد الأساتذة دكتور جامعي ربما كان رئيسا لجامعة عريقة ذات يوم عندما قال " ربنا خلق المعاقين ليه؟ علشان أهاليهم تتعذب بيهم؟ ! هذه كانت كلمته خلال الندوة.

لا أنكر أنني لم أندهش لان كثيرا ما أسمع ذلك من الجهلاء و عديمي الثقافة و المعرفة و مسطحي الفكر و الأميين، و لكنني صعقت عندما سمعته من قامه كبيرة و قدوة عليها واجب تجاه المجتمع و يجب عليها تثقيفه و توعيته و ليس العكس.

الذي صدر عن ذلك الأستاذ هو نتاج جهل مجتمعي تجاه أولادنا من ذوي القدرات الخاصة.

بالرغم من الطفرة العلمية و التقدم و اهتمام الدولة المصرية بذلك الملف إلا إنه مازال هناك تقصيرا كبيرا تجاه توعية المجتمع و تثقيفه بأهمية الاهتمام بأولادنا من ذوي القدرات الخاصة، الأزهر الشريف يجب أن يتدخل بسلسلة ندوات إرشاديه حول الصبر على أولادنا و حسن التعامل معهم و فضل ذلك عند رب العالمين.

و لا أنكر التقصير الصحفي و الإعلامي تجاه ذلك الملف الهام، فلا يعقل أن تنتفض الدولة المصرية من أجل حقوق هؤلاء الأبناء و في الوقت ذاته يتجاهل الإعلام و الأزهر حملات التوعية و التثقيف.

و هنا يجب أن أنوه لفضل وجود ملاك في بيتنا انه منحه من الله و ليس محنة، منحة اختارنا الله حتى ندخل بها الجنة دون عناء.

ليس كل متعلم مثقف و ليس كل جاهل أعمى، المقصود بالأعمى هو أعمى البصيرة و الفطنة و الثقافة و القناعة و الصبر على أولادنا، كم من أم غير متعلمة بل أمية تحسن إلى أولادها من ذوي القدرات الخاصة، و خير مثال أحب أن أحدثكم عنه هي " ماما زوزو " تلك المرأة الحديدية الصبورة الحنونة، التي تجاوزت السبعين عاما و كان قد رزقها الله بأبن معاقً ذهنيا صبرت عليه و كبرته و رعته خير رعاية ثم زوجته من فتاة من نفس ظروفه لترزق بثلاث أبناء معاقين ذهنيا تقوم على رعايتهم جميعا تلك البطلة " ماما زوزو " النموذج الذي استمد منه قوتي و أدعو القادرين و أصحاب القلوب الرحيمة لتقديم المساعدة لتلك المرأة الحديدية بتوفير مسكّن آدمي لها و لأحفادها و ابنها و زوجته المعاقين ذهنيا حيث أنهم يعيشون في غرفة متواضعة ذات سقف من الخوص و بقايا الكرتون و الخشب بحمام مشترك مع الجيران، و دعمها ماديا و تحقيق أمنيتها بزيارة بيت الله الحرام.

مقالات مشابهة

  • دعاء للمذاكرة وعدم النسيان.. «اللهم إني أسألك سرعة الحفظ والفهم»
  • سيارتو : الهجوم الإرهابي على كيريلوف مثير للقلق ويحمل خطر التصعيد
  • أبرز القواعد التي يطبقها الأطباء «لإطالة العمر»
  • نجاة عبد الرحمن تكتب: التوحد
  • بن يحيى: “لا يوجد أيّ سبب للقلق والتعادل أمام الشلف يحمل الكثير من الإيجابيات”
  • بن يحيى:”لايوجد أي سبب للقلق .. التعادل أمام أولمبي الشلف يحمل الكثير من الإيجابيات”
  • هل يُشفى مرضى السكري من التهاب الأعصاب بشكل نهائي؟ حسام موافي يوضح
  • حسام موافي: لا علاج نهائي لالتهاب الأعصاب لدى مرضى السكري
  • هل هناك علاج لالتهاب الأعصاب لدى مرضى السكري؟.. حسام موافي يجيب
  • حسام موافى: تنميل الأطراف من المضاعفات الشائعة لمرض السكري