يعد الصداع أزمة شائعة تطارد ملايين البشر حول العالم، ولكن دراسة حديثة أجرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها «CDC»، توصلت إلى أنّ النساء أكثر عرضة 3 مرات من الرجال للإصابة بالصداع.

وبينما تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بالصداع النصفي، فأنّ التحولات الهرمونية تعد أيضًا محفزًا رئيسيًا، كما تؤكد طبيبة الأعصاب لوري كنيبر الأستاذة في علم الأعصاب، بكلية الطب بجامعة بيتسبرج.

كيف يمكن القضاء على الصداع بطرق طبيعية؟

يعد الفصل الذي نعيشه عاملا أساسيًا في تفاقم آلام الصداع، بحسب الطبيبة التي قالت: «عندما يتغير الضغط الجوي في الربيع، يصاب العديد من الأشخاص بالصداع»، موضحة أن تغيرات الضغط في الجيوب الأنفية، يمكن أن تؤدي إلى الألم. 

وبحسب الدراسة، فأنه بغض النظر عن نوع الصداع الذي تعاني منه، فهناك استراتيجيات بسيطة أثبتت فعاليتها في تهدئته، من خلال علاجات طبيعية دون الحاجة إلى الأدوية.

ووفقا لتقرير نشر في موقع «firstforwomen»، فأن أفضل طريقة طبيعية لتخفيف الصداع النصفي هي تناول المغنيسيوم، الذي يقوم بأكثر من مجرد تهدئة آلام العضلات، بل أنه يروض الصداع النصفي أيضًا.

 لا يعتبر المغنيسيوم مفيدًا لتهدئة آلام العضلات فحسب، فهو علاج فعال للصداع النصفي.

تظهر الأبحاث أنّ المغنيسيوم يحد أيضًا من التوتر وصداع الجيوب الأنفية، عن طريق تهدئة شبكة الأعصاب والعضلات، التي يمكن أن تسبب الألم.

أسباب الصداع الشائعة وطرق طبيعية للقضاء عليه

في المقابل، ومع تواجد الشاشات في كل مكان، وآثارها المسببة للصداع، أظهرت دراسة في طب العيون والبصريات الفسيولوجية أن 64% إلى 90% من مستخدمي الكمبيوتر، يعانون من أعراض بصرية، والتي قد تشمل إجهاد العين أو الصداع.

علاجات طبيعية جيدة للصداع: 

شاي الزنجبيل:

أظهرت دراسة نُشرت في «مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية» أنّ المركبات الموجودة في الزنجبيل تهدئ الخلايا البدينة، التي تسبب أعراض الحساسية، وذلك لأن الـ«جينجيرول»، وهو مركب موجود في العشبة، يحسن عملية الهضم ويسرع إفراغ المعدة.

وبحسب الدراسة، ومن أجل الحصول على الفوائد المنتظرة، يجب شرب 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الصداع الصداع النصفي علاج الصداع أسباب الصداع

إقرأ أيضاً:

جنايات المحلة تقضي بمعاقبة الطبيب المزيف بالسجن المشدد 5 سنوات

قضت  الدائرة الثالثة بمحكمة جنايات المحلة بمحافظة الغربية  بمعاقبة المدعو "محمود البحراوي" المعروف إعلاميا ب"الطبيب المزيف" بالسجن المشدد 5 سنوات  لاتهامه بانتحال الصفة واحداث عاهه للمواطن وممارسة مهنه بدون ترخيص .

كما استمعت هيئة المحكمة الموقرة لأقوال مرافعة الدفاع عن المتهم والتي شككت في صحة التقارير الطبية المقدمه من أسرة المجني عليه والصادر من أحدي المستشفيات الخاصة وهو ما أضر بنتائج تقارير مستشفيات حكومية والطب الشرعي علي حد قوله .

كما استجوبت هيئة المحكمة الموقرة المجني عليه والذي ايد اقواله في حق الاتهام وطالب بالتعويض المدني وتحقيق القصاص القانوني .
في المقابل قررت هيئة المحكمة الموقرة الفصل في نظر الدعوي القضائية في اخر الجلسة وإعلان قرارها للعدالة .


وجاء ذلك عقب صدور قرار من المحامي العام الأول لنيابات شرق طنطا الكلية بمحافظة الغربية توجيهاته إلي رئيس نيابة سمنود بإحالة المتهم المذكور عقب صدور تقرير الطب الشرعي بأحداث عاهه لأحد المواطنين عقب إعطائه جرعه علاجية داخل منزل المتهم .

وكان ضباط المباحث الجنائية بمديرية أمن الغربية تمكنوا من   ضبط شخص عاطل منتحل صفة طبيب بشري لاتهامه بأحداث عاهه مستديمة لأحد المرضي المترددين علي مركزه طبي القائم بمنزله بنطاق قري مركز سمنود .

وتعود أحداث الواقعة حينما تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الغربية، إخطارا من مأمور مركز شرطة سمنود العقيد محمد أبورية يفيد بتقدم أسرة المريض "ا.اع.م" 58 سنة ببلاغ رسمي ضد للمدعو "م.ر.ا"53 سنة مقيم قرية ابو صير، باعطائه حقنة وعلاج دوائي مركب داخل مركزه الطبي بمنزله بنطاق دائرة المركز، وتسبب في بتر جزء من أصابع كف يده واتهامه بأنه أوهمه بأنه طبيب ومعالج خبير في مجال العلاج بالأعشاب.

ونظرا لخطورة الواقعة كونها تعدي علي النفس البشرية اوصي مدير المباحث الجنائية بتشكيل فريق بحث جنائي قاده العقيد أبوالعزم فتحي رئيس فرع البحث الجنائى بمركزي سمنود والمحلة ومعاونه المقدم علي ندا وقوات من الشرطة السرية والنظامية إلي مكان الواقعة .

وبتقنين الإجراءات الأمنية الثابته والمتحركة تمكن ضباط مباحث مركز شرطة سمنود برئاسة الرائد عبد الحكيم درويش رئيس مباحث مركز سمنود وقوات من الشرطة السرية والنظامية من ضبط المتهم وتم اقتياده إلي ديوان مركز شرطة سمنود.

وأفاد شهود من أهالي القرية أن المتهم ادعي انه خبير العلاج بالأعشاب واتخذ منزله مسرحا لمزاولة جريمته في علاج المواطنين والعشرات من الأسرة التي تتردد عليه من محافظات الجمهورية لعلاجهم باستخدام الوصفات الطبيعية والسوجوك المصري علي حد قولهم.
وتابع شهود عيان انه انتحل صفة طبيب في علاج مرضاه من خلال إعلانات علي مواقع التواصل الاجتماعي فس بوك وادعائه صلته بعلاج نجوم الفن والإعلاميين.

وكلفت إدارة البحث الجنائي بالتحري ظروف وملابسات الواقعة وتحرر رقم القضيه 19953لسنه2024جنح مركز سمنود وأخطرت النيابة العامة للتحقيق والتي أمرت بحجز المتهم علي ذمة التحقيقات.

مقالات مشابهة

  • ترامب يهاجم زيلينسكي: ديكتاتور يدمر بلاده وعليه التحرك سريعاً قبل فوات الأوان
  • بوتين: ترامب وعد بحل الأزمة الأوكرانية ولكن غير موقفه سريعا
  • جنايات المحلة تقضي بمعاقبة الطبيب المزيف بالسجن المشدد 5 سنوات
  • لو بتعاني من قرحة الفم المؤلمة.. إليك 7 وصفات طبيعية
  • أسوأ أنواع الألم التي يمكن أن يشعر بها الإنسان ليست آلام الولادة.. فما هو؟
  • تصنيف: أشد أنواع الألم التي نشعر بها.. الولادة ليست في الصدراة
  • ‎طرق بسيطة لتخفيف آلام الصداع النصفي في البيت
  • «الداخلية» تقضي على أخطر عصابات المخدرات في المنوفية
  • القوات: انتهى الزمن الذي كانت إيران تعتبر فيه بيروت إحدى العواصم التي تسيطر عليها
  • ترمب: بوتين يريد إنهاء الحرب سريعاً وقد ألتقي به قريباً جداً