ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم.. خطر خفي قد يُسبب الأزمات القلبية
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم لقب «القاتل الصامت» لسبب وجيه، فهو لا يُظهر أعراضًا واضحة، ما يُشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان.
يُمكن لارتفاع ضغط الدم أثناء النوم، أن يُسبب العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
من المهم قياس ضغط الدم من حين إلى آخر، خاصةً مع ازدياد خطر الإصابة به مع تقدم العمر.
يُعد ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تُسبب العديد من الأعراض المقلقة.
أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء النومفي هذا التقرير، سنناقش أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم، مع التركيز على أهم الأعراض التي يجب الانتباه إليها، وذلك نقلاً عن موقع «تايمز ناو».
ولفت الموقع إلى أنه وفقًا للدراسات، فأنّ الشخير بانتظام في الليل يرتبط بقوة بارتفاع ضغط الدم، هذا يحدث عادة بين الرجال في منتصف العمر، والذين يعانون من زيادة الوزن، والذين يشكلون غالبية السكان الذين شملتهم الدراسة.
خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء النوموقال الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب بمعهد القلب القومي، إن ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم، واضطرابات النوم تؤثر بشكل كبير، نظرًا لأن الجهاز العصبي له علاقة بالضغط والشرايين، ومن ضمن نمط السلوك الصحي في الأكل وممارسة الرياضة والبعد عن التدخين والانتظام في النوم لساعات محددة، وأن تكون الساعة البيولوجية منضبطة، «ننام في الليل ونستيقظ صباحًا في توقيتات معينة».
اضطرابات النوموكشف «ظريف»، خلال فيديو نشرته وزارة الصحة والسكان على موقع يوتيوب، أنّ أحد الأشياء المهمة هي اضطرابات النوم وقد تكون المحفز، الذي إذا ترك لفترات طويلة إلى أزمة قلبية، مردفًا: «لا يؤدي وحده إلى ذلك، ولكن يوجد تراكمات مثل الضغط أو السكر أو الكولسترول، لذلك أهتم بشكوى المريض إذا قال لا أنام جيدًا».
وعن أعراض ضغط الدم، كشف الدكتور علاء محمد، أستاذ ورئيس قسم القلب بطب المنيا، أنّ ضغط الدم يسمى «القاتل الصامت»، وإذا ارتفع أعلى من 150 على 100 يمكن أن يظهر بعض أعراض الصداع أو الدوخة، أو النهجان أو الخفقات، لكنها أعراض غير تشخيصية.
طريقة اكتشاف ارتفاع ضغط الدموأشار «محمد»، خلال تصريحات على قناة «سي بي سي»، إلى أن ضغط الدم يقاس ولا يحس، ولا بد من عمل فحص دوري بعد سن 40 عامًا، وهذه هي الطريقة التي يكتشف بها ضغط الدم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ضغط الدم النوم أعراض ا
إقرأ أيضاً:
تحذير لمرتدي العدسات اللاصقة أثناء النوم!
الجديد برس|
حذرت خبيرة في البصريات من قيام بعض الأشخاص الذين ينامون بالعدسات اللاصقة بإزالتها مباشرة بعد الاستيقاظ دون الانتظار.
تنصح تينا باتيل، المتخصصة في العدسات اللاصقة، بانتظار 5 إلى 10 دقائق بعد الاستيقاظ للسماح لعينيك بإعادة الترطيب بشكل طبيعي، ثم استخدم قطرات العين المرطبة لتسهيل إزالة العدسات.
وتعترف باتيل بأن النوم مع العدسات اللاصقة يعد خطأ شائعا، موضحة أن ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بمشكلات مثل جفاف العين والإحساس بالحصى في العين، أو حتى العدوى مثل التهاب الملتحمة. وتنبه إلى أنه ما لم تكن العدسات مصممة خصيصا للاستخدام الليلي، فإن النوم بها يعد غير آمن.
وبالنسبة للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في التأكد من وضع العدسات بالشكل الصحيح، تقدم باتيل بعض النصائح البسيطة، من بينها اختبار “القدر المتوهج” حيث إذا بدت العدسة بحواف متوهجة، فهذا يعني أنها مقلوبة وتحتاج إلى تعديل. كما يوجد اختبار آخر يسمى “اختبار التاكو”، حيث إذا كانت الحواف ملتفة للداخل، فهذا يدل على أن العدسة في وضعها الصحيح.
وفي حالة الشعور برؤية ضبابية أو حكة في العين بعد وضع العدسة، من المحتمل أن تكون العدسة في الاتجاه المعاكس، ويجب إزالتها وشطفها قبل إعادة وضعها بشكل صحيح.
كيف تعرف ما إذا كنت مصابا بالتهاب الملتحمة؟
يعرف التهاب الملتحمة أيضا بالعين الحمراء أو الوردية، ويؤثر عادة على كلتا العينين، ويظهر مع أعراض مثل: احمرار العين وشعور بالحرقة أو الرمل في العين وحكة في العين وزيادة إفراز الدموع.
وإذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب الملتحمة، يجب عليك تجنب مشاركة المناشف والوسائد مع الآخرين وعدم فرك عينيك. ويوصى بغسل اليدين بانتظام وتنظيف أغطية الوسائد ومناشف الوجه بالماء الساخن وتغطية فمك وأنفك عند العطس والتخلص من المناديل المستعملة بشكل سليم.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023