جمعية أصدقاء مرضى التهاب المفاصل تتتوج الفائزين بماراثونها الـ11
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
توجت جمعية أصدقاء مرضى التهاب المفاصل إحدى الجمعيات الداعمة للصحة التابعة لإدارة التثقيف الصحي في المجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة، الفائزين بالمراكز الثلاثة الأولى في فئات ماراثونها الـ 11 الذي أقيم هذ العام تحت شعار “الحركة هي الحياة” ، وشهد مشاركة أكثر من 5 آلاف متسابق من مختلف الأعمار والجنسيات .
شهد فعاليات الماراثون ايمان راشد سيف مدير إدارة التثقيف الصحي، و وحيدة عبد العزيز رئيسة جمعية أصدقاء مرضى التهاب المفاصل .
و احتدمت المنافسة في مختلف محطات السباق بين المشاركين في هذه الفعالية التوعوية الرياضية الأهم على أجندة جمعية أصدقاء مرضى التهاب المفاصل، التي تنظمها سنويا لرفع مستوى الوعي بمرض التهاب المفاصل، ومسبباته، وكيفية الوقاية منه، بالإضافة إلى حشد الدعم للمرضى وعائلاتهم، من خلال التفاعل المجتمعي مع هذا الحدث.
و كرمت وحيدة عبد العزيز، الفائزين بالماراثون، في المسارات الخمس التي تم تنظيمها كما تم تكريم المؤسسات والجهات الشريكة والمتعاونة لمساهمتهم الفاعلة في إنجاح الماراثون الحادي عشر .
وأشاد المشاركون في السباق، بتميز إمارة الشارقة كعادتها في تنظيم واستضافة الأحداث الكبرى في جميع المناسبات، مع مواصلة الماراثون نجاحاته في جذب المزيد من المتسابقين والجمهور وتصاعد أعداد المشاركين في دوراته.
صاحب الماراثون تنظيم العديد من النشاطات الرياضية والتوعوية والترفيهية، التي ركزت على توفير الدعم المعنوي وتقديم الإرشادات والنصائح للمشاركين لتشجيعهم على النشاط البدني وممارسة الرياضة عن طريق توزيع نشرات صحية توعوية وتقديم فحوصات طبية مجانية للمشاركين في الحدث.
المصدر: جريدة الوطن
إقرأ أيضاً:
شوربة الكوارع.. سر البشرة الشابة وصحة المفاصل وطريقة تحضيرها
تُعد شوربة الكوارع من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقها اللذيذ، بل لفوائدها الصحية العديدة التي تدعم صحة الجسم والبشرة معًا.
فوائد شوربة الكوارعومع التقدم في العمر، تفقد البشرة جزءًا كبيرًا من الكولاجين الطبيعي المسؤول عن نضارتها وشبابها، مما يدفع العديد من السيدات للبحث عن مصادر طبيعية لتعويضه.
وتعتبر شوربة الكوارع من أفضل مصادر الكولاجين الطبيعي، مما يجعلها غذاء مثاليًا لمن يسعين لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.
ـ تحتوي الكوارع على نسبة عالية من الكولاجين، الذي يعزز صحة الجلد والشعر ويحافظ على مرونة البشرة.
ـ تساهم في تنشيط الدورة الدموية بفضل غناها بالبروتينات والفيتامينات المتنوعة.
ـ تحتوي على مادة الهيالورونيك، التي ترطب البشرة وتحميها من الجفاف والتشققات، مع إمدادها بالمعادن الأساسية اللازمة لنضارتها ونعومتها.
فوائد شوربة الكوارع للجسم
ـ للمفاصل والعظام:
شوربة الكوارع غنية بالكالسيوم والماغنيسيوم والفسفور، مما يساعد في تقوية العظام والحد من التهابات المفاصل وعلاج خشونتها.
ـ للأعصاب:
تحتوي على الجيلاتين الذي يعمل على تعزيز وتقوية الأعصاب والأوتار.
ـ للقولون:
تساعد على تحسين الهضم وزيادة حركة المعدة والأمعاء.
فوائد إضافية لشوربة الكوارع
ـ دعم قوي لجهاز المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (أ).
ـ تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
ـ تعمل كمضاد طبيعي للالتهابات بفضل احتوائها على الأحماض الأمينية.
ـ تحسن الحالة المزاجية وجودة النوم.
ـ تدعم وظائف المخ وتحسن الصحة العقلية.
ـ تساعد على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة.
طريقة تحضير شوربة الكوارع
مقادير تحضير شوربه الكوارع:
2 فرد كوارع
بصلة كبيرة مقطعة
عصير ليمونة
فص مستكة
فص حبهان
ملعقة صغيرة ملح
فلفل أسود مطحون
رشة كمون
3 فصوص ثوم مهروس
ورق لورا
طريقة تحضير شوربة الكوارع:
ـ تُغسل الكوارع جيدًا بالماء، ثم تُنقع في ماء وخل لمدة 15 دقيقة وتُشطف مرة أخرى.
ـ في وعاء على نار متوسطة، يُوضع الماء حتى يمتلئ لثلاثة أرباعه، ثم تُضاف البصلة وورق اللورا والكوارع.
ـ يتم إزالة الريم الذي يظهر على السطح بعد الغليان.
ـ تُتبل بالملح والفلفل الأسود والكمون والثوم المهروس، وتُترك حتى تنضج لمدة ساعة إلى ساعتين.
ـ تُقدم الكوارع في طبق التقديم مع كمية مناسبة من الشوربة الساخنة وعصير الليمون.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية