مؤسسة sntf تعلن عن تخفيضات هامة
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
أعلنت المؤسسة الوطنية للنقل بالسكك الحديدية sntf ” عن تخفيضات تخفيضات تصل إلى 20 % من سعر التذكرة.
وأوضحت مؤسسة sntf عبر بيان لها على صفحتها في الفيسبوك أن هذه التخفيضات يستفيد منها المسافر صاحب تذكرة ذهاب – إياب أودفع مقابل ذلك.كما ان هذه التخفيضات تصل إلى 20 بالمئة من سعر التذكرة لمسافة تمتد لأكثر من 400 كم.
وأضاف البيان أن هذه التذاكر تبقى صالحة لمدة شهرين بدءا من تاريخ اقتطاعها.
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
احذروا الاستخدام الخاطئ لغسول الفم.. (نصائح هامة)
يمانيون/ منوعات
الإفراط في استخدام منتجات غسول الفم، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول، قد يخلّ بتوازن البكتيريا النافعة في الفم ويؤدي إلى مشكلات مثل جفاف الفم أو القلاع الفموي. ويوصى باستخدام غسولات فموية خالية من الكحول لتقليل المخاطر الصحية.
يحذّر الدكتور تارون ناغبال، طبيب الأسنان المعتمد من قبل دوكتيفاي (منصة رقمية تهدف إلى تقديم خدمات الرعاية الصحية عبر الإنترنت)، من هذه الأخطاء ويقدّم نصائح حول كيفية استخدام غسول الفم بشكل آمن وفعّال.
– تجنّب استخدام غسول الفم مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاةلا ينبغي استخدام غسول الفم فوراً بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، حيث قد يؤدّي ذلك إلى إزالة الفلورايد من معجون الأسنان، وبالتالي تقليل فعّاليته. ويفضّل استخدام غسول الفم قبل تنظيف الأسنان أو في وقت آخر من اليوم، مثل بعد الوجبات.
– عدم تناول الطعام أو الشراب مباشرة بعد الاستخدامينصح الدكتور ناغبال بالانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل بعد استخدام غسول الفم قبل تناول الطعام أو الشراب، خصوصاً إذا كان غسول الفم يحتوي على الفلورايد، لضمان حصول أقصى استفادة من خصائصه العلاجية.
– تجنّب الإفراط في استخدام غسول الفمالإفراط في استخدام منتجات غسول الفم، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول، قد يخلّ بتوازن البكتيريا النافعة في الفم ويؤدّي إلى مشكلات مثل جفاف الفم أو القلاع الفموي. ويوصى باستخدام غسولات فموية خالية من الكحول لتقليل المخاطر الصحية.
–
اختيار غسولات الفم العلاجية بدلاً من التجميليةتخفي غسولات الفم التجميلية رائحة الفم الكريهة مؤقتاً، لكنها لا تعالج الأسباب الكامنة، بينما تحتوي غسولات الفم العلاجية على مكوّنات فعّالة مثل الفلورايد والمضادات الميكروبية التي تساعد في تقوية الأسنان وتقليل التهاب اللثة.
– اتباع تعليمات الاستخدام بدقةقد تسبّب بعض غسولات الفم، مثل التي تحتوي على الكلورهيكسيدين، تصبّغاً مؤقتاً للأسنان إذا تمّ استخدامها لفترات طويلة. ومن المهم دائماً اتباع التعليمات الخاصة بكلّ منتج واستشارة طبيب الأسنان إذا كانت مدة الاستخدام طويلة.
ما هو غسول الفم الأنسب؟يوصي الدكتور ناغبال باختيار غسولات الفم بناء على احتياجاتك الشخصية:
– للوقاية من التسوّس: غسول فم يحتوي على الفلورايد وخالٍ من الكحول.
– لصحة اللثة: غسولات تحتوي على مضادات بكتيريا، مثل سيتيل بيريدينيوم أو الكلورهيكسيدين.
– لجفاف الفم: غسولات تحتوي على إكسيليتول لتخفيف الجفاف.
وينبغي دائماً استشارة طبيب الأسنان لاختيار غسول الفم المناسب لاحتياجاتك الصحية والحفاظ على نظافة فمك بشكل آمن وفعّال.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية