أحدث صيحات التجميل... تعرفي على صيام البشرة وكيفية تطبيقه
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
يعدّ صيام البشرة من أشهر الإتجاهات المتبعة حالياً في عالم الجمال والعناية بالبشرة، مما يجعل الكثير من النساء يتساءلون حول إذا كان هذا الصيام يمكن أن يطهّر فعلاً البشرة من السموم، وتُصبح نضرة من دون إستخدام الكثير من منتجات العناية. لذا تابعي معنا الموضوع التالي لتعرفي أكثرعن هذا العلاج وكيف تطبيقه.
ما هو صيام البشرة؟
انّه عبارة عن أخذ إستراحة من روتين العناية بالبشرة أي المنتجات المستخدمة، وذلك لمنح بشرتك وقتاً للتنفّس والراحة.
فوائد صيام البشرة
- فهم بشرتك: يُساعد الصيام بشرتكِ على العمل وفق سرعتها الخاصّة، ما يعني موازنة عمليّة إنتاج الزهم الطبيعيّ، وبناءً على ذلك يُمكنكِ تحديد نوع بشرتكِ، ما إذا كانت جافة أو دهنيّة أو حسّاسة.
- إستعادة عافيتها: ترتكب غالبية النساء أخطاء خلال القيام بالعناية بالبشرة عن طريق إختيار منتج لا يناسب بشرتهن، مما يجعلها جافة أو يتسبّب في ظهور البثور. لذا فإنّ الصيام يُساعد بشرتكِ على أخذ قسط من الراحة من الآثار الضارّة لهذه المنتجات.
- كشف الحقيقة: تميل بعض النساء إلى إستخدام الكثيرمن منتجات العناية بالبشرة، بالإضافة إلى إجراء علاجات مختلفة بحثاً عن بشرة مثالية، لكن عدم معرفتهن بما تحتاجه بشرتهن فعلاً، إذ يؤدي إلى الضرر أكثر بها. وعندما تأخذين إستراحة من جميع المنتجات وتشعرين بأنّ صحة بشرتكِ تحسّنت، فإنّكِ بذلك تكتشفين ما لم تكن بشرتكِ بحاجة إليه.
- العلاج بالماء: صيام البشرة لا يعني التوقّف عن تنظيفها والبديل الصحّي لمنتجات تنظيف البشرة هو الماء. فقومي بغسل وجهكِ بالماء البارد في الصباح يعزّز الدورة الدموية ويشدّ الوجه ويضفي إشراقة على وجهكِ، أما تنظيف وجهكِ بالماء الفاتر في نهاية اليوم يفتح مسامات البشرة ويزيل جميع الأوساخ والزيوت الضارّة منها.
كيف تطّبقين صيام البشرة؟
- الخطوة الأولى: نظّفي وجهكِ مرّتَين في اليوم بالماء النقيّ لأنّ بشرتكِ تتعرّض على مدار اليوم لتراكم الأوساخ والدهون وطبقات من الجلد الميّت.
- الخطوة الثانية: ممكن أن يؤدّي التخلّص من جميع منتجات العناية بالبشرة بشكل مفاجىء إلى إحداث صدمة لبشرتكِ والتسبّب في آثار ضارّة. لذلك ينبغي تدريجياًّ التخلّص من المنتجات عن طريق إزالة منتج واحد بالأسبوع، وتذكّري أن تحتفظي بمنظّف ومستحضر مرطّب في البداية.
- الخطوة الثالثة والأخيرة: تتمثّل بإختبار المناديل الورقية، وكلّ ما عليكِ فعله هو غسل بشرتكِ بالماء الفاتر ووضع قطعة من المناديل على وجهكِ، إذا سقطت فهذا يدلّ على أنّه لديكِ بشرة جافّة وإذا واجهت صعوبة بالبقاء على وجهكِ فستكون بشرتكِ طبيعية، أما إذا إلتصقت ببشرتكِ، فهذا دليل على أنّ بشرتكِ دهنية.
مدة صيام البشرة
لا يوجد وقت مناسب للبدء بصيام البشرة ولكن مدّة العملية تعتمد على نوع بشرتكِ، في الإجمال تستغرق عمليّة الصيام سبعة أيام، وينصح أخصائيو الأمراض الجلديّة بإتباعه مرّة واحدة بالشهر، لكن، إذا كنت تخضعين لأيّ علاج جلديّ، فمن الأفضل أن تفعلي ذلك تحت إشراف طبيب الأمراض الجلديّة.
عن صحتي .كوم
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: العنایة بالبشرة
إقرأ أيضاً:
خطوات العناية ببشرة المراهقات.. 6 نصائح يومية لا غنى عنها تماما
تحتاج الفتيات إلى روتين طبيعي للحفاظ على بشرة صحية، خالية من أي جفاف أو مشكلات تؤثر عليها بالسلب، لذا يمكن إتباع خطوات العناية ببشرة المراهقات، لإعادة إشراقها وصفائها ولمعانها من جديد، مع إزالة أي شوائب، لذا ينصح بتجنب استخدام الصابون العادي، والتعرض لأشعة الشمس مباشرة.
وبحسب موقع healthine فإن هناك بعض الخطوات للعناية ببشرة المراهقات، وحمايتها من أي تلف.
خطوات العناية ببشرة المراهقاتتبدأ الخطوة الأولى بتنظيف الوجه، باستخدام المياه ومنظف الوجه الطبي أو الطبيعي، ويُفضل اختيار نوع جيد تحت إشراف الطبيب أو الصيدلي، ولا يُنصح تمامًا باستخدام الصابون العادي الذي يحتوي على مواد كيميائية، يمكنها أن تحرق البشرة، أو تأتي بنتائج عكسية، ويستخدم المنظف صباحًا ومساءً.
أما الخطوة الثاني هي وضع التونر صباحًا ومساءً، ما يساعد في إجراء عملية تنظيف عميق للبشرة، وإعادة إشراقها ولمعانها مرة أخرى، ويمكن وضع كمية بسيطة من التونر على قطنة، وترطيب البشرة بها لإزالة أي شوائب.
بعد وضع التونر وتنظيف البشرة، يتم وضع مرطب لأنه يساعد في تقليل الجفاف، ويعمل على تهدئة البشرة، ويعطي الشعور بالراحة والاسترخاء، ويُنصح بوضعه مرتين في اليوم صباحًا ومساءً.
الحماية من الشمسوتعد أهم نصيحة في خطوات العناية ببشرة المراهقات، هي الحماية من الشمس، لأنها تضر بالبشرة بشكل سيئ، ويمكن أن تؤدي إلى حدوث التهابات في الجلد، لذا يُنصح بوضع كريم للوقاية من الشمس، خاصة عند الخروج بالنهار.
تجنب لمس الوجه بشكل متكرر، لأن الأيدي قد تكون سببًا في نقل البكتيريا والميكروبات، لذا يُنصح بالابتعاد عن هذا الأمر.
اتباع نظام غذائي متكامل، للحفاظ على الصحة بشكل عام، وحماية البشرة من الجفاف أو أي مشكلة.
الرئيس التنفيذي لمستشفى الملك فيصل التخصصي يكشف عن دواء جديد لعلاج السرطان .. فيديو