قدم الدكتور عماد الدين فهمي استشاري التغذية العلاجية، عدة نصائح بخصوص وجبة الإفطار في شهر رمضان لتجنب الزيادة في الوزن.

وقال استشاري التغذية العلاجية، 
في مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى، مقدمة برنامج صالة التحرير، المذاع على فضائية صدى البلد، مساء اليوم الاثنين، إن تناول العصائر المثلجة بعد الافطار مباشرة يسبب اضطراب المعدة، مضيفا : "مافيش مانع من تناول البط والمحشي في سفرة رمضان لكن دون مبالغة".

وأضاف الدكتور عماد الدين فهمي استشاري التغذية العلاجية، أنه لابد من تناول الطعام بالشكل العادي وليس بشكل وكميات كبيرة.

وأشار الدكتور عماد الدين فهمي استشاري التغذية العلاجية، إلى أن الإفطار على القهوة والشاي غير محظور في رمضان. 
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: رمضان استشارى التغذية العلاجية الإعلامية عزة مصطفى التغذية العلاجية وجبة الافطار شهر رمضان استشاری التغذیة العلاجیة

إقرأ أيضاً:

9 نصائح من هيئة الدواء لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان

أصدرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الهامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم خلال شهر رمضان الكريم، في إطار دور الهيئة في تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة 2030 وتفادي أي مضاعفات صحية لهؤلاء المرضى.

نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان

وجاءت النصائح المقدمة من هيئة الدواء لمرضي ارتفاع ضغط الدم في رمضان على النحو التالي:

- تناول الماء بكثرة خلال ساعات الإفطار والسهور لتجنب الجفاف.

- تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات واللحوم البيضاء والسمك.

- تجنب الأطعمة المالحة لأنها يمكن أن تزيد من ضغط الدم.

- تجنب الأطعمة الدهنية لأنها يمكن أن تزيد من ضغط الدم.

- مارس الرياضة: مارس الرياضة بانتظام ولكن تجنب الرياضة الشديدة خلال ساعات الصيام.

تناول الماء خلال فترة الإفطار والسحور لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

- تناول الأطعمة الخفيفة مثل الفواكه والخضروات واللبن.

- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز والشعير.

- اشرب الماء بكثرة خلال ساعات الإفطار والسهور.

- استشر الطبيب في حال إذا كنت تعاني من أعراض مثل الصداع أو الدوخة أو التقيؤ لتحديد إذا كان الصيام مناسب للحالة .

مقالات مشابهة

  • هل يقلل استهلاك القهوة والشاي من فوائد الماء الوقائية؟
  • الدكتور شوقي علام يوضح حالات إباحة الإفطار في رمضان «فيديو175
  • كيف تقاوم الإجهاد والتعب أول يوم رمضان؟
  • وداعًا لصداع القهوة في رمضان: حلول فعالة لتجنب الألم
  • استشاري تغذية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة |فيديو
  • «التغذية العلاجية ودورها فى تخفيف آثار العلاج الكيماوي».. يوم توعوي لمرضى مركز أورام طنطا
  • تأثير سحري لحرق الدهون.. استشاري تغذية تكشف نصيحة ذهبية لفقدان الوزن
  • استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة| فيديو
  • استشاري تغذية: الصيام المتقطع يساعد على فقدان الوزن وتحسين الصحة
  • 9 نصائح من هيئة الدواء لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان