«الأنيميا».. تعرف على الأسباب والأعراض وخطة العلاج
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
أعراض الأنيميا.. يعاني الكثير من الأشخاص من مرض الأنيميا، ويمكن أن يكون ذلك ناتجًا عن نقص خلايا الدم الحمراء أو بروتين الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسيجن في الدم، لذا يبجث عدد كبير من الأشخاص عن أعراض الأنيميا وطرق علاجها.
ويقدم موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره كل مايخص الأنيميا، من حيث الأعراض والأسباب وطرق علاجها، خلال التقرير التالي:
أسباب وأعراض الأنيميا وعلاجهاأعراض الأنيميا- التعب
- شحوب الجلد
- ضيق في التنفس
- الدوخة
- الصداع
- ألم الصدر
- برودة اليدين والقدمين
- صعوبة في التركيز
أسباب وأعراض الأنيميا وعلاجهاعلاج الأنيمياتشمل بعض العلاجات الأنيميا ما يلي:
- مكملات الحديد.
- مكملات فيتامين ب 12.
- حمض الفوليك.
- نقل الدم.
- الأدوية.
أسباب وأعراض الأنيميا وعلاجهانصائح للوقاية من الأنيميا- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
- تجنب الإفراط في شرب الكحول.
أسباب وأعراض الأنيميا وعلاجهاأطعمة لعلاج الأنيميااللحوم الحمراء
- غنية بالحديد الهيم، وهو نوع من الحديد يتم امتصاصه بسهولة من قبل الجسم.
- تشمل لحم البقر، لحم الضأن، لحم الغزال، واللحم البري.
الدواجن
- غنية بالحديد الهيم، مع محتوى دهون أقل من اللحوم الحمراء.
- تشمل الدجاج، الديك الرومي، والبط.
الأسماك
- غنية بالحديد الهيم وفيتامين ب 12، وهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تشمل التونة، السلمون، السردين، والمحار.
البقوليات
- غنية بالحديد غير الهيم، وهو نوع من الحديد يتم امتصاصه بشكل أقل سهولة من قبل الجسم.
- تشمل العدس، الفاصولياء، الحمص، والفول.
الخضروات الورقية الخضراء
- غنية بالحديد غير الهيم، وفيتامين سي، الذي يساعد على امتصاص الحديد.
- تشمل السبانخ، اللفت، البروكلي، والجرجير.
الفواكه المجففة
- غنية بالحديد غير الهيم، وفيتامين سي، والألياف.
- تشمل التمر، الزبيب، والمشمش المجفف.
المكسرات والبذور
- غنية بالحديد غير الهيم، وفيتامين E، والدهون الصحية.
- تشمل اللوز، الجوز، الكاجو، وبذور قرع العسل.
الحبوب المدعمة بالحديد
- مصدر سهل للحديد، خاصة للنباتيين.
- تشمل حبوب الإفطار، خبز القمح الكامل، والمكرونة.
اقرأ أيضاًفوائد البنجر للمعدة والانيميا
بينها الإصابة بالأنيميا.. حسام موافي يكشف أسباب الإحساس بنبضات القلب
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض الأنيميا علاج الأنيميا
إقرأ أيضاً:
غارات على جنوب لبنان وخطة فرنسية لتسريع انسحاب إسرائيل
سرايا - شن الجيش الإسرائيلي غارات جوية على مناطق بجنوب لبنان، في حين أعلنت فرنسا عن مقترح يقضي بنشر قوات حفظ سلام أممية بمشاركة جنود فرنسيين، لتحل محل القوات الإسرائيلية في النقاط الرئيسية لضمان انسحابها من لبنان بحلول الموعد النهائي المحدد بعد أيام وفقا لاتفاق وقف إطلاق النار.
فقد أغار الطيران الإسرائيلي على محيط بلدة زبقين بقضاء صور جنوبي لبنان، كما شن غارة على دفعتين على منطقة بين بلدتي دير سريان ويحمر الشقيف بقضاء النبطية.
وقال الجيش الإسرائيلي إن سلاح الجو شن غارات على مواقع عسكرية تابعة لحزب الله، وأوضح أن المواقع تحتوي على وسائل قتالية ومنصات إطلاق تشكل تهديدا للجبهة الداخلية الإسرائيلية، بحسب زعمه.
وأضاف الجيش أن الأنشطة في هذه المواقع تعد انتهاكا صارخا للتفاهمات بين إسرائيل ولبنان، مؤكدا أنه سيواصل العمل على إزالة أي تهديد لإسرائيل، والحفاظ على التفاهمات بين إسرائيل ولبنان لمنع إعادة تموضع وتأهيل حزب الله، كما يقول.
من جهة ثانية، قال رئيس البرلمان اللبناني نبيه بري إن الجانب الأميركي أبلغه أن الجيش الإسرائيلي سينسحب في 18 فبراير/شباط من القرى التي يحتلها في جنوب لبنان، لكنه سيبقى في 5 نقاط حدودية داخل لبنان.
وأضاف بري، بعد استقباله رئيس لجنة الإشراف على اتفاق وقف إطلاق النار الجنرال الأميركي جاسبر جيفرز، أنه أبلغ الأميركيين باسمه وباسم رئيسيْ الجمهورية والحكومة الرفض المطلق لبقاء القوات الإسرائيلية.
ولفت بري إلى أن الدولة اللبنانية هي المسؤولة إزاء بقاء الاحتلال، وأن الجيش يقوم بواجبه كاملا في منطقة جنوب الليطاني، أما في شمال الليطاني فقال إن الأمر يعود للبنانيين ولطاولة حوار تناقش مسألة الإستراتيجية الدفاعية.
من جانبه، قال وزير الدفاع اللبناني ميشيل منسى إن الحكومة اللبنانية تعمل لتحقيق الانسحاب الإسرائيلي من جنوبي البلاد. وأضاف منسى أن لبنان يسعى لتنفيذ قرار مجلس الأمن الدولي 1701 لكن إسرائيل تعرقل تنفيذ القرار.
مقترح فرنسي
وأعلنت إسرائيل سابقا أنها تريد إبقاء قواتها في 5 مواقع جنوب لبنان بعد 18 فبراير/شباط، وهو مطلب رفضته بيروت بشدّة.
بدورها، أعلنت باريس الخميس أنها اقترحت أن ينتشر جنود من قوة حفظ السلام الأممية في لبنان (يونيفيل)، بمن فيهم جنود فرنسيون، في مواقع ما زال الجيش الإسرائيلي يحتلّها في جنوب هذا البلد، وذلك لإتاحة “انسحاب كامل ونهائي” لإسرائيل.
وبموجب اتفاق وقف إطلاق النار المبرم بين إسرائيل ولبنان والساري منذ 27 نوفمبر/تشرين الثاني، كان مقررا أن ينتشر الجيش اللبناني في الجنوب إلى جانب قوة حفظ السلام التابعة للأمم المتحدة، بينما كان مقررا أن ينسحب الجيش الإسرائيلي خلال فترة 60 يوما، مددت لاحقا حتى 18 فبراير/شباط.
وينص الاتفاق أيضا على أن يفكّك حزب الله خلال هذه الفترة بنيته التحتية العسكرية في جنوب لبنان، قرب الحدود مع إسرائيل، وأن ينسحب من كلّ المناطق الواقعة جنوب نهر الليطاني.
| 1 - | ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. | 14-02-2025 09:07 AM سرايا |
| لا يوجد تعليقات |
| الاسم : * | |
| البريد الالكتروني : | |
| التعليق : * | |
| رمز التحقق : | أكتب الرمز : |
| اضافة |
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2025
سياسة الخصوصية
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول