يلعب العامل الوراثي دوراً كبيراً في ظهور الشيب المبكر، لكن من غير المعروف الآلية الوراثية لهذه الظاهرة. كما أن هناك ارتباطاً واضحاً بين العوامل النفسية وظهور الشيب المبكر، خصوصاً الانفعالات الشديدة والمفاجئة مثل الخوف الشديد. لكن تلعب التغذية أيضاً دوراً واضحاً في حدوث الشيب المبكر، خصوصاً في حالة وجود نقص شديد في بعض العناصر الغذائية المهمة في تكوين مادة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر.

لذا، فإنه، بحسب ما نشره موقع DNA India، هناك عدد من الأغذية التي تساعد في تجنب الإصابة بالشيب المبكر للشعر.

منها الجوز (عين الجمل) يحوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا-3 الدهنية والنحاس، مما يعزز صحة الشعر ويمنع ظهور الشيب مبكراً.

والتوت فاكهة غنية بمضادات الأكسدة، وتقاوم الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يساهم في ظهور الشيب في الشعر.

وكذلك السبانخ المعروف بمحتواه المرتفع من الحديد وفيتامينات A وC، الشعر الصحي ويساعد على منع الشيب المبكر.

وسمك السلمون إذ تعمل أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة فيه على تغذية الشعر والحفاظ على لونه.

والأفوكادو الذي يعزز تناوله مرونة الشعر ويمنع الشيب المبكر.

فيما تدعم البطاطا الحلوة إنتاج الصبغة المسؤولة عن لون الشعر.

أما اللوز فهو غني بالفيتامينات E وB، يساهم في صحة الشعر عموماً وقد يمنع الشيب المبكر.

وأخيراً البروكلي الذي يحتوي على فيتامينات A وC، تساعد في إنتاج بلسم طبيعي لفروة الرأس.

مرتبط

المصدر: الميدان اليمني

كلمات دلالية: اسباب ظهور الشيب الشيب المبكر الشیب المبکر ظهور الشیب

إقرأ أيضاً:

طريقة الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 برقم السيارة والسداد أونلاين

الآن بات بمقدورك الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 برقم لوحة السيارة، بحسب ما أعلنت عنه بوابة المرور الإلكترونية، بهدف تسهيل إجراءات دفع مخالفات المرور قبل تطبيق عقوبة المخالفات.

الاستعلام عن مخالفات المرور 2025

بوابة المرور أتاحت إمكانية الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 بتسجيل الدخول على الموقع الإلكتروني لـ النيابة العامة، واتباع الخطوات التالية:

ادخل إلى موقع النيابة العامة للمرور عبر الضغط هــــــــــــنــــــــــــااضغط على الاستعلاماتتابع واضغط على الاستمراراختر نوع الرخصة التي ترغب في الاستعلام عنها (رخص القيادة - المركبات)اضغط على كلمة الاستمرارسيطلب منك رقم السيارة في الخاناتسجل البيانات الشخصية وتشمل الاسم والرقم القوميستظهر لك المخالفة المرورية التي تستعلم عنهاطريقة الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 برقم السيارة والسداد أونلاين - صورة أرشيفيةالاستعلام عن مخالفات المرور برقم لوحة السيارةسجل الدخول على موقع النيابة العامةاختر خدمات نيابات المرورادخل على الاستعلاماتأدخل رقم لوحة السيارة المراد الاستعلام عن مخالفتهااختر خدمة مخالفات رخص السيارةأدخل رقم رخصة القيادة التي ترغب الاستعلام عنهاستظهر لك قيمة مخالفات المرور كاملةالاستعلام عن مخالفات المرور 2025 من موقع مصر الرقمية

يمكنك تجديد رخصة المركبة والاستعلام وسداد مخالفات المرور 2025 عن طريق بوابة مصر الرقمية من دون الحاجة للانتظار.

ادخل إلى موقع مصر الرقمية عبر الضغط هــــــنـــــــــاأدخل رقم الهاتف أو المستخدمأدخل الرقم السريادخل إلى خانة (مركباتي)اضغط على الاستعلام عن مخالفات المروراضغط على بدء الخدمةأخيرًا أدخل رقم السيارة التي ترغب في الاستعلام عنها وستظهر لك قيمة المخالفة المستحقة

مقالات مشابهة

  • البليلة والبطاطا الأشهر.. أكلات شتوية مفيدة وتحمي من زيادة الوزن|فيديو
  • تأثير نزع الشعر الأبيض على زيادته في الرأس
  • جيش الاحتلال يقتحم وسط مدينة الخليل ويمنع الاحتفالات بإعلان وقف إطلاق النار بغزة
  • إطلاق نار مكثف| جيش الاحتلال يقتحم مدينة الخليل بغزة ويمنع الاحتفالات
  • «الشبورة» تؤخر امتحانات الإسكندرية غدًا عن موعدها لنصف ساعة
  • رئيسة معهد الصحة الأمريكي: ترغب في الشراكة مع مصر لتنفيذ مبادراتنا
  • رئيس قسم الذكاء الاصطناعي في أمازون: تحديات تقنية تؤخر إطلاق أليكسا الجديدة
  • وزير الأوقاف يباشر إجراءات نقل تبعية مسجد مصر علميا ودعويا إلى الوزارة
  • هل شوكة الطعام تخلصك من الشيب؟
  • طريقة الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 برقم السيارة والسداد أونلاين