أطعمة غنية بالمغذيات لعمل ديتوكس وإزالة السموم من الجسم صحة وطب
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
صحة وطب، أطعمة غنية بالمغذيات لعمل ديتوكس وإزالة السموم من الجسم،الديتوكس عبارة عن مشروبات طبيعية تساعد على إزالة السموم من الجسم ويتم إعداد مشروب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطعمة غنية بالمغذيات لعمل ديتوكس وإزالة السموم من الجسم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الديتوكس عبارة عن مشروبات طبيعية تساعد على إزالة السموم من الجسم ويتم إعداد مشروب الديتوكس عن طريق خلط الماء مع قطع الفواكه والخضراوات ونقعها فى الماء، ويساعد الديتوكس على الشعور بالحيوية والنشاط، ويعزز المناعة، ويساعدك على البدء في الطريق نحو صحة أفضل، فى هذا التقرير نتعرف على أطعمة للتخلص من السموم من جسمك، بحسب موقع هيلث شوت.
أغذية لإزالة السموم من الجسم 1. الخضراوات الورقية تتوافر الخضراوات الورقية الطازجة مثل السبانخ واللفت، هذه الخضراوات مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية التي تساعد على التخلص من السموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر هذه الخضراوات مصدرًا رائعًا للألياف التي تساعد في الهضم وتدعم عملية التطهير. يمكن أن يساعد تضمين مجموعة متنوعة من الخضار الورقية الخضراء في نظامك الغذائي في تنقية الدم والحفاظ على عمل الجهاز الهضمي على النحو الأمثل. 2. الكركم يستخدم الكركم ، وهو نوع من التوابل الذهبية ذات الخصائص القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، لعدة قرون في الطب التقليدي لفوائده في إزالة السموم. يساعد الكركمين ، وهو المركب النشط في الكركم ، على إزالة السموم من الكبد (إزالة سموم الكبد) من الجسم عن طريق تحييد الجذور الحرة وتعزيز إنتاج الإنزيمات التي تطرد السموم. يمكن أن يساعد تضمين الكركم في وجباتك ، سواء في شكله الخام ، كتوابل ، أو في الكركم باللبن ، بشكل كبير في إزالة السموم وتعزيز نظام المناعة . 3. الحبوب الكاملة إن دمج الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والكينوا والشعير والشوفان في نظامك الغذائي للتخلص من السموم يمكن أن يوفر الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. تعمل هذه الحبوب على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وتساعد على التخلص من السموم من الجسم. علاوة على ذلك ، توفر الحبوب الكاملة أيضًا إطلاقًا ثابتًا للطاقة ، مما يدعم الرفاهية العامة. 4. التوت والفراولة يقدم التوت والفراولة ، علاجًا لذيذًا مع توفير وفرة من مضادات الأكسدة. تلعب هذه المركبات الطبيعية دورًا حيويًا في حماية جسمك من الجذور الحرة الضارة وضمان صحة خلاياك.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من السموم تساعد على
إقرأ أيضاً:
أحب اللهجة المصرية وأستعد لعمل فيلم قصير.. أبرز تصريحات جاد شويري
كشف الفنان اللبناني جاد شويري خلال تصريحات إذاعية عن بدايته الفنية وأعماله الفترة المقبلة.
وقال: "الصعوبة تكمن في أن هناك أذواقا مختلفة في مصر بين الأجيال، ولكن هناك شيء مشترك بين الشعب المصري إنك لو قدرت تعبر عن الفن الذي تقدمه بصدق فهذا يصل بك سريعًا إلى قلوب المصريين".
وأشار إلى أنه يشعر بقلق دائم من المستقبل، ويتغلب على ذلك بعمل جلسات تأمل حتى يكون هادئًا، مضيفًا: مهم أن أرى أحلامي وأهدافي وأخطط لها جيدًا.
جاد شويري يتحدث عن بدايته في الفنوتابع:" أنا خريج جامعة السوربون في باريس ودرست علوم سينمائية وإدارة تمثيل، وفي نفس الوقت كنت أعمل وقت الدراسة في أحد المطاعم حتى أساعد نفسي،و حبي الأول كان للمزيكا، وهي من جعلتني أكون حرًا وأعبر عن نفسي وأنا صغير، وكنت أسمع وأشوف النجوم الأجانب وأتعلم منهم".
واستكمل:" أحضر لفيلم قصير سيكون فيه ممثلًا ومخرجًا، معبرًا عن مدى حماسه لأنه سيكون مختلف،
والمسلسلات طويلة وتأخذ الكثير من القوم، ويكتبها أشخاص غيري لذلك أشعر أنها في النهاية غير معبرة عني، والفيلم يحتاج شغل أكثر ومضمون مع الصورة وأنا بعيد عن هذا العالم حاليا، لكن التمثيل في بالي".
جاد شويري يكشف عن سبب حبه للهجة المصريةوواصل:" حينما أتحدث مع لبنانيين أفضل إدخال كلمات مصرية لأني أشعر أن اللغة بها هزار ومزيكا وخفة، لكنني اتعرض للسخرية، لكن هي لهجة بحبها، وللأسف دائما اتعرض للانتقادات في لبنان لأنني أحب أغني بالمصري، وسبق وقلت أني أفضل اللهجة المصرية على اللبنانية وقامت الدنيا علي في بلدي لما قلت هذا التصريح سابقًا، وهي حقيقة لأن اللهجة المصرية أسهل وفيها مزيكا وفكاهة حتى لو بالردح أو الحب، وتربينا عليها في الأفلام والأغاني، وأنا أريد أن أكون شخص حقيقي".
واختتم:" أقرب كليب لقلبي كان مع الفنان وديع الصافي وهو نقطة فاصلة في حياتي بالطبع مع فنان كبير، وكنت في بدايتي وهو من اختارني مع ابنه جورج الصافي ولذلك هذا الكليب له معزة خاصة عندي".
والجدير بالذكر آخر أعمال جاد شويري أغنية الصيت التي حازت على إعجاب الجماهير في الوطن العربي.
ليفربول يخطط للتعاقد مع نجم نيوكاسل يونايتد