لا شك أن ملاعب كرة القدم عالم مليء بالحماس، يحمل حكايات من الإبداع والإنجاز، لكن في خضم هذه الإنجازات، يلوح شبح مخيف يسمى الإصابات، يهدد الأحلام ويسرق الطموحات، ويعد العدو الأكبر للاعبين، خاصة في ظل وجود بعض الإصابات الشائعة التي يصعب الهروب منها مهما بلغت درجة الحيطة والحرص، وكأنها جزء من اللعبة، وبينها التواء الكاحل، الذي أصيب به أحمد سيد زيزو، لاعب الزمالك.

. فما هو ومدة علاجه وطرق الوقاية؟

معلومات عن التواء الكاحل والأعراض ومدة الغياب

التواء الكاحل الذي يعاني منه أحمد سيد زيزو، لاعب الزمالك، بعد مشاركته في لقاء الزمالك أمام أبوسليم الليبي، في الجولة الخامسة من دور المجموعات ببطولة الكونفدرالية، هو تمدد أو تمزق في أحد أربطة الكاحل، وهي الأنسجة القوية التي تُثبت عظام الكاحل معا، وتُحافظ على استقراره، الأمر الذي يحتاج إلى فترة طويلة من أجل التعافي والعودة للمشاركة والظهور مع الفريق من جديد.

من جهته، قال الدكتور إسلام السيد، المتخصص في جراحة العظام والكسور، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن إصابات الالتواء على مستوى الكاحل، تحتاج إلى فترة ليست قصيرة من أجل التعافي والعودة بشكل طبيعي للمشاركة، وممارسة الرياضة بشكل طبيعي؛ إذ يحتاج اللاعب إلى فترة علاج وتأهيل لا تقل عن 3 أسابيع، من أجل العودة بصورة طبيعية.

بعد إصابة زيزو بها.. هل يلحق بمباراة القمة أمام الأهلي؟

ومن أعراض التواء الكاحل الذي تعرض له نجم الزمالك، حدوث ألم حاد قد يكون غير محتمل نسبيًا على مستوى الكاحل، ويزيد الألم عند تحريك الكاحل أو التحميل عليه، وسرعان ما يظهر تورم في منطقة الكاحل، يصحبه بعض الكدمات وتغير لون الجلد حول الكاحل، إضافة إلى صعوبة في المشي أو الوقوف.

وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التواء الكاحل، بينها الهبوط بشكل خاطئ بعد القفز أو الجري، أو الالتفاف بصورة مفاجئة، كما أن الملعب له دورا في الالتواء، فبعض الملاعب تكون غير مؤهلة وقد تتسبب في إصابات، وأخيرًا عدم ارتداء حذاء مناسب للرياضة.

ومن أجل تفادي الإصابات بالتواء في الكاحل، يجب الإحماء قبل ممارسة الرياضة، إلى جانب ارتداء حذاء رياضي مناسب، والتركيز على تمارين التوازن، كما يجب اختيار الأرضية المناسبة من أجل خوض الرياضة الخاصة باللاعب، وتجنب اللعب على الأسطح غير المستوية.

وبحسب إسلام السيد، فإن مدة الغياب لن تقل عن 3 أسابيع، ما يعني غياب أحمد سيد زيزو لاعب الزمالك، عن الفريق في لقاء الأهلي، بمباراة القمة، بنهائي كأس مصر، المقرر له يوم 13 مارس.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: إصابة زيزو إصابات الزمالك قمة الأهلي والزمالك نهائي كأس مصر كأس مصر الأهلي الزمالك من أجل

إقرأ أيضاً:

الإصابة تبعد نجم الزمالك عن معسكر منتخب مصر

استبعد الجهاز الفني للزمالك بقيادة البرتغالى جوزيه بيسيرو أحمد فتوح من قائمة الفريق أمام سموحة فى المباراة المقرر لها في التاسعة ونصف مساء اليوم السبت، ضمن منافسات ربع نهائي بطولة كأس مصر.

وكتب الناقد الرياضي أحمد الهواري عبر حسابه علي فيسبوك :"فتوح يغيب عن معسكر المنتخب بسبب تجدد إصابته"

وتعرض فتوح للإصابة في الركبة، والتي ستبعده من الانضمام لمعسكر منتخب مصر فى مارس، من أجل مباراتي إثيوبيا وسيراليون في تصفيات كأس العالم.

ويلعب منتخب مصر ضد إثيوبيا وسيراليون يومي 21 و25 في الجولتين الخامسة والسادسة من تصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2026 في الولايات المتحدة الأمريكية.

ويتصدر منتخب مصر حاليا المجموعة الأولى من التصفيات برصيد 10 نقاط، ويأتي منتخب غينيا بيساو في المركز الثاني بـ 6 نقاط.

موعد مباراة الزمالك وسموحة

يواجه الزمالك نظيره سموحة في التاسعة والنصف مساء ،اليوم، السبت على استاد القاهرة الدولي،ضمن منافسات ربع نهائي بطولة  كأس مصر، في لقاء من المتوقع أن يحمل طابع الإثارة الكروية بينهما لرغبة كل طرف في الفوز والصعود إلى الدور نصف النهائي.

يدخل الزمالك المباراة منتشياً بتعزز آماله في المنافسة على لقب الدوري، عقب الفوز الاعتباري الذى حققه أمام الأهلى في لقاء القمة يوم الثلاثاء الماضي، بعد انسحاب المارد الأحمر اعتراضاً على إقامة المباراة بطاقم تحكيم مصري.

التشكيل المتوقع للزمالك أمام سموحة


واستقر بيسيرو على تشكيل الزمالك أمام سموحة: حيث من المتوقع أن يخوض اللقاء بتشكيل مكون من: حراسة المرمى: محمد صبحي،خط الدفاع: حسام عبد المجيد – صلاح مصدق – محمود بنتايج – عمر جابر – محمود الونش،خط الوسط: نبيل عماد دونجا – عبد الله السعيد – ناصر ماهر،خط الهجوم : سيف الجزيري – أحمد مصطفى "زيزو".

على الجانب الأخر يدخل سموحة المباراة باحثاً عن تحقيق المفاجأة أمام الزمالك حيث يؤمن لاعبو الفريق السكندرى وجهازهم الفني بأن مثل هذه المباريات خارج التوقعات ولا تعتمد على الحسابات وتحتمل كل النتائج،خاصة أن الخاسر فيها سيودع البطولة.

مقالات مشابهة

  • قبل مواجه هولندا .. إصابة نجم منتخب أسبانيا
  • أحمد حسن: بيراميدز يدخل سباق التعاقد مع زيزو وسط تعثر مفاوضات الزمالك
  • تغريدة غامضة تحدد مستقبل زيزو مع الزمالك
  • جريمة بطلها السوشيال ميديا.. شاب يهدد لاعب الزمالك زيزو بالقتل عبر فيس بوك
  • زيزو يُخطر الأهلي بتطورات مفاوضاته مع الزمالك
  • أسباب إصابة الشباب غير المدخنين بسرطان الرئة
  • طبيب الزمالك يوضح تفاصيل إصابة عبد الله السعيد أمام سموحة
  • زيزو والجزيري يقودان تشكيل الزمالك أمام سموحة في كأس مصر
  • زيزو يقود تشكيل الزمالك أمام سموحة في كأس مصر
  • الإصابة تبعد نجم الزمالك عن معسكر منتخب مصر