هدايا عيد الأم 2024: أفكار ومقترحات
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
البوابة - هل تبحث عن أفكار لهدايا عيد الأم؟ هل تشعر بالحيرة في اختيار هدية لوالدتك؟ مع اقتراب موعد عيد الأم، هذه المناسبة الغالية على قلوب الجميع، وتعتبر فرصة ذهبية للتعبير عن حبنا بتقديم هدية مميزة، حيث تستحق الأم في عيدها أجمل الهدايا لذلك جمعنا لكم "البوابة" مجموعة أفكار ومقترحات هدايا عيد الأم 2024 يمكنكم تقديمها للأمهات:
اقرأ ايضاًلا تجعل الوقت يمر من دون أن تضمن اختيار نوع الهدية، وفيما يلي مجموعة أفكار ومقترحات هدايا لعيد الأم:
اكسسوارات وزينة رمضانعبايات تناسب سهرات رمضانباقة ورد اشتراك في جيمعمل مساج طبيفوتشر مناكير وبديكير وتنظيف بشرةكيك عيد الأمساعة آبلآيباد أو لابتوبلوحات فنية تحبها الأمجهاز رياضي للمنزلطقم أواني تيفال غرفة نوم للأم قطعة سجادالذهاب لمنتجع قبل شهر رمضان للترفيهحذاء من الماركة المفضلة لهاحقيبةملابس من محل تفضله مثل زارا أو مانجوذهب أو مجوهرات.هاتف ذكي عطور فاخرة بخور للمنزلأجهزة منزلية بيجامةأطقم صلاةنظارة شمسيةهدايا عيد الأم رخيصةباقة وردكيك مكتوب عليها كل عام وأنت بخيركاسة مكتوب عليها عبارة جميلة عن الأمحقيقبة أو محفظة نقوداكسسوار مثل خاتم ناعمغطاء موبايلماكينة قهوةعزومة في مطعم أسعاره رخيصةمشاهدة فيلم سينمائيهدايا عيد الأم لكبار السنغسالة نشافةطبق يحتوي على تمر ومكسرات صحيةعصارة فواكة جلايةكتاب وصفات صحيةفيتامينات مناسبة لعمر الشخصنباتاتكرسي هزازعاملة منزلشموعبرواز صور لوضع الصور العائليةبوكس يحتوي على أعشابمجموعة مستحضرات العناية بالبشرة أفكار هدايا عيد الأم من الاطفالبطاقات وردشوكولاتة شمعةكوكيزلوحة من رسوماتهم الخاصةسنسال بسيط من الخرز شراء كيكة مكتوب عليها "أمي"نبتة صغيرةأفكار هدايا مناسبة للمعلمة فى عيد الأمكوب مميزإطار صورةسلسلة أو اسوارة من الفضةباقة من الوردشوكولاتةكوكيز أو كب كيككوب من القهوة من ستاربكسميداليةشموعبوكس العناية بالبشرة والجسمنبتةشوكولاتةبطاقات بأشكال متنوعةعطر
أفكار هدايا عيد الأم من كارولينا هيريرا
أجمل عبارات عيد الأم
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عيد الأم هدايا أفكار مقترحات هدایا عید الأم
إقرأ أيضاً:
طفلك يصوم لأول مرة.. 6 أفكار لسحور صحي ومتوازن
إذا كان لديكِ أطفال يصومون شهر رمضان، فبالتأكيد أنت في حيرة من أمركِ وتفكرين في كيفية إعداد أطباق مختلفة للسحور الرمضاني مع كل يوم من أيام الشهر الكريم، ويزداد التحدي صعوبة مع أهمية أن تشبع الوجبة رغبات أطفالكِ، وتكون صحية، مشبعة، متكاملة وسريعة التحضير.
وفي هذا التقرير نستعرض نصائح خبراء التغذية حول أفضل وجبات السحور الصحية والمتوازنة لأطفالك، وخاصة إذا كانوا صغارا يخوضون تجربة الصوم للمرة الأولى هذا العام كتعبير عن فرحتهم بالشهر الكريم أو لتقليد والديهم وإخوتهم الأكبر سنا والتعود على عادات وروحانيات الشهر الفضيل.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2حتى لا تخسر عضلاتك.. 7 نصائح للتمرين في رمضانlist 2 of 2سحور صحي مشبع.. سر الصيام من دون عطش أو صداع أو خمولend of list سحور متكاملبداية توضح اختصاصية التغذية العلاجية والسمنة الدكتورة عائشة صقر -للجزيرة نت- أن وجبة السحور تعد أساسية في شهر رمضان ولا تقل أهمية عن وجبة الإفطار، وبالأخص لدى بعض الفئات الحساسة وعلى رأسها فئة الأطفال ولاسيما إذا كانوا أقل من 14 سنة.
وحذرت الاختصاصية من إهمال تناول وجبة السحور، إذ قد يسبب هبوطا لسكر الطفل، ويؤدي إلى الخمول والإعياء الذي قد يصل إلى حد فقدان الوعي والشعور بالدوار وقد يؤثر على أداء الطفل الدراسي وعدم تركيزه.
وتوضح -للجزيرة نت- أهمية أن تحتوي وجبة السحور على البروتين كالبيض أو مصدر من مصادر الأجبان غير المالحة أو الألبان ومشتقاتها مثل الحليب أو الزبادي مضافا إليه ملعقة من العسل أو قطع الفواكه، كذلك تعتبر الحبوب الكاملة المدعمة بالفيتامينات والمعادن، والبقوليات مثل الحمص والفول، والخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل، من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية على مائدة سحور الأطفال.
ووفق ما أشارت إليه اختصاصية التغذية، فإنه يمكن الاعتماد على ما يتبقى من وجبة الإفطار مثل الأرز والمعكرونة وكرات اللحم باعتبارها بدائل مفيدة لوجبة السحور، مع ضرورة توفير عناصر غنية بالألياف مثل تحضير طبق من سلطة الخضراوات المطبوخة أو الطازجة.
إعلانولتقليل الشعور بالعطش، تنصح الاختصاصية كل أم بأن تتابع طفلها حتى يتناول ما يكفي من السوائل خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، وأن تحرص على توفير الفواكه والخضراوات خلال شهر رمضان بشكل يومي، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السوائل مثل الخيار والخس والبطيخ والشمام والعنب وكذلك الموز لاحتوائه على العديد من المعادن التي تحفظ للجسم توازنه الغذائي.
مع ضرورة الابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة المالحة والمقلية والمخللات، وكذلك تقليل الحلويات الدسمة والسكريات التي توفر الرضا على المدى القصير فقط.
بطاطس وبيض مسلوق: اهرسي البطاطس المسلوقة أو المشوية مع القليل من زيت الزيتون، -تضيف الاختصاصية- قدميها مع شرائح البيض المسلوق والخضراوات المقطعة كالجزر والفلفل والجرجير والخس. وحتى تكتمل الوجبة، تقترح تقديم كوب من مخفوق الحليب والتمر وزبدة الفول السوداني معها.
بان كيك بالخضراوات والشوفان: اخفقي البيض مع قليل من الملح والفلفل وأضيفي عليه الحليب ومسحوق الخبز ثم المشروم والفلفل الملون المقطع إلى مكعبات صغيرة ومبشور الكوسا أو الجزر مع 3 ملاعق من الشوفان.
وتتابع الاختصاصية: اخلطي جميع المكونات واطهيها على الجانبين لمدة دقيقتين في مقلاة غير قابلة للالتصاق ومدهونة بزيت الزيتون، وقدميها لطفلك بجانب عصير الفواكه الطازجة أو المجففة بالحليب وبذور الشيا وعسل النحل أو التمر.
أفكار أخرىيمكنك كذلك تجربة وصفات أخرى ومغذية مثل:
الشوفان والزبادي بدون طهي: تعتبر وجبة غنية وكريمية وصحية لطفلك، ويمكنك تحضيرها مسبقا وحفظها في الثلاجة. ولتجهيزها، اخلطي ربع كوب (26 غراما) من الشوفان الملفوف ونصف كوب (120 مليلترا) من أي نوع من الحليب وكوب من الزبادي اليوناني في وعاء، وضعي المكسرات وجوز الهند المبشور وبذور الشيا والفواكه المجففة أو الطازجة فوق الخليط. وبدلا من الطهو، غطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لعدة ساعات وقدميه لطفلك مع عصير الفواكه المفضل لديه.
إعلانفطائر الحبوب الكاملة: تعد الفطائر المصنوعة من الحبوب الكاملة وجبة سحور صحية ولذيذة وغنية بالألياف، ويمكنك تحضيرها عن طريق خلط كوب من دقيق القمح الكامل ونصف كوب من الشوفان وربع كوب من دقيق الذرة و3 ملاعق كبيرة من دقيق بذور الكتان مع إضافة 3 ملاعق من السكر البني ومسحوق محسن الخبز، ثم أضيفي كوبين من اللبن الرائب والمخفوق مع بيضة واحدة، وامزجي الخليط جيدا حتى يصبح ناعما.
وسخني مقلاة على نار متوسطة ورشي عليها رذاذ الطهي وضعي مقدارا من الخليط بملعقة كبيرة في المقلاة على شكل دوائر واتركيها حتى تتكون فقاعات وتجف الحواف، ثم اقلبيها على الجانب الآخر حتى يصير لونها ذهبيا، وكرري نفس الخطوات حتى انتهاء الخليط، ويمكنك إضافة الجبن الكريمي قليل الدسم أو زبدة الجوز المفضلة لطفلك فوق الفطائر، ويمكن إضافة مكونات مغذية أخرى مثل الموز أو التوت الأزرق أو الفراولة أو شرائح المانجو أو القرفة مع قليل من العسل.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا